jaki

Panowie jak walczycie z nadkwasota oprócz brania ipp i probiotykow.? Musiałem wyeliminować kawę, kolorowe wody, bąbelkowe też. W sumie woda to jedyny płyn jaki zacząłem przyjmować, aby nie denerwować żołądka. Leki to tylko dodatek. Sam musisz znaleźć czynniki zgagotwórcze. Osobiście uważałem że wyrzucenie tego syfu to podstawa w diecie@-) U mnie [...]

Panowie jak walczycie z nadkwasota oprócz brania ipp i probiotykow.? Musiałem wyeliminować kawę, kolorowe wody, bąbelkowe też. W sumie woda to jedyny płyn jaki zacząłem przyjmować, aby nie denerwować żołądka. Leki to tylko dodatek. Sam musisz znaleźć czynniki zgagotwórcze.

[...] w branży twierdzi, że Choopan zdecydowanie bije konkurencję na głowę i podejrzewa, że wygra kolejną statuetkę Sandowa. Patrząc na jego zdjęcia i filmiki, które wrzuca co jakiś czas na Instagram nie można się nie zgodzić. Przygotowując się do kolejnej Olympii zdecydowanie nie próżnuje. Jak Hadi wygląda poza sezonem startowym? Całkiem nieźle. [...]

Ciężko coś powiedzieć bo trochę mało informacji. 83 kg do 90 ale jaki wzrost? Łatwiej by tez było gdybys wrzucił zdjęcie sylwetki bo może zwyczajnie robisz masę będąc na stosunkowo wysokim bfie co się mija z celem

[...] założeń tego marszu 20 kilometrów. Jaki jest tego cel? Szczególnie w sytuacji, gdy odczuwasz w ten sposób bolesność stawów kolanowych. Rozumiem jakbyś trenował marsz do jakichś zawodów, ale w inne sytuacji aktywność tego typu jest bezcelowa, a jak sam widzisz przynosi negatywne skutki nie tylko od strony obciążenia stawów, ale również [...]

Zdecydowanie zgadzam się z wypowiedzią kolegi powyżej. Nie wiem jaki masz cel w wykonaniu tego typu aktywności fizycznej? Najlepiej jakbyś opisał to bardziej dokładnie. Zakładam, że zależy Tobie na kształtowaniu sylwetki. Oczywiście, lepsze to niż nic. Jeżeli już bierzesz się za coś, to lepiej robić to w najlepszy możliwy sposób, a nie żeby robić [...]

Nie wiadomo jaki tam budżet.

Parę powtórzeń więcej w zakresie hipertrofii mięśni to ogromna różnica. Jeżeli jakikolwiek suplement diety da takie efekty, to bez wątpienia będzie to bardzo pozytywne zmiana. Czy i co da tego nie jesteśmy w stanie stwierdzić. Badania naukowe sugerują, że kreatyna, czy beta alanina są najbardziej wartościowymi suplementami diety pod każdy rodzaj [...]

[...] możliwe najprostsze ćwiczenia bez kombinacji. Wrzucę niżej swój plan, daj mi proszę znać czy jest ok i co ewentualnie mógłbym wyrzucić lub zamienić. Drugie pytanie - jaki rodzaj wyciskania na klatkę najlepiej robić? Płaska, dodatnia czy płaska z wąskim chwytem? Chyba, że na każdym treningu robić inną, skoro są akurat 3 treningi w [...]

Jaki to rodzaj treningu żeby sobie wybrać na zegarku? Tak z ciekawości by w przybliżeniu znać ilość spalonych kalorii https://youtu.be/9p7-YC91Q74

Na końcu stawki jaki skromniutki :-)

[...] zablokowała. I nieodblokuje się w dwa tygodnie. Jak testosteron spadnie to będzie dramat i wrócisz z pytaniem co teraz. Jeżeli masz lekki blok to są jako takie szanse że za jakiś czas wróci w miarę normalny poziom testosteronu, za jaki? Tego Ci nikt nie powie. Zanim zejdziesz to zbadaj lh i fsh bo będzie nie wesoło. I powtarzam że to się bada [...]

Mam hcg msd a z boku opakowania pisze organon oss mial ktos takie dziala to ? Dalbym foto ale mam ograniczenia w tym temacie ori/fake Bij na strzał. Jaki masz LOT? HCG MSD z polskim adresem na boku to ori? Zmieniony przez - LDL w dniu 2023-05-04 16:40:31

[...] Poczułem ból w odcinku lędźwiowym, gdzie dodatkowo nie ustabilizowalem pozycji i jeszcze z tym bólem dokończyłem serie i kolejne 4 %-)\-). Odpuściłem kilka ćwiczeń na jakiś czas i było bardzo dobrze, potem po treningu po kąpieli schylalem się żeby ubrać skarpetę i poczułem jakby mi dysk albo kręgosłup przeskoczył. Złożyłem się w pół i tak [...]

Zaczynając przygodę z odchudzaniem, zazwyczaj zadajemy sobie pytanie, jaka aktywność fizyczna będzie najlepsza, aby szybko osiągnąć efekt. Wiele osób wybiera treningi typowo aerobowe jak bieganie, marsze czy jazda na rowerze. Nie brakuje też zwolenników treningu na siłowni, z ciężarkami. W pewnym momencie jednak zaczynamy się zastanawiać, co jest [...]

Dziarek elektryk sam nie jedzie,fakt jest łatwiej, wyżej i dalej można pojechać lecz kręcić trzeba i to mocno:) Zresztą sporo lat kręciłem na zwykłych do listopada 2021 i też trasy były czasami całkiem całkiem a 40kilka do Bolkowa na porządku dziennym. Zresztą w jaki sposób wytłumaczę że nogi chore i słabe i nie mogę równać się do innych

[...] plan. Postanowiłem zrobić plan, który będzie opierać się tylko na maksymalnie podstawowych ćwiczeniach wieloetapowych typu w/w ławka płaska, martwy i przysiad. Do tego jakieś wiosłowanie/ciągnięcia drążka na plecy, biceps na hantlach, triceps i łydki, a na końcu treningu kilka serii na brzuch. Jeśli będzie potrzeba to wrzucę cały plan, ale [...]

Hesia, aż ciekawe jaki algorytm wytypował Twój dziennik i czemu taki bezsensowny troll zawitał.

Nasze zdrowie, a także wygląd i samopoczucie zależą głównie od tego, jaki prowadzimy styl życia, jak się odżywiamy, oraz jak wygląda nasza aktywność, i profilaktyka zdrowia. Jednak na pewne czynniki nie mamy do końca wpływu, mowa tutaj między innymi o płynących latach i działaniu niekorzystnego środowiska, które mogą przyczynić się do pogorszenia [...]

Czyli jednak poległeś z tematem. Szkoda, nie przekonasz się jak zaj**iście można się czuć stosując teścia i jaki progres można osiągnąć. No ale sam teść pracy na siłowni i w kuchni nie wykona