jaki

to jaki będzie dobry ?? pomozcie plz

Nie potrafie opisac ci kazdego milimetra ruchu, jaki wykonujesz. Mysle ze jest to wyjasnione na tym obazku w sposob dostepny.Podaj e-mail to jak znajde jakis filmik gdzie pokazuja to w zwolnionym tempie to ci podesle.

Jaki masz staz? Diete masz? Jak wyglada Twoj trening? Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-11-11 22:34:41

myśle że cos koło 200zł może nawet mniej, bo bym chciał kreatyne i cos sobie do niej dokupic tylko co? a jak kreatyne to jakiej firmy doradzacie, i jaki rodzaj doradzacie?

Dzięki za sprostowanie ;) Co do tych ćwiczeń jeszcze to wystarczy jak będe robić ABS 3 razy w tygodniu? Nie mam w domu możliwości czepienia się czegoś i robienia ćwiczeń w zwisie. Mogę robić na siłce 3 razy w tygodniu trening taki jaki powinien być a w dni bez siłowni taki "okrojony"

[...] bez skretow i ile pompek?? czy jakas przerwe ze co drugi dzien?? Jezeli ktos chcialby mi pomoc to BARDZO bym poprosil zeby mi ulozyl taki trening na 7 dni(tydzien ze w jaki dzien np ile pompek i brzuszkow i czy jakies przerwy mam robic BARDZOo to prosze !!!!! Zmieniony przez - pytajnik_ w dniu 2005-11-11 23:46:48 Zmieniony przez - [...]

no tak ale takie pojscie na basen zaraz po wizycie w solarium (na drugi dzien jakies 24h po wizycie na solarium) bo boje sie ze to co sie opale po prostu mi zejdzie, czy jak to tam nazwac i nie bedzie efektu jaki by byl gdybym nie poszedl na basen po uplywie 24h od pojscia na solarium

W tym temacie chciałem napisać co pracuje podczas siłowania się, żeby każdy sobie uświadomił jaki to złożony sport i jakie mięśnie należy wzmocnić Zaczne od poczatku: 1. Palce- odgrywaja bardzo wazna role w armwrestlingu, poniewaz pomagaja obronic sie przed atakiem przeciwnika za pomoca techniki "w GÓRĘ" (Top Roll). Jednoczesnie pomagaja przy [...]

Nie są Polecamy sie na przyszłość napsiz jaki smak carbo pytona jak wypijesz.Mi smakuje activita jabłko/mięta - coś jak dawny napój "frument" zdr.

Sog 4you. Praktycznie i tak trzeba ćwiczyć wszystko tylko z większym nastawieniem na przedramie. Zastanawia mnie czy można ćwiczyć na wyciągu wykonująć identyczny ruch jak przy siłowaniu na ręke? Czy zwiekszy to adaptacje mięśni do wysiłku jaki mają przy siłowaniu?

mietki jaki bf trzymasz przy tej wadze?; bo po tych fotkach ciezko ocenic, ale przyrosty niezle, fajna relacja ps. kaizen czeko naprawde przezajefajne jest, lepiej wchodzi niz czeko mxpro nawet :D az sie pic chce

Jeszcze tylko chcialbym wiedziec co robisz z wolowina tzn w jaki sposob ja przyrzadzasz??? Sorki ze zasmiecam temat o tunczyku

No pewnie tak. No 60kg na francuzie to sporo. Ja własnie sie tak podpytuje jaki wycisk kto ma w stosunku do tricepsa i braków bo u mnie albo mam strasznie słaby triceps albo mięśnie klatki

Witam! Mam pytanie odnośnie cyklu, jak to brać? Z Massem nie bedzie problemu, zamierzam go jakoś ładnie w dietke wmieszać, tak do 3 razy dziennie, w tym raz po treningu. Pytanko jak brac NitroII z HMBtą bo okresy brania są do siebie zbliżone, jaki odstęp od siebie zachować? Sogi jak zwykle Pozdrawiam!

Zalezy jaki to wyciag i jak wykonuesz na nim to cwiczenie... ale oczywiscie jesli jest on w pewnym sensie imitacja samej walki to musi wzmocnic te partie miesniowe co sie siluja... Przedramiona palce i bicepsy to podstawa pisalem powyzej co i jak wiec wiadomo to juz pozdrawiam

Jaki dobry suplement jest na odblokowanie po omce i jeszcze po metce? czy jakoś tak...

niwix a jaki masz powód do cieszności ?? wiedzieć nie musze,ale ciesze sie tak samo ba,nawet mocniej cześć jak czapka pa jak parasol :*

[...] w reklamach pokazuja, ze tak. Torby na smieci nie sa dobrymi spadochronami. Kamyki w baku powoduja duzo halasu podczas jazdy. Prawdopodobnie nie chesz wiedziec, jaki potem jest smrod. Zawsze zajrzyj do piecyka, zanim go zaczniesz rozgrzewac. Plastikowe zabawki nie lubia piecykow. Tosterow tez. Straz pozarna zjawia sie [...]

A nie wiem na jaki wymiar zaglosowac bo zawsze licze centymetrami a nie calami - Thord ankieta tyczy się ramy rowerowej a nie nóg

[...] wiedzieć ile mniej wiecej wynosi śrdni wzrost najlepszych w danej kategorii. Zas dla przyszłych bokserów może to być pomocne, jaką kategorie wagową sobie wybrać w zależności jaki ma się wzrost i zasięg ramion (który jest równie istotny). Nie jest to wzrost idealny, bo takiego raczej nie ma. Zawodnik nizszy przy tej samej wadze jest zazywczaj [...]