jaki

[...] do ćwiczeń. jak na mój gust to klata jest OK ale dorzuciłbym wiecej cwiczen na przedramiona "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

Boss <wow> jak długo ćwiczysz i jakie były twoje początkowe wymiary. Stosujesz dietkę?. Dawno mnie tu nie było, ale nie chce mi się czytać 70-80 stron bo tyle chyba opuściłem... Jaki stosujecie ciężar w wyciskaniu na serie?. Przy budowaniu masy?. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]

Kurcze zastanawiam sie jaki to ma sens ? Poprostu obydwaj nie chcecie sie bic Ktos tu mowil ze takich spraw nie odklada sie nawet na jeden dzien -hmmm takich spraw nie powinno sie odkladac wogole tylko odrazu dzialac chodz z drugiej strony to skoro po jednym dniu przechodzi ochota na walke to powod musial byc jakis lichy i dobrze ze to odlozyli [...]

Jak masz drążek i hantelki to możesz robić normalny plan, masz czym - przynajmniej narazie, potem obciążenie będzie za małe. Powiedz jaki masz staż treningowy, ile masz lat, wzrost, waga i jaki trening wykonywałeś przez ostatnie pare miesięcy - jeśli w ogóle ćwiczyłeś. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : [...]

Witam jestem na forum od niedawna, jednak myślę, że mogę przedstawić swoje zdanie jestem pod wrażeniem ilości czasu jaki Hosse spędza na sfd, ilości i jakości udzielanych wypowiedzi oraz ilości przyznanych mu sogów (137 w dziale łącznie 145) jestem przekonany, że może on reprezentować ten dział jako pogrubiony do wszystkich ciekawskich: znam go [...]

Trening indywidualny to metoda prob i bledow, wiec musisz poprobowac, doswiadczac, jaki uklad ciwczen najlepiej Tobie odpowiada. Tak czy inaczej trening miesni klatki piersiowej jesli chodzi o cykl na mase powinien odbywac sie 1 raz w tygodniu, raz - a dobrze, co nie znaczy, ze masz robic x serii do potegi 2. Jesli juz sie upierasz przy [...]

zdjecie zdjecie zdjecie giw mi jur pikczers or i rejp ju in di ha ha jaki bezsens ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...

ehh jaki piekny Cichy Pozdrawiam, NoRtOn

To zależy jaki masz worek. Jeżeli masz duży powiedzmy, że ok. 150 cm to waląc w niego z całej siły rękami i nogami wyrobisz siłę uderzenia, jeśli masz gruchę to wystarczy uderzać jak najszybcie --> szybkość. "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"

[...] startującymi w zawodach kulturystami, albo totalnymi bezmózgami. Jezeli bedziesz brał wiecej to pożyjesz jeszcze trochę dla swoich kumpli - kibiców i dla klubu. Nie wiem jaki masz cel w życiu, ale nie jest on chyba trudny do osiągnięcia. Przy okazji - nie mogę już patrzeć na kobiców w moim mieście koksujących sie metą i omą. Po co oni to [...]

AirMan a jaki miales wyskok zanim zaczales cwiczyc???

Hyakujsen a jaki jest twoj ideal ? 60 kg szczypior z wyrzezbionym brzuchem ? To forum kulturystow a nie gayow hehe

Meta nie stymuluje receptorów androgennych mięśni szkieletowych, działa poprzez ich nieandrogenny receptor (chyba nikt nie wie jaki ale to jest nie istotne), tym się wyróznia meta.Jest to steryd bardzo toksyczny ale po otrzyszczeniu przez wątrobę powoduje wzrost wydzielania IGF 1(insulinopodobny czynnik wzrostu)Maeta ma wielkiego plusa zażywając [...]

[...] ze zbyt małym spożyciem cynku moze doprowadzić do spadku poziomu testosteronu i zwiększenia uszkodzen wywołanych działaniem wolnych rodników. Nie jest znany sposób, w jaki cynk reguluje poziom testosteronu we krwi, choć proponuje się tu szereg teorii. Cynk może zwiększać konwersję androstendionu do testosteronu, może również mieć wpływ na [...]

strasznie cieniutko wyglodacie az sie patrzec nie chce. wy tu mówicie ze 5 michów to dopiero poczotek i ze nie jest tak zle ale ja po 5 miechach wyglodam lepiej. nie wiedziałem jaki mam miec podpis to bede miał taki:)

No i sie nie udało . To jest trening jaki wykonywał Paweł Filleborn latach 80tych. Pochodzi z "KiF", został tam zamieszczony z okazji artykułu nt. Tajników sukcesu w kulturystyce. No i to jest właśnie przykład treningu czołowego Polskiego kulturysty w latach 80tych , kiedy jeszcze wiedza nie dotarła do naszego wpaniałego kraju. Jak go [...]

mi ostatnie doszły dzisiaj rano "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

[...] którzy nie tylko siedzą w kafarni ale mają troszkę szersze horyzonty) co do prawa to nie mam zdania "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

[...] wypowiedz na temat kreatyn ze stanów wyprowadziła mnie z równowagi,co raczej rzadko sie zdarza. Sam używam pewnych produktów Olimpa, ale do końca nie podoba mi sie sposób w jaki firma przedstawia "zalety" swoich produktów.Dla mnie to sa tzw. chwyty reklamowe. Przyszłośc Olimpa bedzie świetlana ,jeżeli firma zmieni polityke wobec [...]

[...] bravo za wasze perwersje Mam propozycje może gaśnicą się zabawicie? "kopnij go w pryszczaty tyłek" - Twit... heh jednak robiłeś coś z nimi, bo widocznie wiesz jaki ma Van tyłek ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny [...]