jaki

hmm... ale jaki sąd?? jak prokuratura?? przecież jeżeli zrobię badania w laboratorium to będę miał wyniki na ich druku firmowym i z ich pieczątką... więc nie widzę podstaw do jakichkolwiek oskarżeń... firma może procesować się ale z laboratorium bo przecież to ono zrobiło badania... sprawa druga... dlaczego wszyscy wsiedli na olimp?? dlatego, ze [...]

sled work-wiem ze sled to sanki ale jaki to ma zwiazek z treningiem silowym?chyba goscie nie laduja na sanki talerzy a pozniej ciagaje ja naokolo silowni - DOKLADNIE!!! - traktuje sie to jako cwiczenie ogólnorozwojowe! - Zreszta spójrz na mój Avar (zdjatka kolo mojego podpisu po lewej stronie) - w tym wypadku ciagne to tylem! mozesz wiecej [...]

no wlasnie jaki odwyk? dzien dobry

Witam... Ja bym radzil Ci robic wyskok w dzien (tak do 18) a okolo 21 brzuszki... 2h przerwy zupelnie wystarcza... jaki trening skocznosci chcesz zrobic? Powodzenia

Ja bym zainwestował w duuuże ilości gainera bo wiem jaki jest apetyt w upały, nie chce się jeść itp. do tego jakaś kreatyna, i jakieś dodatki jak kasy wystarczy czyli tauryna, zma, omega3 eee chyba kogoś skopiowałem Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-05-06 10:39:54

nie wiem jaki jest sens,cel tego postu on i tak nic nie zmieni,a propo sezonowcow to jak ci przeszkadzaja to ich pozabijaj i tyle

Witam czy moglibyscie napisac jaki jest najelpszy progam do ukladania diety ? i jak mozecie to podajcie linka aha i jakie zapotrzebowania wpisac jesli ukladam diete na mase POZDRO

i ogolnie plan jest do dupy.dla czmu biceps dwa razy w tygodniu??zaduzo powtorzen!!jaki masz staz??Kto ci ten plan ukladal co??

no wiec chodzi mi o to czy wyksztalcenie w lc ma znaczenie?? bo czytalem ze w legii potrzebuja mechanikow informatykow itp. itd. a ja ide do tech. informatycznego po tym wojsko i wtedy chce myslec o legii tak naprawde... i jaki czas musisz osiagnac zeby zdac bo chyba sie wczesniej nie doczytalem (chodzi mi o ten bieg na 3km). z gory thx :D

Na początku należy stwierdzić że podobnie jak i w przypadku innych mięśni forma treningu mięśni brzucha zależy od celu jaki nam przyświeca. Możemy wyróżnić 4 główne cele dla których w ogóle zadajemy sobie trud aby ćwiczyć brzuch : A. Zdrowie, wytrzymałość i zapobieganie kontuzjom - mięśnie brzucha pełnią ważną rolę jako stabilizatory tułowia oraz [...]

Jaki masz staz??Ten trening nie wyglada najlepiej

jaki masz stz??

Witam , jaki rozkład BTW proponujecie przy treningu wytrzymałościowo-siłowym ( 3x w tygodniu silownia , 1 z basen , 2 x bieganie w granicaach 25-30 min ) . Pozdrawiam

Jaki foch z dąsem...

4dni z rzędu trening tempowy? taki plan jest dobry ale na obóz albo na ferie przez 2 tyg.Przez dłużej to szybko się można zajechać.Pod jaki dystans zależy od trenera jaki plan przygotowawczy w jakim okresie ale wydaje mi się ,że pod 800 albo 400m.

dzieki za stronke, chce kupic czrna koszulke i bluze z kapturem tylko nie wiem jaki rozmiar ogolnie nosze L-XL zalezy od firmy

jaki izotonik w czasie długiego wysiłku polecacie ?? Chodzi mi np o 2 godziny piłki nożne

dobra to szmam carbo i ide biegac jaki efekt tego bedzie??? utrzymam chociaz tkanke tluszczowa na aktualnym poziomie???

[...] napsiałem ci wielkimi literami wazniejsze rzeczyw zdaniu bo widze ze u ciebie cienzko z mysleniem... pozatym jak bysprzeczytal moja wypowiedz 2 strony wczesniej wiedzialbys jaki mam stosunek do nowych na silowni a ze komus tu sie czytac niechce to juz nie moja wina na przyszlosc nie wmawiaj nikomu czegos czego niezrobil bo to irytujace [...]

[...] tam bardzo madre slowa, przeczytajcie do konca-naprawde warto Pozytywna motywacja W celu dobrej motywacji, musisz zdać sobie sprawę z tego co masz jeszcze do zrobienia i w jaki sposób powinieneś działać. Musisz wiedzieć, że nie możesz z tym czekać do jutra. Jest to uczucie chęci wyprzedzenia tego co masz zrobić w przyszłości aby wypełnić swoje [...]