jaki to bank

No jak poszlo bez jaj 8 treningow sw i do tego ta silka 2 razy... bez sensu, chyba ,ze byl to jakis okres przygotowawczy do jakis zawodow, bo przez dluzszy czas na bank nie da sie tak , jak juz ktos wczesniej pisal lepiej rano + wieczor, albo silka przed SW, ale trening po treningu SW no nie widze tego... sam jestem ciekawy jaki kompromis [...]

Siemka Tutaj tak jak kolega wyżej napisał, fajnie jakbys wstawil foto i pokazal jak wyglada aktualnie sylwetka, jaki jest mniej wiecej poziom tkanki tłuszczowej i wtedy mozna cos doradzać. Co do pytania to tak, trening silowy i deficyt kcal ma sens i na bank stracisz podczas takiego zabiegu tkanki tluszczowej bo innej opcji nie ma ;) Decyzja [...]

[...] co? po cholere masz tracic akurat do 8go? piszesz, ze mocny cykl, ze na powaznie, a sam na wstepie jestes niepowazny. jesli zalezy ci na cyklu i chcesz go zaczac na ostro od jakiejs tam wagi to przesun zwyczajnie date i zrob to z glowa. a moze nie trzeba chudnac? co to w ogole za cykl ma byc, jaki cel, jaka masz wage itd, napisz cos wiecej, pozdro

No ja popieram Grega. A co do oswiadczen, ze sie ktos tam dobrze czuje ma mega forme itd. to mysle, ze sa na bank jakies zobowiazania wobec UFC. Ja nigdy nie sluyszalem, zeby jakis zawodnik mioal gorsza forme, zle sie czul itd. ZAWSZE kazdyt mowi jaki teraz to juz jest kozak maksymalny i to faktycznie na mnie dziala, bo za kazdym razem sobie [...]

[...] się aż tak nie czuje... jeszcze co do białka - nie znalazłem badań na temat przyswajalności podczas stosowania saa, choć wiadomo że na bank jest większa, ale o ile większa i jaki procent z tego idzie rzeczywiście do budowania masy mięśnia to nie wiem ( jeśli ktoś wie to niech bedzie dobry i się tą wiedzą podzieli ). Na pewno trzeba z tym uważać [...]

Silva, Arona, Rendelman, Coleman - na bank śmigają. Tak jak powiedział jeden z przedmówców - nie jest możliwe trenując jakieś 3 razy dziennie sztuki walki takiej masy mięśniowej jak chociażby Wanderlei Silva, nie oszukujmy się. Ale czy zmniejsza to w jaki kolwiek szacunek i podziw dla takich fajterów jak Silva?To już odrębna kwestia, mnie [...]

dobra mam dietę, zestaw jaki zamierzam kupić: - kreatyna vitalmaxa rano 5g i po treningu 5g - przed treningówka animal test - porcja - MZB Olimpu przed snem 1 czy 2 tabletki?(zalecają 1 lub 2) co sądzicie? co wymienić zastąpić? dorzucić? węgle na bank nie będą mi potrzebne, bulk, białko? skoro i tak jem (o dziwo z apetytem - wkręcam się tony [...]

[...] tygodniu także tego. Jeżeli $$ nie są problemem to zostają tylko wymówki. Mniej od cb to na bank haha. Ale jestem wychowywany pod kloszem więc nie ma opcji żebym pojechał, a mieszkam na takiej wiosce, że jedyny autobus jaki tu jeździ to szkolny. A kieszonkowe to tylko 2 dychy wiec nie za duzo. Jak widać pozostająmi tylko ćwiczenia z wagą ciała.

[...] karbonowy. Na czwórkę lubiłem wjeżdżać gdy było dużo rowerzystów, 40 kmh i wyprzedzasz 99-100% z nich %-) nie lepiej samemu rowerek złożyć ?.. wracając do kilometrażu jaki robicie i prędkości, ja mając single speed'a, bo taki się sprawdza ( przerzutki dla mięczaków :-D ), nie mam problemów aby robić 80-100km dziennie ze średnią prędkością [...]

[...] posilkach. Dlatego lepiej porozdizelac rownomiernie na 6-7. Co do rozkladu w tym momencie opieram sie na weglowodanach. Bialko to okolo 15% reszta tluszcze i wegle. Nie wiem jaki bedzie efekt tej diety. Na bank bedzie zdrowsza. Problem jest taki, ze sam eksperymentuje w tym momencie i moze okazac sie, ze dieta ta dziala na mnie gorzej jezeli [...]

[...] kumpel miał podobnie ale to było b.dawno) dawki pewnie 10-15 mg.dzień ,inne wyjście to dużo ruchu np. pobiegaj sobie wieczór lub pokop w piłę i zobaczysz jak się zmęczysz jaki apetyt będziesz miał i sam się zdziwisz ile będziesz mógł zjeśc ewentualnie megace w twoim przypadku myślę że by się sprawdził ale najlepiej nie kołuj sobie sam tylko [...]

Hmm...płaskiej (poziomej:-P) bym nie wywalał. Wyciskanie na ławie jest mocno technicznym wbrew pozorom ćwiczeniem, więc jaki sens jest wyrzucać to ćwiczenie? Tenisista gra w tenisa a piłkarz w piłkę... Warto by się przyjrzeć technice, czasem mało istotny wydawałoby się szczegół -oddychanie, spięcie łopatek, dupska, jest tego trochę -daje kilka [...]

Hmm...płaskiej (poziomej:-P) bym nie wywalał. Wyciskanie na ławie jest mocno technicznym wbrew pozorom ćwiczeniem, więc jaki sens jest wyrzucać to ćwiczenie? Tenisista gra w tenisa a piłkarz w piłkę... Warto by się przyjrzeć technice, czasem mało istotny wydawałoby się szczegół -oddychanie, spięcie łopatek, dupska, jest tego trochę -daje kilka [...]

[...] sadze zebym musial stosowac diete jakas co Wy polecacie...Po prostu uwarzac na to co jem i ile jem... Odwalcie sie w koncu od diety, pomincie moja wage i napiszcie wreszcie jaki ma byc trening??? Bo mi chodzi o trening a nie diete...W kazdy mowi "DIETA".... Nie chce gotowych planow tylko typ treningu ACT FBW Body Building czy co u [...]

[...] argumenty, cwaniaku. No dawaj. Śmiało. Chętnie poczytam, na podstawie czego tak twierdzisz... "Odwalcie sie w koncu od diety, pomincie moja wage i napiszcie wreszcie jaki ma byc trening???" Trening? "Nie chce gotowych planow tylko typ treningu ACT FBW Body Building czy co u licha???" Każdy będzie dobry. Dam Ci przykładowy, [...]

tez zalezy jaki był cykl:-) jak to bedzie np;1-6 meta 15 mg ed to po ch** tam clomid dawac jak prawie na bank cie nie bloknie no chyba ze w glowie|-) ,ale jak ktos poleci grubo antek deca mix to niech nikt nie p******i ze po ziołkach wroci do normalnosci i wszystko bedzie ok i jeszcze spakow nie odnotuje\-) wiek tez ma zanaczenie bo inaczej pewne [...]

Jesli chodzi o lydki, to sprawa wyglada tak ze to jest najbardziej nietrenowalny miesien jaki istnieje. Widza to szczegolnie kulturysci, ktorzy nie moga ich zmusic do wzrostu. A niektorzy co silownie widzieli tylko na filmach maja lydki jak Arnold S. Tu trzeba kombinowac. Wracajac do tematu: Gizzmo, jesli trening dziala na Ciebie tak jak chcesz, [...]

[...] to już za dużo! W domu hantel lekki - jak się znudzi to oddasz albo przechandlujesz i się rzucą zapaleńcy na bank na niego! Od 25 do 30 lat doping genetyczny w zależności jaki stan organizmu jest! I ogień! Po pierwsze żadnego alkoholu, anrkotyków, papierosów, chipsów w wieku dojrzewania, gdy mózg i organizm się rozwija (układ krwionośny, [...]

heh naturalnie że jaki powodują zmiany skórne, bowiem trądzi czy inne wypryski to nie tylko genetyka, ale takze własnie w ten sposób organizm oczyszcza sie z toksyn, a gdziesz łatwiej mu się oczyscić jak nie przez twarz i plecy.Nie wiem czy zwróciłeś uwage jak sie wyglada po "baletach" u mnie na bank bedzie to krosta na twarzy a [...]

Jaki sens ??? Normalny prop to przeciez test, wiec taki sam jak walenie enana przez 10 tygodni. Może dorzuce tez ZMA. WPC biore non stop wiec nawet nie pisałem. Clomid?? Dużo ?? Jak mam duzo to co sie bede ograniczał, chociaz sie na bank odblokuje( chyba )