jaki

[...] do sezonowego łba - redukcja=ujemny bilans kaloryczny, masa i siła=nadwyżka kaloryczna, a rodzaj treningu nie ma nic do tego, jak będziesz dalej żarł jak świnia to nie zredukujesz nawet z magicznym "treningiem na rzeźbę", żal jaki tu poziom ostatnio, kiedyś prowokacje były na wyższym poziomie Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-05-06 13:43:23

Tomekjim ale powiedz dlaczego robisz prostowanie na początku treningu, jaki jest wogóle cel twoich treningów, masa, rzeżba... ?

a co powiecie na takie rozlozenie?: 1-12 deca 300mg/week 2-13 (3-15?)prolo 100 mg/week 1-4 meta 15 mg/day ( a moze po 1 tyg 20 mg/day?) i najwazniejsze, jaki odblok? bede mial 1 opak clomidu (24 szt.) co do tego i jak to rozlozyc? nie chcialbym niespodzianek

j.w Jaki masz trening? na dolne partie brzucha najlepsze jest unoszenie nóg leżąc

Laktaza moze pomoc..gadałem kiedys na prv z siudema i mowił ze jest uczulony na białko mleka i nie odczuwa rzadnych dolegliwosci. Kupiłem w promocji na sfd. Jeszcze nie jadlem zaraz pojdzie pierwsza porcja zobacze jaki smak rozpuszczalnosc itp Co do kcal to zgadza sie jest blad ma cos ok 400kcal

napisalem ze dopiero zaczynam od nowa cwiczyc a biceps jest jaki jest , z czasem urosnie do rozmiarów podobnych do waszych :-PP. zreszta ja tu chcialem sie czegos dowiedziec a nie cisnac, dzieki za rady tym co to zrozumieli ;-)

Witam Chyba jednak wybiore PRIMOBOLAN DEPOT.Jakie dawki mam używać i jaki cykl?Czy ktoś może mi doradzić? Pozdrawiam PACO20

Boszeee Ludzie wy na głowy poupadaliście? Jaki katabolizm... jakie straty miesnia.. bedziesz tam coś jadł i wystarczy... nie terroryzujcie sie sami swoim hobby.. jakieś rozpiski imprezowe robicie.. 21.30 - 2g tauryny.. 23.48.. kolejne 3 g... człowieku, tak sie zmeczysz tym uwazaniem na katabolizm, że wiecej stracisz z powodu samego stresu...

a jaki cel ? imo deca to z tescikiem prop ok

[...] 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi Weglowdany do 6g na kazdy kg wagi Tluszcze do 2g na kazdy kg wagi ... A jak wyglada rozklad makroskladnikow dla nie hardgainerow?? tu mozna sie pokusic o wieksza ilosc bialka a mniejsza tluszczu i przede wszystki ww : Bialko- 1,5g do 2,2g Weglowdany- do 5-6g Tluszcze- do 1,5g w jaki sposób mam okreslic???

ok, tzn nie ok ale dobrze ze do tego nie dodalem propa... napiszcie co moge w tej sytacji sobie zapie.rdolić sam tesc i to jeszcze h.u.j wie jaki to chyba lipton, jak to jest? zaraz wrzuce fotke zeby ostrzec innych...

aha czyli najprawdopodbniej koniecnzy bedzie zabieg?? w gre nie wchodzi zadne leczenie czy wchodzi? jak tak to jaki okres miej więcej?? wiesz może??

chyba za duzo nadziei pokladasz w suplach jaki masz rozklad b/w/t w diecie?

Zalezy od twojego organizmu . Od tego jaki masz metabolizm jakie życie prowadzisz... W rozpisce w momencie gdy wyrzucisz kotleta w panierce będzie brakowało tluszczy wiec uzupelnij tłuszcze wmiare równo w każdym posilkiu. Jak lubisz wrzuć jaja na śniadanie żebyś caly czas kury nie jadl. Jak wyżej mówione zrezygnuj z bialka. Chyba ze nie masz [...]

[...] wypadku bolda bym brał na masie i później zostawił na redu co myślisz ? 17- x Prop 100 ed aż się dotnę 17- x Tren ace 100 eod aż się dotnę 17- x T3 w szycie 75-100 w sumie chcialbym zeby to byla juz moja ostatnia bomba bo mam juz taki wyglad jaki chialem wiec sory za zamet :) chcialbym zby bylo idealnie ... przynajmniej w zalozeniu ostania :D

[...] ? 17- x Prop 100 ed aż się dotnę 17- x Tren ace 100 eod aż się dotnę 17- x T3 w szycie 75-100 w sumie chcialbym zeby to byla juz moja ostatnia bomba bo mam juz taki wyglad jaki chialem wiec sory za zamet :) chcialbym zby bylo idealnie ... przynajmniej w zalozeniu ostania :D Xuzoun, ja sam lubię antka - też nie raz wiozłem go jako pamiątkę z [...]

Po tej masie robię redu,potem schodzę z towaru na rok/dwa bo wyjeżdżam za granice :) a tam nie chce kombinować. Dobra dieta i trening i jaki taki utrzymam formę mysle. Nie chce zakładać tematu w dziale dieta bo zawsze wysyłają mnie na doping:) także jak z ta masa na koksie ? Wejść z redukcji na utrzymanie i zwiększać kcal czy walić już mase ?

Po tej masie robię redu,potem schodzę z towaru na rok/dwa bo wyjeżdżam za granice :) a tam nie chce kombinować. Dobra dieta i trening i jaki taki utrzymam formę mysle. Nie chce zakładać tematu w dziale dieta bo zawsze wysyłają mnie na doping:) także jak z ta masa na koksie ? Wejść z redukcji na utrzymanie i zwiększać kcal czy walić już mase ? [...]

Po tej masie robię redu,potem schodzę z towaru na rok/dwa bo wyjeżdżam za granice :) a tam nie chce kombinować. Dobra dieta i trening i jaki taki utrzymam formę mysle. Nie chce zakładać tematu w dziale dieta bo zawsze wysyłają mnie na doping:) także jak z ta masa na koksie ? Wejść z redukcji na utrzymanie i zwiększać kcal czy walić już mase ? [...]

Po tej masie robię redu,potem schodzę z towaru na rok/dwa bo wyjeżdżam za granice :) a tam nie chce kombinować. Dobra dieta i trening i jaki taki utrzymam formę mysle. Nie chce zakładać tematu w dziale dieta bo zawsze wysyłają mnie na doping:) także jak z ta masa na koksie ? Wejść z redukcji na utrzymanie i zwiększać kcal czy walić już mase ? [...]