SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • cykl 6 tygodniowy

    Post
    Doping

    A jak z ta sila??? Jakie wyniki w poszczegolnych cwiczeniach?? Napisz z jakiego ciezaru na jaki ciezar:).

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2006-04-27 09:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jaki film ogladales? Ja "Stay". Fajny polecam

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-27 10:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i juz wiemy jaki finał . Chyba wiekszosc sie spodziewała takiego finału po wylosowaniu par półfinałowych

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10961 Data: 2006-04-27 14:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trensporter waszym zdaniem jest najlepszy do kreatyny? nie chodzi mi o koszty, bo kase to mam tylko nie wiem co wybrac jak nie martwisz sie o kase to polecam ryboze...w/g mnie najlepszy transporter ps. carbo bx zawiera dodatkowo ryboze i tauryne Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-27 15:25:46

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 2006-04-27 15:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3x5mg ed metki

    Post
    Doping

    Wytłumacz o co Ci chodzi, jaki cel.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2006-04-27 16:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ustawieniu nóg 3x15-20# 3. wspięcia na palce 1x max 1. Zamierzam wprowadzić izometryczne napinanie mięśni po skończeniu każdej grupy mięśniowej w seriach 3x3-6 (pytanie: jaki lepszy czas serii dać?) przerwa wg uznania na duze ok 120sek na male ok 90sek 2. gdzie można wpleść serie negatywne (bardzo słabo się podciągami może tu? bo chyba nie z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2006-04-27 17:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z brzuchem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jaki masz ten trening, bo górne to latwizna a dolne to masakra

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2006-04-27 20:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co do zartow, wierszykow i wywyzszen tak uwazam ze jestem lepszy bo potrafie cos zdobic, zorganizowac, zalatwic dla ludzi a nie tylko gadac , snuc plany i opowiadac jaki to ja nie jestem smiac sie z siebie tez potrafie a zarty jak kazdy mam mniej i bardziej madre a i glupie czasami a twoje oceny mnie nie interesują w tym temacie konkrety [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-27 23:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THE BEST DISKO POLO Akcent: Pragnienie miłości Akcent: Moja gwiazda Toples: Tęsknię Toples: Nie z tabą Toples: Cnotka Classic: Chodź ze mna Boys: Łobyz Boys: Wstawaj i walcz Boys: Ostatni dzien, ostatnia noc Boys: Noc noc zapomnienie (nie wiem dokladnie jaki tytuł) Bayerfull: Gimnastyczka i wiele wiele wiecej ale nie chce mi sie pisac

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-27 23:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    poważnie idziesz na AE?Polecam a wiesz już na jaki wydział? no to musimy się spotkać we wrześniu! pod koniec września już zaczyna się semestr.AE ma bardzo fajną siłkę na Dożynkowej, jest dobrze wyposażona i stosunkowo dużo ciężarów.A parę miesięcy temu nawet wymienili większość sprzętu A jak to jest teraz z przyjmowaniem na uczelnie?Piszesz [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-28 09:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Vitala i efekty takie same jak na samej L-K. z efektow jestem zadowolony ale wszystko to oczywiscie zasluga diety i nie ma sie co oszukiwac ze schudniecie tylko dzieki jakims suplom. Poza tym tse jest bardzo slaby, lepiej zostawic kase (dozbierac), pojechac na samej diecie (efety takie same) i pozniej dokupic cos naprawde dobrego, np Tight. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2006-04-28 10:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grom na pewno jest, ale ni wim jaki i gdzie ale i tak mozesz dac mi ze 3 sogi

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-28 11:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • optymalny trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie ma czegos takiego jak optymalny trening dla wszystkich.A skad mamy wiedziec jaki bedzie dla ciebe.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2006-04-28 12:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 38% BF ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sory za off topa chudzio ale mam pytanie na jaki BF oceniasz tej kolesiowy na focie bo wg mnie ma grubo ponad 40%

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4532 Data: 2006-04-28 13:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja=brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    aha i co do jednego to...jaki czas potrzeba jesc bialko jako uzupelnienie diety podczas redukcji fatu??no bo jak kazdy nie mam kasy na wiecej bialka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2006-04-28 14:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie lepiej brać białko na noc, czy lepiej po treningu aby uniknąć nocny katabolizm? Mam teraz zamiast Ostrowii, Olimp System Protein 80 Special Night Formula. I jaki "dopalacz" przed startem był by lepszy: speed8, czy np. THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS? A może coś innego? pozdrawiam i proszę o radę

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8144 Data: 2006-04-28 14:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka - Durabolin

    Post
    Doping

    siema mam pyt najlepszy steryd to jaki jest mowia ze deca duraboli a inni ze testosterony a najlepsze działania to poczym sa? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15756 Data: 2006-04-28 14:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki odblok

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5197 Data: 2006-04-28 16:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chudzio - to jaki obszar mam przebiegać ? 4-5 km dziennie ? bo teraz mnie naszło.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2006-04-28 16:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ma ktos moze fona w plusie i ma taryfe team 7 :P bo nie wiem jaki jest kod zeby aktywowac ten pakiet po 1gr sms w necie nie moge znalesc tego

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-28 17:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)