XuzounLodzianin czemu zamiast tak jak mówiłeś na początku antka 1-4 później mety 5-10 dałbyś sama mete 1-8 ? Generalnie chyba taka kombinacja antek później meta da lepszy przyrost masy niż sama meta.
bo jak dasz 200 antka to czym go chcesz potem przebić no chyba nie 40 metki
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]