jaki

ciężko będzie Ci to wszystko połączyć. musisz odpowiedzieć sobie na pytanie - jaki mam cel treningów siłowych? a później pomyślimy.

[...] pojedynek w stójce). Między tymi walkami CC miał bardzo mało odpoczynku mimo iż nie były to lekkie walki jak z Dos Carasem, Yamamoto czy Nagatą, ale chyba najcięższe walki jakie dotychczas Mirko stoczył w Pride. Cro cop musi też nauczyć się nowej taktyki, bo teraz prawdopodobnie jego przeciwnicy będą chcieli go mocno atakować i próbować [...]

Ułóżyc diete możesz sobie tutaj na stronce, wejdz po prosto w dział odżywianie. Sprawdź jaki masz bilans kaloryczny, dowal do tego jakies 500-700 kalorii ( to już od ciebie zależy ). Jeśli nie masz czasu przygotować sobie niektórych posiłków to kupuj gainera Mass XXl Treca. Ludzie sobie go chwalą, a cenowo też jest bardzo fajny. Najważniejsze [...]

[...] Równie dobrze moge iść do mleczarni, gdzie pracuje kolega i kupić worek 50 kg też za grosze. Tutaj masz link http://www.sfd.pl/temat216491/ Poczytaj, popatrz na skład jaki cie interesuje no i na cennik. A co do łączenia mass xxl treca z białkiem uwazam za zbyteczne, bo one służa jako uzupelnienie twojego bilansu kalorycznego. Mass xxl [...]

Jest wiele opcji poczytaj inne diety np ryz z kurakiem kasza grycz z tuna sam kombinuj najlepiej jak napiszesz jaki cel? cos o sobie waga itd i rozpisana diete z gramatura

jaki ten gainer proponujesz?? zawartosc bialka do 50%??

Rotomi nie wiem jaki styl karate ćwiczyłeś. Mógł to być shotokan, gdzie faktycznie się klepią, ale np. w kyokushin już zadaje się uderzenia z pełną siłą, a np. All Style Karate w zasadzie nie różni się od kick boxingu. Tak więc nie uogólniaj. Pozdrawiam

spoko dunk ale widze ze kosz to nie wymiarowka :) ja dam teraz co prawda nie moj ale najlepszy dunk jaki widzialem chyba ;) http://s60.yousendit.com/d.aspx?id=3I46I2SMMTYYX1UEI5FGKQMPSL

Nowiec tak thermo speeda niebede bral gdyz bede mial efedrynke na recepte ;) A co myslicie o jakims garnierku ? Jaki byscie polecili zeby byl dobry i jak najwiecej do wydania 245zl

1.Jak wyglądał twój trening i dieta? 2.Czy poszła Ci na nim masa? 3.Przez jaki okres czasu ćwiczyłeś i trzymałeś dietę? 4.Od jakiego czasu juz nie cwiczysz? Zmieniony przez - siekierman w dniu 2006-01-11 16:17:43

[...] 21 pow serii, wiec załóż sobie taki ciężąr żebyś zrobił prawidłowo te 21 pow w 3 róznych ruchach , a pózniej zrób to samo ale zrób 21 pow całych i zobaczysz co będzie leprze... co do tej metody fajna na sam koniec treningu jako 1 max 2 serie. ważny też jest staż jaki sie ma... ale ogólnie ten sposób sparawi to że ci łąpa spuchnie pożądnie i tyle.

szasz - tak jak napisales ostatnio mozesz cwiczyc wazne jest zebys najpierw mial cw zlozone, a potem izolowane hator - po pierwsze jaki masz staz treningowy bo wydaje mi sie ze przedobrzyles zasadniczo za duzo cwiczen i serii przy wyciskaniu francuskim rob z progresja (4 serie) wyciskania wasko osobiscie nie robie jako cw na triceps tylko na [...]

jaki SPAM? moze chciala Pani poprosic o BAN?

Heh, po samy bulku nie będziesz mieć przyrostów. To jest pytanie w stylu " Po czym będe mieć większe przyrosy? Po kotlecie mielonym czy schabowym?" . Kupuj taki jaki Ci będzie uzupełniał braki w diecie. Jeśli natomiast dietę masz a jesteś za skromny aby nas o tym powiadomić to ja osobiście wybrałbym Profi Whey

Jaki masz nick na allegro ?

zmienić trening? czemu? szczerze to powiem że nie wiem na jaki.... edit: heh spodziewam sie odpowiedzi: przeczytaj posty w dziale trening Zmieniony przez - hera7 w dniu 2006-01-14 11:08:43 Zmieniony przez - hera7 w dniu 2006-01-16 23:07:29

[...] otwórz każdą kapsułke wysyp zawartość i wsyp tam np. cukier waniliowycukier puder; troszeczkę będziesz musiał się namęczyć ale przynajmniej bedziesz miał kreatynę dla siebie; sam sprawdzałem czy można otworzyć i zamknąć kapsułke <chciałem tacie tribulusa podkradaść :),w końcu mu o tym powiedziałem jaki mam zamiar i dał mi tribulusa :)>

[...] wtedy goraczke , a ja na to , ze Shilt mial wytedy sraczke. A tak powaznie , to troche dziwne ,ze Sefo zawsze przed finalem choruje , kiedys juz mial goraczke z Musashim ponoc. Nic nie chce sugerowac , wiec zakonczmy moze tematy ze ten mial goraczke , tego bolala glowa itd. , wyszedl do walki i wynik jest jaki jest , osobiscie czekam na rewanz.

[...] odmienny nieco od innych styl walki. To widać nawet w Polsce. Ludzie z poszczególnych klubów często walczą nieco inaczej. Co nie zmienia faktu, ze to ten sam piekny sport a, jaki "test fightera"? Ja mam warunki fizyczne bardzo zblizone do Bustamante, chcialbym zeby ktos kiedys powiedzial ze walczę w jego stylu, ale uznałbym to za zbyt [...]

[...] mogę orzec o nim, że jest zarozumialcem i bufonem. Jednakże to jest przypadek skrajny. Moim zdaniem te wszystkie teorie dotyczące zawodników, wypowiadane na podstawie jakichś migawek z ich życia, są NIC NIE WARTE. Wielu może myśleć, że Wanderlei Silva to jakiś niewyżyty brutal żądny krwi i chcący trwale uszkodzić przeciwnika na ringu. Ale [...]