jaki

ok, to skoro wywolany zostal butterfly, to moze kilka slow od eksperta dot. tego cwiczenia? jaka technika wykonywania etc. ew. link jaki..?

Jakie macie sposoby, żeby zwiększyc ilość podciągnięć na drążku. Na jaki mięśnie trenować?. Ja preferuję podciąganie w wąskim rozstawie rąk, lepiej mi to idzie. Liczę na dobre rady i wskazówki. Jak w seriach cwiczyc biceps? pozdrawiam kat

olo, jest przechwyt i od razu przejście do rzutu. Nie wiem czy wiesz, ale OYAMA posiadał stopień w judo. Wiesz jaki to był stopień i dlaczego jednak robił karate? IRAS

[...] Jeżeli będę miał możliwość przesłania materiałów to no problem. Jak ktoś chce zakupić ciekawą pozycję - BUDO SPORT na Brackiej lub musi zamawiać z zagranicy i wiedzieć dokładnie co zamawia (nr ISBN). Jest to możliwe lecz kosztowne. P.S. olo, nie dostałem odpowiedzi na pytanie: jaki stopień maił Mass OYAMA w judo i dlaczego robił karate. IRAS

cos mi sie wydaje ze te wasze wyniki sa troche zawyzone ale jezli sa prawda to sie pochwalcie jaki mieliscie trening i jakie odzywki braliscie gdyz mysle ze nie tylko ja jestem zainteresowany pozdrawiam trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Hmmm no nie zrozumieliśmy się. Ja o białku to się już na tym forum wystarczająco naczytałem. Wiem ile jaki produkt ma białka i że muszę jeść 2g na kilo. Z czystaj ciekawości chodzi mi o efekty wizualne po stosowaniu białka jako sumplementu (chodź w zasadzie nim nie jest) lub białka w połączeniu z innymi sumplementami np. kreatyną itp bo chciałem [...]

jaki w ogole macie cel tego ze cwiczycie ?? chcecie ladnie wygladac ?? podrywac dziweczyny na duza klate czy bic wszystkich na osiedlu ??? trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Jaki bedziesz mial nastepny nick ?????? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Witam, mam pytania do kogoś zanajacego się na rzeczy: 1. Jaki styl najlepiej rozwija mięśnie klatki piersiowej? 2. Jak pływając w basenie wzmocnić nogi a jak brzuch? Z góry dziękuję za pomoc.

[...] Jak prawą kopiesz, to opuść prawą trochę niżej, a lewy łokieć trzymaj bliżej tułowia, to i efekt będzie lepszy Ale generalnie wybrałbym te pierwszą ze względu na fajny efekt jaki wywołała perspektywa Jeśli masz możliwość to spróbuj to jeszcze raz cyknąć z tym co mówiłem i bez koszulki, to będzie git Chociaż to i tak od ciebie zależy Doradca w [...]

[...] się przydała karateko. Czułem się urażony, więc broniłem swojej godności. To wszystko. Czujesz się lepszy ode mnie? Ujawnij się. Czujesz się gorszy? Pozostaw sprawy takimi jakie są. Ja Ci się przedstawiłem i jedyne co z tego wynika, to wiesz tylko kim jestem i co pisać w tych mailach do mnie. Jeśli napiszesz mi kim jesteś, może być nawet na [...]

4 kyo to jaki pas? Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych co dopiero sie zapisały: 1. Daj zdjecie! 2. Wyslij mi zdjecie! 3. Dzieki, ale moze wrzuc jakies zdjecie. 4. Zapodaj zdjecie, a jak nie to przyslij mi na mejla. 5. Daj [...]

Berry,jaki masz staz treningowy.Jak wyglada twoj trening moze uda mi sie pomoc tobie w zdobyciu drogocennej masy.

Napisz w jaki sposób ja bym otrzymał te rzeczy skoro jestem z warszawy i jak trza by było zapłacic i jaką mam pewnosc ze nie zostane wychu****(bez obrazy ale sami wiecie jak to czasem bywa) Interesują mnie takie rzeczy: Red / Black Vitamins & Minerals "Bombado" Fight Shorts $32.95 White Bad Boy "Wallid Fight" T-Shirt $26.95 [...]

[...] to co klepiemy na klawiaturze, ja nie mam zamiaru pisać o tym jak dobre jest moje podejście do ludzi, to jest częścia mojej osobowości i jeżeli ktoś chce się przekonać o tym jaki jestem i jakimi wartościami się kieruje w życiu musi poznać moją historię a nie kilka słów wklepanych do posta na SFD...Powtarzam o swoich cnotach nie zapewnia się [...]

[...] 2)Warunkiem zakupu jest to ze calosc musi przekroczyc 600$, jak i moj kumpel (tez z bjj wro) chcemy kupic 2 X gi i 2 x gacie do valetudo i to bedzie nas kosztowac jakies 200 $ razem, dlatego wlasnie umiescilem tego posta. 3)Co do pytania jagnika "Napisz w jaki sposób ja bym otrzymał te rzeczy skoro jestem z warszawy ?" [...]

Kolkow oto odpowiedzi: 1. powinien trwac 4 tyg. 2. 3x w tygodniu to jakies 100-120 zl (wszystko zalezne od cen, ale mysle ze by to bylo w tych granicach) 3. W zasadzie nie, i w wiekszosci aptekach recepty nie sa wymagane (chociaz moze sie zdarzyc, ze np. na biostymine bedziesz potrzebowal, ale jak mowie sa to sporadyczne wypadki) jakby co to [...]

[...] uniform i sa jeszcze competition uniform? a po drugie dlaczego przy niektorych jest waga 1 funt a przy innych 5 funtow? Dopisze bo zapomnialem o dwoch rzeczach, po pierwsze ktora firme byscie polecili krugans czy bad boy a po drugie to jaki rozmiar na 187zm i 87kg? a3? Pozdro KdH/BJJ/WWA Zmieniony przez - kondrah w dniu 2002-10-28 15:49:21

[...] jest ten peptyd,proste). Co do reputacji zas to nie podniecam sie bynajmniej zadnym z suplementów a jedynie daje sprzeciw osobnikom którzy z góry okreslaja obojetnie jaki suplement mianem s....f(a bywali juz tacy i sonbaty o tym wiesz na 100% ,którzy negowali stosowanie glutarolu polecajac równoczesnie glutaforce:)))))))))))))))) pozatym [...]

fajny jest ale ja i tak wole duże "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Szacunak Lojalność Zaufanie