jaki

jaki oblech z tego Fikusa %-)

[...] inna filozofia walki niż w boksie. Tam nie ma "boksowania". No i parteru też praktycznie nie ma... W sumie co wybierzesz będzie dobrze:) zależy jeszcze która szkoła walki i jaki trener, jak zakłada że macie mieć elementy boksu do sparingów przynajmniej to masz elementy boksu, to samo z parterem, choć sporo racji że mało parteru... A jak się ma [...]

Za ile jest miesięcznie i jaki budżet miesięcznie trzena mieć?:).Jeśli ktoś z was też dziala pod tym względem poproszę o wiadomość chciałbym zacząć trenować pod kogoś dobrym okiem :)

[...] nowe żyły na dole brzucha. UD 2.0 + joha/l-tyrozyna/ kofeina zrobiły swoje :) Także wydaje mi się, że BF będzie oscylował między tymi 9% :) Z ciekawości zapytam, z jakiego źródła pochodzi wynik drugiego pomiaru, to 11%? :) Procent przy którym sylwetka wygląda ok to 12-15% i całkiem łatwo to utrzymać. Masa na 200g węgla? Chyba że dieta [...]

Wpisałam dokładnie jak wygląda, jaki skład procentowy diety to węgle, białko, tłuszcze, a ponieważ nie jadam słodyczy, daje to niezły ogólny zarys. Nie korzystam z tej aplikacji, bo słabo wypada w porównaniu My fitness pal, czy coś w ten deseń. Może powiem wprost: nie interesują mnie ćwiczenia SIŁOWE. Buduję KONDYCJĘ, WYTRZYMAŁOŚĆ - to się dla [...]

Wpisałam dokładnie jak wygląda, jaki skład procentowy diety to węgle, białko, tłuszcze, a ponieważ nie jadam słodyczy, daje to niezły ogólny zarys. Nie korzystam z tej aplikacji, bo słabo wypada w porównaniu My fitness pal, czy coś w ten deseń. Może powiem wprost: nie interesują mnie ćwiczenia SIŁOWE. Buduję KONDYCJĘ, WYTRZYMAŁOŚĆ - to się dla [...]

Powinni zrobić mu dokładną sekcje i opisać jaki wpływ na poszczególne organy miał Jego styl życia i treningów - mógłby wyjść z tego ciekawy artykuł.

Chętnie poznam jeszcze Wasze opinie na pewien temat :-) 1. Czy zrezygnowalibyście po 2 latach studiów, gdyby kierunek który studiujecie totalnie Was nie interesował? Mam bardzo dobre wyniki w nauce (stypendium naukowe), ale strasznie się męczę i totalnie mnie to nie interesuje. Obecnie studiuję logistykę, ale inaczej wyobrażałam sobie ten [...]

Tłuszcze bardzo slabo. 120 g masla orzechowego to o jakies 100 g za duzo;-) to bardziej dodatek smakowy niz zródlo tluszczy. Dodaj jajka, tluste ryby, bardziej tłuste mięsa, awokado, oliwe, masłio, chia, siemię. Jaki sens jedzenia chudego sera, skoro mozna zjeść półtlusty, ktory jest mniej przetworzony, dla mnie zdecydowanie smaczniejszy, no i [...]

W jaki sposób kręcisz talerzem w okół głowy ? Bo delikatnie w lewą i prawą stronę jak kierownicą to rozumiem ale w okół głowy?

apetyt podkręcony był fajnie bo czuje teraz o wiele mniejszy ,plus waskularyzacja była o wiele lepsza.W większej dawce na pewno by było lepiej :D dlatego pytam jaki stosunek musi być do poprzedniego cyklu na plus na cypku i boldku ? czy sprobować od tej samej dawki i ewent zwiekszać w dalszych tyg ?

8-O To jakis mega dobry musial byc ten boldzik (jaki lab?) A wracajac do tematu to jak dawki klepaly to po odpoczynku daj takie same. Jak chcesz wiecej wrazen to dodaj nandro jakies.

Badanie fsh i lh na cyklu jest bez sensu . Zobaczymy jaki wynik testa będzie . Hcg podawałes ?

[...] nie musieliby wycinać się do zawodów, bo mieliby same mięśnie. Ale jednak wycinać się muszą, czyli nie samych mięśni nabierają na masie Autorze, wszystko zależy od tego, jaki masz teraz poziom tłuszczu. Sugeruję najpierw wyciąć się do poziomu, kiedy krata na brzuchu będzie widoczna nawet w świetle dnia. Jak już krata będzie widoczna, to [...]

Każdy trenujący sporty siłowe, po pewnym czasie chciałby wiedzieć, jakie osiąga efekty i co dokładnie jest ich miarą. Niestety nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, w jaki sposób prawidłowo tego dokonać. Większość osób za miarę swoich efektów uznaje masę ciała, która niestety może zmieniać dość znacznie, w zależności od ilości wody w organizmie. [...]

A jaki masz maks na 10 powtórzeń ?

A jaki masz cel? Bo to podstawa. Jesli nie masz aspiracji by jakos mega uwydatnic miesnie albo je rozbudowac i jestes zadowolony z obecnej formy to nie ma co zmieniac. Chyba, ze mas jakies obawy co do "jakosci" odzywiania wtedy napisz cos wiecej.

Panie czy Pani Wink ..... a moze cos o Sobie , a nie od razu bedziemy zmieniac bo Mi sie nie podoba jakos zyjemy tu bez potrzeby kolorowanek , jak na razie /-)_ nawet ja po pijaku rozróżniam tematy 88-O wiec jaki mial by byc cel tych UDOGODNIEŃ ?

żeliwo to żeliwo, jeden pieron jaki kształt wybierzesz, rozejrzyj sieza używanmym wyjdzie taniej.

żeliwo to żeliwo, jeden pieron jaki kształt wybierzesz, rozejrzyj sieza używanmym wyjdzie taniej.