jaki

[...] insuliny na wzrost syntezy białek komórkowych jest wyraźne, to jednak nie istnieją żadne dowody naukowe świadczące o tym, iż przyjmowanie tego hormonu z zewnątrz wpływa w jakikolwiek sposób na dodatkowy przyrost masy mięśniowej. Wiadomości na temat niewiarygodnego, działania tego hormonu pochodzą jedynie z dziwnych zachodnich przedruków, [...]

MAM PROBLEM mam 191 cm wzrosu i waze 85 kilo chciałbym zrzucić parę kilo ale jestem w tych tematach nowicjuszem od mieisąca powróciłem do treningów jaki produkt polecacie na początek

5-8 to siłówka albo wytzrymałość nie tylko atlas sie liczy , a zdanie róznych ludzi na forum również , sprawdź poprzedni plan jaki miałem , dałem link niby masa 6-12 ale narazie zostane chyba ( ) przy 15-8 jak poprzednio bo na mase nei narzekałem ew next cycle ulegnie zmianie

Ej ale z tymi maczugami i lancuchami przegieles przeciez podejrzewam ze na treningach nikt nikogo nie leje maczuga czy lancuchem ... :-/ A tak w ogole jezeli moge spytac to KOSA KK jaki masz pas ... ?

Jaki jest termin waznosci?

z dzisiaj ciekawe jaki był rekord stawiam na 2,500

[...] Wszystko ładnie pięknie ale problem jest z tym że jak wracam do domciu to aż pluje tym świństwem znaczy się tym je.ba.nym kurzem. Czy przez coś takiego można mieć kiedyś w przyszłości problem ze zdówkiem a konkretnie z płucami? I co jaki czas sprzątacie (odkurzacie) w swoich koórkach? Dzięki z góry za odpowiedzi i życzę czystszego powietrza

Naprawde nie lubie zakladac nowych tematow ale nie bylo nic podobnego ostatnio, chce sie dowiedziec jaki jest najlepszy produkt jak w temacie, chodzi mi ze bylo w nim wszystko, mogą bycnawet małe dawki bo mozna brac przecierz wiecej kapsów/tablet/ jak cos. ALe chodzi mi o bogatosc skladu, chodzi mi o produkt ze wszystkimi witaminami, mikro i [...]

Cwicze juz okolo 1 roku, robiłem hst 2x, i miedzy nimi zwykly trenning czyli klata-tric, plecy-bic, barki-nogi. zaczynałem majac 30cm w lapie i 68kg. od jakegos czasu bic przestal mi rosnac i mam 35,5-36, i jest nieproporcjonalny do reszty. jak go powiększyc jaki trening byslcie polecili na bica??

czemu chcesz zmieniac nick i na jaki

jeszcze nie wiem jaki, napisałem w wr Zmieniony przez - Majma w dniu 2005-05-17 22:54:42

Jakie jest najlepsze ćwiczenie na pogrubienie nadgarstka? Jaki obwód nadgarstka macie? Ja mam 19 cm, ale wiem,ze są osoby, które mają grubo ponad 20 cm.

a ja ci powiem tak, sam wyprubuj na sobie jaki plan treningowy na ciebie najlepiej działa. Mi szczerze mówiąć wszyscy zawsze odradzali np. robienie bica i trica 2 razy na tydzień, a gdy zaczołem tak robić okazało sie że przyrosty są o wiele większe nisz jak ćwiczyłęm je tylko raz. kiedyś zaczołem ćwiczyć 6 dni w tygodniu i powiem ci że tesz byłem [...]

[...] prawdziwy autorytet, nie po tym, ze w reku trzyma "pałkę". Nie zauwazylem, aby w sekcji do której zacząlem uczeszczac ostatnio trener traktowal ludzi w sposób, w jaki opisuje dorianus. A ludzie Ci z powodzeniem startują w zawodach i grapplerów i vale tudo, majac na koncie tytuły mistrzow Polski. Jakos brak bicia w niczym im nie [...]

http://www.sfd.pl/temat202031/ Jaki jest sens tego posta??

..dziwnie bym sie czul lykajac 21342 tabletek na noc. PS. Jaki czujny, nocna zmiana? ;)

Wedlog mnie niemusi byc akurat ten gainer universala, lepiej nawet samemu dobrac gainer taki jaki Ci pasuje najlepiej do brakow w diecie.Ale jesli chodzi o to ze dokladnie musi byc iles tam wyliczone wegli . bialka itd, to mozesz wziasc inny gainer ale o podobnym skladzie do tego co pisali , tak wiec niemusi byc koniecznie ten gainer universala. [...]

Zmierz sobie nogę po wewnętrznej stronie - od pachwiny do pięty - odejmij od tego 35-40 cm i podziel resztę przez 2,5 - wyjdzie Ci mniej-więcej rozmiar ramy jaki masz kupić.

Witam! jaki powinienem zastosować trening? Chce poprawic wyniki w wyciskaniu na klate! Jesli mozecie to napiszcie mi jakiś trening! trenuje juz około 2 lat!

[...] mnie zatyka. Gadalem z w-fista i stwierdzil ze nalezyalo by wlasnie wzmocnic miesnie brzucha i plecow i najproawdopodobniej to pomoze. Ale rowniez moze byc przyczyna np: ze jakis krag sie gdzies cos przesunal i jaki nerw jest naciskany. I powiedzial zebym poszedl do lekarza zeby dal skierowanie do specialisty ten jak stwierdzi ze cos jest nie [...]