SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Początkujący , plan treningowy , opinia i pomoc .

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kompleksowo czyli trenuj całe ciało czyli nie skupiaj się tylko na ramionach. Trening całego ciała jak najbardziej będzie dla Ciebie ok tylko faktycznie przydałoby się uzupełnić sprzęt. Na razie możesz zrobić przygotowanie wstępne ze sprzętem jaki masz a później go zmodyfikować jak uzupełnisz sprzet. Nie musisz wypijać 3 litrów wody dziennie.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2019-01-09 09:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie rozumiem jaki jest sens pytać o tak osobnicze kwestie. Jeden poczuje różnice, drugi nie, jednemu mocno wywali estro i będzie musiał mocno zwiększyć ari, drugiemu prawie wcale. Sam spróbuj i się przekonaj, tu nikt Ci nie jest w stanie przewidzieć jak będzie.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-09 09:41:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] :-) 30min cardio na czczo wpadło i wizyta u fizjio, nie byłem u niego ze 3 tyg i od razu widac różnice ale też nie mały skok wagi robi swoje. teraz na szczescie przez najblizsze 4tyg mam wizyte co tydzien wiec się ogarnie co trzeba wczoraj zrobił trochę z plecami i karkiem, kark masakra jaki pospinany i jedna z najbardziej bolsnych wizyt :D

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-09 09:20:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] przeprowadzono w okresie od kwietnia 2013 r. do marca 2014 r. Sprawdzano, czy w ostatnich 7 dniach dzieci odwiedzały którąś sieć fast food. Ustalano, czy dzieci wiedzą, jakiego rodzaju zabawki są oferowane w sieciach fast food (McDonald's, Burger King, Subway, Wendy's). Wyniki: 49,7% dzieci jadło przynajmniej jeden raz w restauracjach fast [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7938 Data: 2019-01-09 08:51:15
  • [...] tak ukladac plan zeby mi pasowal i sprawial przyjemnosc :-) Obecny bardzo lubie, ale juz troche mi sie znudzil, robie go bodajze od wrzesnia wiec juz 4mies. No i dobrze miec jakis cel i pomalu go realizowac- a tutaj pod wejscie silowe mam tylko podciaganie, wiec troche za malo. Czyli rozumiem że Twoim celem jest zrobienie siłowego wejścia na [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-09 08:27:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] będzie roznicy gdybym nabieral wszystko osobno? Raz ze wygoda, a dwa że zawsze to mniej soku do wtłoczenia (2ml a nie 3ml) co ma znaczenie przy iniekcjach w mniejsze grupy mięśniowe. Jaki skład ma one rip z androchemu? I jak porównanie z nexium? jakie rozkminy %-) ta sama jakosc w sumie labow Zmieniony przez - weex w dniu 2019-01-09 08:01:21

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-09 08:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce na redukcje spróbować one rip od nexium. Zakładając ze dawki 100/100/100 tren/master/prop mi pasują (chce wbijać po 2 ml) to czy faktycznie siedzi tam te 150 mg środków w każdym ml, i czy nie będzie roznicy gdybym nabieral wszystko osobno? Raz ze wygoda, a dwa że zawsze to mniej soku do wtłoczenia (2ml a nie 3ml) co ma znaczenie przy [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-09 08:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na syfki na cyklu

    Temat
    Doping

    [...] od teścia a w zasadzie to od jego konwersacji do dht prędzej nie miałem tego problemu przy e5-7d teraz wszedłem na e3-4d 250 i pojawia się ich więcej jestem na cyklu już jakieś 14 tyg i póki co jeszcze będę przez jakiś czas jest to narazie jedyny skutek uboczny jaki zaobserwowałem mogę zacząć brać fincsr proscar czy coś innego polecacie co na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2019-01-09 06:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening góra dół

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki staż? jakie cele? jak wygląda dieta? Napisz jeszcze te informacje o sobie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2019-01-08 23:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kod rabatowy PoTreningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] w Sklepie SFD, otrzymujesz od nas kod na miesięczny indywidualny plan treningowy i dietetyczny w serwisie PoTreningu.pl. Kod ten może służyć zarówno do zakupu nowego planu, jaki i do przedłużenia aktualnego planu. Możesz zrealizować go pod adresem http://potreningu.pl/plan/new/code. W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu telefonicznego z [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-08 22:55:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na pewno Ci podejdzie, jaki smak? chociaż jeśli nie to podam Ci adres do wysyłki 8-) Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2019-01-08 21:09:29

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-08 21:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Wrzuć fotki do oceny wtedy coś będzie można powiedziec jaki cel obrać, najlepiej przód bok i tył w taturalnych pzoach

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2019-01-08 19:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Maria a czemu nie możesz już używać potreningowy? Nie znam cronometr ani fatsecret. Fitatu nie jest idealne ale jest okej. Używałam jakiś czas MyFitnessPal ale to już któreś podejście do tej apki i nie mogę się do końca przekonać. Bazę produktów mają przepgromną ale w bezpłatnej wersji są pewne ograniczenia , które mi przeszkadzają. Night a jaki [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-08 18:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Physique wiec mysle ze jeszcze o nim uslyszymy. 08.01.2019 Mini cut tydzien 1 Zrobilem off dzisiaj bo prostowniki i dwojki jeszcze zajechane ostro a niechce przy plecach rezygnowac z ciezkich wiosel i rack pull'a. A ogolnie sredni dzien, ostra zmiana pogody i taki jaki niewyrazny jestem %-) Zmieniony przez - Gugcio w dniu 08.01.2019 18:57:45

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-08 18:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak ukladac plan zeby mi pasowal i sprawial przyjemnosc :-) Obecny bardzo lubie, ale juz troche mi sie znudzil, robie go bodajze od wrzesnia wiec juz 4mies. No i dobrze miec jakis cel i pomalu go realizowac- a tutaj pod wejscie silowe mam tylko podciaganie, wiec troche za malo. No i kolejne pytanie- myslisz, ze bedzie ok jak zrezygnuje z innych [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-08 18:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O każdej witaminie czy minerale mozna poczytać jaki ma wpływ, więc jak pojedynczo działa nie rozumiem jak moze nie działać w przypadku multivitaminy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2019-01-08 18:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Olo przy takim Twoim zawzięciu to szybko zobaczymy się na jakiś zawodach WW . Mistrzem nie będę z powodów neurologicznych, ale czuję, że mogę robić na tym polu progres. Walczę ze swoimi słabościami i narzuca to też pewien rygor ćwiczenia, bo jak nie ma celu sportowego to te treningi bywają nudne. Z moim ciałem to nie bardzo wiadomo jaki sport [...]

    Odpowiedzi: 3951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-08 14:15:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • To już naparawdę ostatnie pytanie ktore z resztą powtórze, kiedy zrobić badania? Juz po PTC calosc czy wczesniej np same e2 i prl zeby sprawdzic czy sie wszystko dobrze kreci? Od dzisiaj lece według schematu jaki rozpisałes wyzej. Dzieki Wielkie.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2019-01-08 14:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masti a jaki wtedy był dostep do saa bo i suplami było ciezko

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-08 13:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ooo a jaki instrument?

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-08 11:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)