jaki

jaka dieta jaki trening ile masz tluszczu teraz za malo danych dales !!

[...] byłem ztraszna chudzina ateraz po trzech latech jest niezle waze 90kg w bicepsie 44cm no i jest naprawde spoko pracuje na siłowni no i chciałem sie spytac czy ten terening jaki wykonuje jest bobry czy tez nie kazda partie robie 2 razy w tygodniu czyli : poniedziałek: -klatka biceps wtorek : barki plecy stoda ; -triceps nogi czwartek : -klatka [...]

Daj więcej o sobie. Ile masz lat, waga, waga docelowa, jaki układ tygodniowy treningów itd.

czy ktoś może mi napisać jaki jest rozkłąd białek (WPC, WPI, kazeina, albuminy jaj, peptydy glutaminy) w tych 82 gramach białka zawartych w 100 g Pro Longatum?

mam pytanie do was,jaki trenning proponujecie na pozbycie sie nadmiernej tkanki tluszczowej i jakie suplementy zeby nie utracic miesnia?! pozdrowienia jagger

[...] póki co wygląda to u mnie MEGA nędznie :( ale po to własnie wziąłem się za działanie w tym temacie... Dieta - niby jst ok, ale chce dać sobie ten komfort psych. i wspomagać czymś jeszcze. Zależy mi na znaczynym przyrości masy i siły. Dlatego tez zwróciłem się właśnie do Was. Jeśli gainer to jaki? Jeśli ZMA to które? Plizzz... help me ;)

[...] czasu (maturka itd). Jakim sprzętem dysponuję? Gryf prosty 182cm Gryf łamany 140cm Gryf krótki 3szt. Obciążenie: 2*20kg 6*5kg 8*2,5kg 8*1,25kg Oto mój plan (tzn. taki jaki chce zastosować - główny nacisk kłade na nogi, ramiona i brzuch). Nogi: - hack-przysiady - ze sztangą trzymaną przy tyłku (wiecie o co chodzi?) 2 serie - przysiady ze [...]

[...] gainer na mase byście polecili ? Coś dobrego, może być trochę droższe. Coś co by dobrze uzupełniało i ładnie mnie rozbudowało po HST. Może kreatyna ? Ale słyszałem że po jakimś czasie schodzi. Wiem że nie ten dział ale nie chcę zakładać nowego postu. Zmieniony przez - stfu w dniu 2005-05-05 14:54:28 Zmieniony przez - stfu w dniu 2005-05-05 [...]

Jaki błąd?? To Atlas osoby która Ci ją poleciła

Powiedz jaki masz cel głowny cyklu , i jak zdobywasz mase z trudem czy z łatwością , staż itp .

[...] miesci sie to w granicach rozsadku i nie niesie zagrozen to przy roznym sposobie dawkowania rezultaty beda BARDZO zblizone mozna zatem powiedziec, ze sa wprost proporcjonalne do przyjetej dawki /a nie sposobu w jaki zostala dostarczona wiec czy jest sens wkrecac sie w rozpiski? eeeee intuicja jest the best THINK -> PRACTICE -> OBSERVE

No dzięki wielkie... i jeszcze jedno, tam pisze "uchwyt wąski(węższy niż szerokość ramion)-większe zaangażowanie głów krótkich" a zawsze i wszędzie mówią mi i piszą ze jest inaczej!! NA siłowni inaczej muwią Wy na forum inaczej gdzieindziej znóf inaczej... przez to mam biceps jaki mam...

może to być od razu może byc pod koniec cyklu różnie może podziałać na różne osoby co do pytania czy możesz łączyć z białkiem to widzać, że jeszcze nia wiesz co i jak masz dietę w ogóle, jaki staż etc

jaki problem łyżka stołowa to ~ 10g odmierzasz 3 łyżki i po kłopocie...

^^ :D a jaki zapach to to ma?:] btw. czemu nikt nie dealuje metacortem? Drozszy o 5$, dawka oxo ta sama (nie ma sesathinu, ale ma ten skladnik co 6-oxo < podnosi tescia, dziala antykatabolicznie czy to nie tak?:D )

heh..dqawno mnie nie bylo i dzisiaj mowie sobie wejde... aco tam... i prosze jaki trafilem temat jezeli chodzi o stronę prawną to badac moze kazdy, ale jak oglosi wyniki to firma taka jak chociazby olimp nie pusci [plazem. z drugiej strony jezeli sa pewni jakosci swoich produktow powinni sami sie poddac badaniom, bo juz po przeczytaniu tego postu, [...]

było Karate vs Tai Chi Oyama walczył tam z jakimś gościem właśnie od tai chi i przegrał to nie ważne jaki styl, tylko umiejętność go wykorzystania

a jaki masz cel

Jak chcesz coś na rozszerzenie naczyń to polecam duże dawki gingko biloba ... Jest to chyba najbezpieczniejszy środek jaki można polecić...

[...] koncentracji, problemy z nauką pojawiły się nie wiadomo, kiedy i dlaczego. Ale z tego zdaje sobie sprawę dopiero teraz. W tamtym czasie nikt mnie nie informował o tym, jaki jestem, a dla mnie liczył się wzrost masy i siły. Po maturze mogłem iść na studia, ale dawno już przestała mnie interesować nauka. Żyłem kulturystyka i ciągłym dbaniem o [...]