jaki

Ale o co dokladnie Ci chodzi? Jaki cel? Jaka dieta? Czy moze tylko o zdrowie odzywianie Ci chodzi dla osoby nie cwiczacej? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-14 18:25:31

i zobacz jaki teraz mają skład: Bramka:Artur Sarnat Obrona:Boguś,Czerbniak,Łukasz Gorszkow,Mariusz Gostyński,Jacek Solarz,Cezary Stefańczyk,Jaromir Wieprzęć,Marcin Wróbel Pomocnicy:Jacek Berensztajn,Marcin Kaczmarek,Arkadiusz Mikolsik,Mariusz Niedbała,Dariusz Preis,Grzgorz Skwara,Adrian Sobczyński,Arkadiusz Sojka Napastnicy:Tomasz [...]

oooo ja naprawde prosze o odpowiedzi gdzie jesteści czegoś bardziej pewni niż w 70% był kancerogenny? niby w jaki ****a sposób miałby mieć takie właściwości? weźcie sie zastanówcie. --zato zdażało sie że człowiek/dawca miał hiv....i tu było kuku

[...] najpierw zjadam wegle po pol godziny bialko. w dni bez treningu silowego robie tylko aeroby i moje pytanie brzmi czy po 45 min rowerku, powinienem zjesc wegle? drugie pytanie brzmi ile czasu przed aerobami (gdy robie tylko je) powinienem jesc, tzn jaki powinien byc najmniejszy odstep miedzy jedzeniem a aerobami. z gory dzieki za odpowiedz yemu

jeżeli powrót do zdrowia będzie się przedłużał to przerwij i gdy wyzdrowiejesz już zupełnie zrób normalny cykl jaki sobie zaplanowałeś, a co do pierwszego pytania to taka ilość kreatyny może być przyjmowana przez długi czas ale powinna być razcej poprzedzona większą dawką/ok. 10g/ przez jakiś czas.

mam pytanie ... w jaki sposob moge powiekszyc MASE lydek ?? nie wiem, czy powinienem zaczac biegac, skakac na skakance, czy tylko cwiczyc z obciazeniem ... co Wy na to ?? no i przy okazji jak potem zrobic fajna rzezbe tych oto lydek

zadne ******ly. wszystko OK. tylko nie napisales jaki gryf.. mam jedna sztangielke (10kg razem z gryfem, 8kg ciezaru) i inny "domowy sprzet": expander, sciskacze, lubie skakanke, czasem pobiegam.. ale do tematu! mam zmiar kupic drugi sztangielek - taki sam, a w przyszlosci dokupic gryf. bedzie wtedy 16kg ciezaru + waga gryfu wiec okolo [...]

Hadouken: OK, do przyjemności i zdrowia dodajmy jeszcze starty w zawodach. A teraz zastanów się, jaki procent trenujących robi to z myślą o startowaniu w zawodach. Prawda jest taka, że gdyby nie tragiczny poziom bezpieczeństwa w tym kraju, to połowy wszystkich sekcji (czegokolwiek) by nie było, a pozostałe liczyłyby znacznie mniej ćwiczących. [...]

Tez o tym pomyślalem jak zobaczylem jaki tytuł nadałem Smieszne to bylo ale co z tym kontem?

ja polecam owsianke ale jaki cel i jaka dieta i zapotrzebowanie

Ale za to jaki Hoost ma rekord w K-1: 112 walk 95 zwycięstw 16 porażek 1 remis 61 KOs

Aż strach pomyśleć jaki byłby wynik jakby Armenia miała grać z Czechami, Rosją, Kanadą, Szwecją...

sebol17 - nie ma sprawy, wystarczy że napiszesz w jakie dni możesz ćwiczyć, jaki staż masz, czym dysponujesz, i czy masz jakieś problemy zdrowotne, szczególnie jeśli chodzi o problemy z kręgosłupem, postawą itd. a napiszę napewno narqua

Wg mnie jest tego za duzo dlaczego nie trzy razy w tyg? pokaze ci moj plan na mase zostal zrobiony moze trzy dni temu na tym forum. A jaki staz? I podstawa dieta jest?

[...] tych niepowodzeń jest to, że większość diet doprowadza do ataków głodu i wtedy jemy co popadnie (Nie można cały czas jeść tuńczyka i twarogu, ryżu i piersi z kurczaka, czy jakiś gotowych koktajli). Innym problemem jest to, ze metabolizm na diecie ubogokalorycznej przez pierwsze dwa dni stosowania obniża się nawet o 30%! A to powoduje, ze coraz [...]

Prosze o wypisanie tutaj jak nalezy przyzadzac koktajle i z jakich skladnikow mozna je zrobic. Np koktajl potreningowy jaki to powinien byc albo na noc bialkowy z czego

Zapomniałeś o fundamentalnej rzeczy - o tym jaki procent przykładowego Mietka stanowi tkanka tłuszczowa. Dieta Mietka 10 procentowego powinna się zasadniczo różnić od diety Mietka 20 procentowego. Poza tym proponowane ilości białka są może i dobre dla osoby nie uprawiającej sportów siłowych, dla osób uprawiających sporty siłowe dawki te są zbyt [...]

[...] trzech miesiecy przytylem 12kg!ogolnie nie bylo zle,ale obecnie chce zlapac bardziej sucha mase),jesli zauwaze ze jestem senny itp,zwieksze do 4g! dziekuje za wskazowki,ale czy moglibyscie cos wiecej napisac o tranie. gdzie go kupic,jaki(slyszalem tylko o tranie w kapsulkach,ale chyba nie o ten chodzi?)no i jak dawkowac! chleb zamienie na razowy!

"To zalezy tez jaki ma byc efekt robienia pompek - jak sila i masa to mozna robic z obciazeniem. Jak rzezba i szybkosc, to lepiej szybko i wiecej. " ---------> bartkos rozwaliles mnie tym textem Ludzie!!!opamietjacie sie!!!jeden pisze ze ma hantle i chce cwiczyc nastepny chce chudnac od jazy na rowerze teraz kolejny chce budowac [...]

nie wiem dokladnie jaki ma wplyw kretka na organizm podcczas choroby i nie bede wcale udawal ze wiem jak niektorzy to robia...moge Ci powiedziec jak ja to znosilem..najwazniejsze sa pierwsze dni :albo zaaplikujesz porzadne dawki wit C i coldrexu albo rozlozysz sie na dobre.pamietak nastepnym razem zeby zapobiagac takiej sytuacji!!!