jaki

[...] ktory starzyl na 4,5 tygodnia, i teraz moje pytanie(czytalem podobne posty ale nie moge nic wywnoskowac, opinie sa podzielone)ile przerwy mam zrobic przed kolejnym stackkiem? i walsnie jaki ma to byc stack, zastanawialem sie nad Xp i HorsePower, ale nie wiem co bedzie lepsze, ale powiedzcie tez ile przerwy mam zrobic przed kolejnym stackiem, thx

witam wszystkich. chcialbym zebyscie mi doradzili co mam ze soba zrobic. nie wiem jaki trening wybrac... a wiec zaczynam. mam 22 lata, 184cm i 95kg. ciwcze od miesiaca a wczesniej mialem 2 lata przerwy w treningach. przed ta przerwa 2 letnie cwiczylem 8 miesiecy pod okiem instruktora. przez te 8 mies zrobilem duzy postep na sile i mase. jak [...]

No ok, ale jak to jest w przypadku kobiet? One raczej nie maja szerokich barow i ogolnie budowy w ksztalcie litery V... Inaczej tez wyglada u nich sprawa z mesniami (slabiej) i tkanka tluszczowa (niestety nie slabiej). Ja np. nadal nie wiem, jaki typ jestem, mimo iz przeczytalam troche artykulow tutaj (i nie tylko).

Pierwsze to ułóż diete bo bez tego to dupa. Jaki masz staż? Jesli okolo 5 miechów to walnij kreatyne+gainera (duzo)+tauryne+witaminy, omega3, zma.

ok sorki nie wiedzialem ,BPL-G mam jeszcze jedno pytanie do ciebie jak lepiej uczynic zrobic jeden cykl na tym wszystkim czy moze rozbic to na dwa?? jesli rozbic to po ile dni i jaki odstep bylby najlepszy??dzieki pozdrowka

No wlasnie, jak w temacie? . Po ktorym treningu czuliscie najwiekszy przyrosty masowe? Mi najlepiej idzie na standardowym splicie . A Wam? edit: dodalem ankiete. Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-05-13 10:31:30

wynik niezły ale fat jest wiesz co mnie wkurza ze mam w pasie 78cm i tak jest fat a miesnie czuje ze sa pod fetem tylko kiedy je zobacze jaki katabolik i kedy go brac krzychu ok narazie bede cwiczył tak jak do tej pory tylko ta moja dieta strasznie uboga w kcal ale zawsze sie czuje najedzony wiecej bym nie dał rady a mam ok 1700 kcal wiem ze mało [...]

jaki wzrost??

Tak naprawde to skladu nigdy do konca nie bedziemy znac i w jaki sposob lub w jakich warunkach jest to robione, a co do nowinek, pewnie juz maja 10 innych projektow o ktorych dowiemy sie w swoim czasie i z odpowiednia reklama, tylko producenci wiedza prawde wiec na kij nasze rozwaznia bo i tak zrobia kaske Zmieniony przez - kult w dniu [...]

spoko przygoda-tez chcialbym kogos z pride spotkac. ps:ja ostatnio bedac na wycieczce w hiszpanii widzialem reprezentacje realu madrid (grali akurat mecz w naszym miescie i ich spotkalismy idac). jaki ten swiat jest maly...

i jaki staż płec tez byś mogl okreslic...

[...] teraz! Ej qwa co to może być że jestem ciągle zmęczony a jak dzisiaj poszedłem spać o 00:15 to wstałem o 12:00 ? 2 worki ryżu się gotują O, właśnie mam pytanie co do ryżu: jaki sobie robicie do budy? z czym? Bo ja chyba zrezygnuje z ryżu w budzie bo niewygodne i niesmaczne strasznie i chyba zaczne brać wafle ryżowe ale nie wiem z czym żeby IG [...]

'Nie płaczę tylko się pytam kiedy będą widoczne efekty. Czytałem, że 4-5 tyg. i chcę się upewnić.' to jaki sens ma Twój cykl skoro jak się dopiero rozkęca to już go kończysz? 100mg/e7d Test. Enanthate - to cały***** ogólenie Deca + Testosteron na first time to nienajlepszy wybór trener też za Ciebie ćwiczy?

Ja z początku z niechęcią podchodziłem do Thompsona...ale tylko do czasu aż usłyszałem go w wywiadzie. Sposób, w jaki się wypowiada i to jak podchodzi do swego zawodu, ogólnie do tego wszystkiego zdecydowanie nastroił mnie wobec niego pozytywnie. To jest trochę jak Sapp - gość nabija sobie popularność tymi groźnymi minami, posturą (wierzę, że jest [...]

Nie podoba mi się śmietnik jaki tu jest a wszystko na temat treningu jak najbardziej się mi podoba. Dlaczego tu wchodze? Bo lubie odpowiadać na pytania związane z trenigiem, lubie dzielić się doświadczeniami, lubie czytać nowinki treningowe, a nie znosze jak ktoś zaśmieca forum, spamuje(tak jak ja teraz), nie lubie pseudoznawców... Ogólnie dział [...]

No sylwetka za***ista!!! Pepo napisz jaki wykonujesz trening na brzuch.Podaj plana

bardzo dobrze ze przegral na tym etapie kariry, myslal juz ze swiat podbije i ze jest juz niewiadomo jaki mocny. moze teraz bedzie bardziej pokorny i ma motywacje do ciezkich treningow bo wie ze jeszcze sporo mus isie nauczyc.

MDRAGON jaki cykl zaczynasz ?

tak mozesz ale to zalezy od tego ile cwiczysz jak cwiczysz jaki masz cel po spozyciu odrzywek :)

hehe jaki temat lapcie sogi za cytaty Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-05-13 15:54:47