jaki

znlazlem wywiad z nim o wypadku jaki mial i jego karierze ale po ang jak przetlumacze to wrzuce

zalezy jaki wegiem jestes ,co z jajkami,serami,rybami

a w jaki sposób je przygotowujesz, co robisz z płatków owsianych?

[...] obejść a jakoś nikomu nie przychodzi do głowy żeby zakazać jego sprzedaży. Danbog stare mądre powiedzenie: "Nie ma złych ani dobrych rzeczy wszystko zależy od tego w jaki sposób ich użyjemy". Nie wiem czyt to co napisałem trzyma się kupy bo jestem po paru piwkach ale nie chodze po ulicy i nie stwarzam teraz zagrożenia np. tym że [...]

a jaki masz sprzet w domu??

greku 806 ciekawe jaki Ty cwaniaczek byłes w moim wieku,juz sobie wyobrazam...Jak na 2 miechy wyglądamy śmiesznie to Ty pewnie od początku ostro koks waliłes i po 2 miesiącach byłes "byczek":DDD

Jaki MaTEO...

[...] nie mozecie brac wszystkiego serio Mam 21 lat nie ma na co czekac. Krete bralem jak ty na chleb wieszak mowiles wiec spoko tak chcialem tylko zasiegnac opini znawcow jaki by mi trening zaproponowali, ale jak nikt nie jest chetny to uloze go sobie sam, nie ma problemu, tylko ja nie jestem w tym takim specjalista jak niektorzy na tym forum [...]

[...] za mało też żle Białko to druga wazna sprawa by utrzymać mięśnie, pochamować łaknienie, ustabilizować poziom glukozy we krwii. Ilość 180 g jest wystarczajac, zależy jeszcze jaki masz poziom tkanki tłuszczowej???. I lepiej jak białka nie są podstawowym żródłem energii dla organizmu, maja inne przeznaczenie, wiec potrzebne są węglowodany i/lub [...]

[...] zapodałbym mono ze stakiem. Np. cell pump i mono treca micro z taurynką jest ok. Gdybys dostał gdzieś synthize sports one - fajny stak oparty na mono, byłem zadowolony i jeszcze mi troche zostało. jak nie, to walisz obojętnie jaki stak, to nie ma wiekszego znaczenia ja bym wybrał obecnie Clout.Potem XP. Lub np. połączyć cell pumpa i ester. zdr.

Jak tam chce. Zależy jaki ma cel. My tutaj tylko doradzamy. Jak chce być super napakowany to faktycznie bez sterydu będzie ciężko.

[...] rozciagaja biodra) ogolno rozwojowke (podstawy, czyli skipngi, cw. miesni brzucha, grzbietu itp.) silownia. w zimie to ja uprawiam jogging.. biegam 3 razy w tyg. spokojnym tempem przez 45 min... do tego nakladam ciezarki na kostki w czasie zimowego biegania, zeby wzmocnic nogi... Freqster jaki teraz masz trening na 800m?? mozesz go zdradzic??

Bardzo ladnie jaki masz staz ? lap sogacza

Pomoże ktoś? Czytałem te linki które w postach podwieszonych dał Kermit, ale nie znalazłem tego, jaki procent ciężaru maksymalnego należy dać, aby wykonać 8-10 powtórzeń.

W piatek (18 sierpnia) na torze bydgoskiej Polonii zjawili się żużlowcy Stali Gorzów (punktowany trening z Polonią). Oprócz nich ptzyjechali również trzej Polacy, którzy mają stałe numery na SGP: Gollob, Hampel i Chrzanowski. Trenowali oni przed sobotnia (27 sierpnia) rundą o Wielkną Nagrodę Polski. Jako pierwszy w parku maszyn pojawił się Hampel: [...]

dewas znasz mnie juz troszke i wiesz jaki jestem Co sie dzieje z czerwonym? ktos cos wie?

[...] jest wcale najgorszy choc 147 to bym mu nie dawał... Sam wyskok wiele nie da, potrzeba UMIEJETNOŚCI tak jak mówił KAZAJA, Vince ma dobry wyskok ale chodzi nie o cm tylko oto jaki sposób robi te wsady, bo znalazło by sie sporo kolesi o lepszym zasiegu i wyskoku ale nie umiejetnosciach... A tu link : Ziani -- [...]

na co ten plan jaki staz?

[...] trci środa plecy bic czwartek barki nogi:) proponuje 3 dniowy lan na 6 tygodni:) i ułozenie diety bo dieta to 70 % sukcesu:)ale to w dziale"odzywianie" jaki masz staz?:) jelsi duzy to moze zacznij trening cykliczny Michaił rusza z nim podajrze od wrzesnia:) śledz uwarznie posty zawarte na forum a sie wiele nauczysz:0 [...]

[...] czasy treningu 3 razy w tygodniu po 12 serii na duze juz masz za soba...teraz bedzie troszke ciezej Ja spadam bo jutro pobudka o 6. Milo wrocic mimo wszystko (mowie o nowych ludziach ktorzy juz nie tworza taki klimat jaki byl kiedys) Chyba sie nie obrazicie o podpis...w koncu bylem pomyslodawca tego calego przedsiewziecia o ile pamietam