SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ogólnie mówiąc to masz źle ułożony plan!! Jak będe miał jutro troszke czasu to ci może go rozpisze!! I napisz jaki masz starz i Rekordy!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2006-01-16 21:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja osobiscie bym nie mieszal dwoch tesciow. lepiej dokup do susty jaki nandrolon

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 2006-01-16 21:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna jak stosowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Monohydrate Powder z Olimpu i na opakowaniu jest napisane zeby stosowac 5-10 gram po trening i w dni nietreningowe o podobnej porze. wiec pytanie brzmi czy mam stosowac faze nasycenia i czy mam ja brac tylko po treningu czy rano tez ?? i co jaki czas powinienem robic przerwy ?? do tego mam Dextro Juice i gainer 1 z vitalmaxa, dieta jest

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2006-01-16 22:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sądzicie o tym koncentracie białek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i suplementy" pozatym jesli nie trzymasz diety, a wyniki chcesz miec to hmm.. nie worze ci wynikow :). Btw. to bialko kupiles niepotrzebnie jesli spozywasz je w sposob jaki opisales :] (druga sprawa ze jesli nie trzymasz diety ktory glupiec doradzil ci zebys sobie kupil WPC?!) tak jak mowie, zapraszam jeszcze raz do dzialu "Odzywki i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2006-01-16 23:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan jaki sobie CaNaDa ułożył i tak jest bardzo ciezki, wiec o op*****laniu sie przy takim treningu nie ma mowy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2006-01-16 23:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • atemi i osae waza

    Post
    Sztuki Walki

    [...] od tematu. Yoshitaka Funakoshi twierdził że obciążenie psychiczne wynikające w czasie walki z faktu zagrożenia obniża o połowę umiejętności. Nie zależnie od stylu walki jaki się uprawia trzeba trenować tak dużo żeby ta "strata połowy umiejętności" nie wpłyneła w znaczący sposób na wynik pojedynku. Jeśli nie masz doświadczenia w [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 9986 Data: 2006-01-16 23:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki cel? bialko mozesz ostrowie kupic

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2006-01-16 23:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zastępczy MCT

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak w temacie, czy sa inne oleje lub produkty o zblizonych wlasciwosciach ale nizszej cenie(MCT troche drogo wychodzi przy czestym stosowaniu)? no i jaki ma to zwiazek np. z oliwa z oliwek, chodzi o NNKT? no i jeszcze MCT a Omega 3? jest jakis wyrazny zwiazek?;]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2006-01-17 00:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Plan po regeneracji:) klata!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jaki mas staż, wiek ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2006-01-17 07:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nogi to wtedy bym jeden dzień odpoczynku.Ale jak robić tego dnia na każdą partie mieśnkie po 2ćwiczenia?Aha jeżeli np.robie 50kg 20ruchów to jaki brac cieżar żeby szybko wyciskać 30ruchów.Bo jak robiłem takim cieżarem to mi trener powiedział żebym nie brał takich ciężarów,tylko dużo mniejsze bo to dobrze wpływa na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2006-01-17 08:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja z was nie moge co wy odniego chcecie?Zazrościcie mu??Jaki ma wtym interes żeby nas tu wałkować.Zastanówcie sie.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 15732 Data: 2006-01-17 09:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] które się do tej pory jadło stają się za tłuste, chleb w ogóle jest niedobry, a cukierki za słodkie. To, że niby nie wytrzymam, na tylu kcalach? heh, nie wiesz chyba jaki tryb życia prowadzą niektórzy licealiści;] Zresztą jak ktoś ma już konkretny cel, na którym mu bardzo zależy to go osiągnie, mimo wszystko :P Nie mam zamiaru Cię [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-17 10:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy? jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobry efekt? Jaki masz cel brania tych aminów?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2006-01-17 11:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprecyzuj gdzie, ile i jak bedziesz jezdzil, bo od tego zalezy jaki rower potrzebujesz. jesli chodzi o te dwa modele to salamander lepszy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13581 Data: 2006-01-17 11:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam kolege! Odebrałem dzis opis do rezonansu ale u lekarza nie bylem bo go nie ma, bedzie dopiero za 2 tygodnie wiec prosze o przetłumaczenie mi nazwy schorzenia z łaciny na polski i wytłumaczenia opisu bo malo z niego rozumiem. POSTARAM SIE KROK PO KROKU WYJASNIC NA ILE BEDE W STANIE MR kręgosłupa szyjnego Badanie wykonano w sekwencjach SE [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-17 12:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAPÓJ POTRENINGOWY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To zależy jaki jest Twój cel. Stąd moje pytania.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7018 Data: 2006-01-17 13:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOBRY SPALACZ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam pytanko!! jestem w trakcie ukladania diety na redukcje tluszczuQ!! mam 175 cm wzrostu i 78 kg wagi czyli jestem duży ... diete juz prawie skonczylem tylko zastanawiam sie jaki spalacz bedzie najlepszy dla mnie!! prosze o pomoc w doborze!! aa i 2 pytanko jak jest z spalaczami a alkoholem?? mozna czy za nic na swiecie??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2006-01-17 13:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sens.Prosty cios(karate)- przechwycenie nadgarstka i na glebe,trzymanie za kimono- wykręcenie nadgarstka i na glebe. Widziałem walki uliczne- jest tego dosyć sporo na sieci- jaki styl jest skuteczny??- praktykowany od tysięcy lat - lepiej mieć dłuższego kija pooglądajcie sobie street fights- nie widziałem zastosowanych"czystych"technik [...]

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-17 14:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • atemi i osae waza

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Wszystkie seminaria sensei Wingrove w Polsce organizował ERYK MURLOWSKI jest to człowiek z 25 doświadczeniem jako nauczyciel zarówno jego uczniowe, przyjaciele, znajomi jaki i WROGOWIE nie kwestionuja 1 rzeczy ze jest specjalista w tym co robi. Ostatnie seminarium odbywało sie w Gdańsku na sali sensei Zieniawy czyli człowieka z najwiekszym [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 9986 Data: 2006-01-17 14:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla jasności, wyliczenia do CKD, jak robić

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm 0,8 - 0,9? To jednak wyjdzie dość mało chyba? A przy treningu siłowym jaki mam (wystarczająco wyczerpujący jak dla mnie, choć słaby na kontuzjowane części, tam stosuje więcej rozciągania i mniejszy ciężar), generalnie staram się nad zachowaniem symetrii ciała, gdyż różnica od piersi w góre jest znaczna w porównaniu z tym co jest od piersi w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2006-01-17 14:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)