jaki

Mayweather sr naprawdę dobry i jaki szybki. W ogóle on tylko na twarzy wygląda tak staro - kiedyś widziałem jakiś film czy coś, gdzie było widać przez chwilkę jego muskulaturę i trochę mnie to zaszokowało. Staruszek miał formę niesamowitą. Ale za cholerę tego filmiku nie znajdę. /edit [...]

A powiedz nam jeszcze jaki jest twój staż na siłowni. 60kg przy 176 cm wzrostu to już na oko przecież kreatyna się wyklucza, widać, że diety brak.

słuchaj- właściwie bez znaczenia- z treningiem bym proponował nie zaczynac za ostro. jednakże właściwie to zły dział sobie obrałeś na te rozważania. jaki by jednak nie był to właściwie można odpowioedzieć jw. odpowiedziałem- wszystko jedno.

[...] Zapotrzebowanie wyszło dość duże - czy umiesz ocenić, ile kcal jadałeś do tej pory? Dieta nie jest zła. Unikaj produktów typu szpinak z jakimiś sosami - kupne sosy często są zaprawiane szkodliwymi dodatkami, lepiej robić je samemu. Ostatni posiłek byle jaki - mało białka, mało tłuszczu, prawie same węgle... [...]

I ja maiałem podobne przygody. Szczególnie podczas pierwszego miesiąca na siłowni, po ciężkim treningu (nie tylko brzucha)lub gdy było duszno. To chyba ma jakiś związek ze zmęczeniem i zmniejszoną ilością tlenu jaki dostarczasz organizmowi... Berni

diety pewnie nie ma... kupiłeś coś i nawet nie wiesz po co... ludzie... Masz dietke? Trening? Jaki cel? Staż treningowy, waga, wzrost, %bf?

Problem w tym, że moja skóra jest podatna na rozstępy a jaki to wogole problem- to może przerwij treningi ja tutaj osobiście nie widze problemu, uwagi bym na to nie zwracał nawet, rób wszystko normalnie, chcesz i uważasz, ze juz pora na cykl kreatynowy to go zrób i nie zaprzataj sobie głowy rozstępami

Dla kogo ten plan ? Jaki staż ? Jakie cele ? Program treningowy to indywidualna sprawa.

To może napisz jaki jest Twoj konkretny cel treningowy . Jakie suplementy już stosowałeś ?

zalezy jaki split i jakie fbw

Macie racje lordoza sporo powiekszona przez przodopochylenie miednicy i słabe miesnie brzucha. Zobacz na tym zdjęciu jaki jestes zgarbiony. Brzuch wystaje ci przed klatka piersiową a normalnie powinno być ze klatka jest wystajaca a brzuch płaski. Trzeba cwiczyć miesnie brzucha a klatke piersiową rozciagać

Ostatnio przerabiany plan: 5x5 autorstwa traktora Ile czasu na tym programie trenowałeś ? ile masz dni treningowych ? jaki progres wykonałeś na FBW idziesz stale do przodu ? pozdrawiam ;-)

Ile masz lat?Jak dlugo trenujesz?Jak sie odzywiasz?Mam wrazenie,ze kompletnie nie wiesz co do czego...Wyrzucisz pieniadze i nawet nie bedziesz dokladnie wiedzial co,kiedy i w jaki sposob przyjac...Zacznij od podstaw.

nigdy nie słyszałem powiesci o clomidzie i receptorach, nie wiem W kazdym razie czytalem o ludziach ktorzy poblokowani po mocnych cyklach z deki dopiero na nastepnej kuracji odzywskiwali 100% sprawnosc sexualną. Jaki miales poprzedni cykl?

a jaki słodzik i jakie kakao szczególnie polecasz?

Jaki cel? Po co HMB? Po co meta? Dieta? Jaka? ANKIETA DZIAŁU!

ankieta jaki masz poziom estro? jesteś po cyklu?

Witam ponownie Właśnie dzisiaj zakupiłem drążek rozporowy za 48 zł.I jak mam ćwiczyć ? ile seri ? jaki uchwyt ? Dodam że chodze na siłownie 3 razy w tygodniu...

Ile lat , gdzie są dokładnie zlokalizowane dolegliwości i jaki mają charakter (ból tępy , piekący, promieniujący) konkretny punkt czy na danym obszarze, co go nasila , od kiedy występuje i jak byt początek dolegliwości dolegliwości(np. uraz przy ćwiczeniu itp)?

Jedynie będzie problem przy martwym ciągu bo bedzie luźno przy odkąłdaniu i podnoszeniu, szkada kasy na bitumiczne i to 30 kg, lepiej kup stalowe toczone, otwór Ci zrobią jaki będziesz chciał