jaki

[...] zdrowia. Świeże owoce to tak naprawdę w przypadku wielu ludzi praktycznie jedyne źródło aktywnych enzymów, jak i wielu innych substancji aktywnych, bo współcześnie rzadko jaki pokarm spożywamy na surowo. Obróbka termiczna ma swoje plusy, ale też niszczy nieodwracalnie aktywność pewnych substancji. Co do flory jelitowej... to zależy, bo każdy [...]

[...] zdrowia. Świeże owoce to tak naprawdę w przypadku wielu ludzi praktycznie jedyne źródło aktywnych enzymów, jak i wielu innych substancji aktywnych, bo współcześnie rzadko jaki pokarm spożywamy na surowo. Obróbka termiczna ma swoje plusy, ale też niszczy nieodwracalnie aktywność pewnych substancji. Co do flory jelitowej... to zależy, bo każdy [...]

[...] ciała, ale już 57 kg to wychudzenie. W każdym razie co do suplementów to dodam tylko jeszcze, że każdy spalacz działa na każdego inaczej. Kwestia też tego co się wcześniej stosowało i jak stosuje. Ten co wcześniej stosowałaś teraz rozumiem nie działa? Może za krótką przerwę od niego miałaś? Jaki to w ogóle ma skład i jakie dawki stosowałaś?

Można odrazu po przebudzeniu sie napić tą "kawe kuloodporną", a 30 minut przed treningiem dawke BCAA ? I jak dawkowac taki suplement ? I jaki polecacie zeby kupic ?

witaj. BCAA mozna zastosowac, nie ma problemu, jednak nie jako zmaienik posilku. co do posilku i jego formy, kwestia czasu jaki masz do dyspozycji Pobudka 5;30 / 6, o 6;30 bym chciał zaczac trening. no to mozna skorzystac np. z kawy kuloodpornej:-))

[...] niż mój max a więc zapasu miałem co nie miara plus znałem trasę Amazonek z roku ubiegłego oraz wiedziałem że Malbork jest totalnie płaski. Tak ja mówisz zawsze zdarzają się jakieś nieprzewidziane okoliczności a najgorsze jest to że takie drobne sytuacje skumulowane mogą zabrać i 10 minut. U Rona sprawa wygląda inaczej bo jedzie od początku do [...]

[...] sumiennie do startu to jesteście w stanie co do kilku minut określić swój przyjazd na metę, ja nadal nie rozumiem co to za trener i co to za trenowanie gdzie nie wiadomo jaki czas się osiągnie, fajnie mieć w buforze przewyższenia i dwa zbiorniki wymówek, ale jak dla mnie jest to właśnie to o co mi chodzi, ecsencja tej całej dyskusji, po co [...]

witaj. BCAA mozna zastosowac, nie ma problemu, jednak nie jako zmaienik posilku. co do posilku i jego formy, kwestia czasu jaki masz do dyspozycji Pobudka 5;30 / 6, o 6;30 bym chciał zaczac trening.

witaj. BCAA mozna zastosowac, nie ma problemu, jednak nie jako zmaienik posilku. co do posilku i jego formy, kwestia czasu jaki masz do dyspozycji

Witam . Chce zacząć trenować 30 - 45 minut po przebudzeniu i chce sie spytac czy zamiast posiłku można stosować BCAA przed treningiem ? A jeśli nie, to jaki posiłek zjeść przed ? Jeśli można jakie BCAA polecacie ? Pozdrawiam

W jaki sposób? Jakieś witaminy (jeśli tak to jakie)?

[...] sumiennie do startu to jesteście w stanie co do kilku minut określić swój przyjazd na metę, ja nadal nie rozumiem co to za trener i co to za trenowanie gdzie nie wiadomo jaki czas się osiągnie, fajnie mieć w buforze przewyższenia i dwa zbiorniki wymówek, ale jak dla mnie jest to właśnie to o co mi chodzi, ecsencja tej całej dyskusji, po co [...]

[...] przez filozofie i nauki kognitywne, po kosmologie i fizyke kwantowa, nie spotkaly sie jednak z wiekszym zainteresowaniem, chyba nie ta podatnosc gruntu ;-) jeszcze raz - NO OFFENCE ! :-) Annihilus nie żartuj. Chyba wiem o jaki wpis Ci, chodzi. Nie było tam nic merytorycznego ;-) Kosmologia, fizyka kwantowa? A coś niby wiesz na te tematy?

[...] każdym razem czuje się jakbym miał zaraz być chory. Już raz byłem, miałem tydzień przerwy od siłowni i znowu zaczynam z tymi prysznicami i nie chciałbym znowu zachorować. W jaki sposób mogę bardziej się uodpornić na takie coś? Po takim prysznicu skóra znacznie się poprawia no i regeneracja jest dużo lepsza, nie ma czegoś takiego jak zakwasy, [...]

[...] wtedy że się nie obijam ale moge jechać taki dystans nawet do 168 z kilkoma zaciągnięciami powyżej 170. I właśnie takimi wartościami powinienem operować na połówce nie jakieś tam kanapeczki 225W i 37,2 km/h wszystko powinno lecieć 39+ ale trudno wyszło jak wyszło trening podbudował mnie mentalnie. W następnym tygodniu chciałbym zrobić 20-30 [...]

A jaki jest trening czy dieta aby spalić tłuszcz z np. Dokumenty pleców? czy dwojek? czy rąk? NIE MA! Nie ma bo tłuszczu się nie da spalić miejscowo. Więc nie ma ani specjalnej diety ani treningu. Pech w tym że nie z każdego miejsca leci po równo.

Pytanie do Ciebie Sol mam , jaki sposób wg Ciebie jest najefektywniejszy, najlepszy ,zarówno konwencjonalny obejmujący trening aerobowy jak i farmaceutyke by POPRAWIĆ spalanie tkanki tłuszczowej z dolnych partii brzucha ? Opona powoli schodzi ale dolna część brzucha na bank będzie odstawała od reszty jeśli nic nie zmienie. Śledziłem wcześniej [...]

[...] dawno mnie nie było , napisałem jeden temat i od tej pory mam bana. Zero upomnienia ani nic z tych rzeczy. czytałem regulamin i domyslam sie ze moze chodzic o link z allegro jaki mialem (ale szczerze mowiac nie wiedzialem ze go nawet mam- jak wspomnialem dawno mnie nie bylo a kiedys sfd inaczej wygladalo.) Prosze o jakies info/odblokowanie/ [...]

W jaki dystans celujesz na początek? Masz jakieś starty już za sobą? I skąd jesteś, bo to nieco ułatwia wybór ewentualnego startu

[...] %-) zapewne kosztownych (bo tego mój pakiet medyczny już nie obejmuje raczej) Bardziej niż dobry endo mam wrażenie, żę dziś przy chorobach tak złożonych byłby potrzebny jakiś "czarodziej" od medycyny chińskiej lub osoba, która doskonale rozumie mechanizmy całego organizmu, a nie jako lekarz jednej specjalności zajmuje się tylko daną [...]