PYTANIE DO ZNAWCÓW

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2328

Cześć, mam takie pytanko. Chodzi o to, że w pewnym artykule użytkownik 'Ronowicz' opisywał całkiem dobry trening dla adepta uderzanych sztuk walki. Problem w tym, że pisało tam, że jeżeli jakiś fighter chce ćwiczyć na siłce to tylko na wolnych cięzarach. Mówił, że linki wyciągu i maszyny spowolniają. Co, o tym sądzicie? Czy naprawdę to sprawia taką różnicę?

Pamiętaj, to co ma znaczenie - jedna miłość, jeden Bóg i jedno przeznaczenie...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mentos

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 685 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 8020

fighterzy nie cwicza tylko na wolnych ciezarach- sciagnij sobie z sherdoga chocby trening silvy, uzywa tam wielu maszyn:] jesli bedsziesz mial dobra tehnike i rozciagal sie odopwiednio az tak zle nie bedzie, tak sadze:)

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Być może niedokładnie zrozumiałeś.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

komitywa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2328

Oto link do tego artykułu, jeżeli macie chwilkę to możecie przeczytać. "Mentos" - Silva walczy głównie w parterze i reprezentuje style chwytane a mi chodzi o typowy trening dla thai-boxera, kick-boxera, boksera. Dzięki za zainteresowanie.

Pamiętaj, to co ma znaczenie - jedna miłość, jeden Bóg i jedno przeznaczenie...

...

komitywa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2328

O to ten link... zapomniałem go wkleić:
https://www.sfd.pl/temat29484/

Pamiętaj, to co ma znaczenie - jedna miłość, jeden Bóg i jedno przeznaczenie...

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

A słyszałeś może o cykliczności w treningu?

Nikt (w żadnej dyscyplinie sportu, ani S.W) nie jest przez cały rok identycznie szybki i dynamiczny.

W poszczegolnych cyklach treningowych pracuje się nad różnymi cechami, siła, wytrzymałością, dynamiką, mocą, itd.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

komitywa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2328

OK Michail obczajam, ale ja akurat największy problem mam z refleksem, dynamiką i szybkością więc wiesz, rozumiesz... Myślę, że narazie powinienem głónie nad rozwijaniem tych cech popracować, ale nie chce rezygnować z siłki. W każdym razie dzięki Wam za pomoc.

Pamiętaj, to co ma znaczenie - jedna miłość, jeden Bóg i jedno przeznaczenie...

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Pytanie zasadnicze:

Walczysz sportowo?

Kiedy najbliższy start i w jakiej konkretnie dyscyplinie?

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

komitywa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2328

Od roku trenuję kick-boxing, jeżeli z tym startem chodzi Ci o start w zawodach to narazie się nie szykuje. Na siłkę chcę zacząć regularnie chodzić od czerwca. Problem z tym, że właśnie 'Ronowicz' nie polecał dla fighterów treningu z linkami wyciągów i innymi maszynami, a ja chodząc na bezpłatną osiedlową siłkę, np. nie wyobrażam sobie treningu pleców bez wyciągu (bo wiosłowania i martwego nie robię, boję się).

Pamiętaj, to co ma znaczenie - jedna miłość, jeden Bóg i jedno przeznaczenie...

...