jaki jest

[...] wiem również czy te odżywki które podałem, czy można je połączyć" Jako uzupełnienie diety tak - myśle jednak ze powinieneś sobie te specyfiki narazie darować zobaczysz jakie efekty da Ci dieta "Moim celem jest wyrobienie sobie masy, i rzeźby." Aby mieć co rzeźbić trzeba najpierw mieć co czyli najpierw trzeba to zbudować. [...]

[...] może być, choć w ogóle w tej diecie nie widac zdrowych tłuszczy i masa węgli jak na redukcję (no ale nie dieta jest tematem tego postu) ... > 17.30-chcialbym aeroby...zastosowac BCAA przed?Co po aero-jaki posilek,ewentualna suplementacja? moim zdaniem nic przed, a po normalna kolacja wynikająca z zaplanowanej diety, duzo wody w trakcie

To nic nie da, trening typowo wytrzymałościowy jaki wykonujesz może jeszcze zmniejszyć obwody nóg. Do wzrostu potrzebne są odpowiednie bodźce, a na zachęte dodam, że podczas treningu nóg wydzielane jest bardzo dużo hormonu wzrostu i o ile sie nie myle testosteronu co znacznie przyczynia się do rozwoju również innych partii. [...]

chlopy gosc ma 2 cykl a wy mu takie rozpiski proponujecie 1-6 prop 100 e2d 1-5 meta 20-25 to jest max jaki mozesz zastosowac. da ci to taki sam efekt jak ten drugi cykl na twoim poziomie doswiadczenia. b3 ww 5-6 t1

Nie powiedziałem, że nie sprawia dyskomfortu, takie zdjęcia będą ok? Jak tak na to patrze to problem jest chyba po obu stronach.. nie będzie ok , co zresztą oczywiste same takie zdjęcia nie są diagnostyczne a te zrobione przez Ciebie to już w ogóle nic nie pokazują jaki więc sprawia dyskomfort ?

Ameryki nie odkryłes ;) trzeba w końcu wbić do głowy że progresuje się dieta i treningiem a SAA to dodatek ;) zeszles z dawki, samopoczucie się poprawiło więc trening pewnie lepiej wchodzil ;) kcal dorzuciles i efekt jest jaki być powinien ;)

MAM METY 100 tabl. WIEC ZOSTANE PRZY 50 LUB 100 METY I 5 WINA. ALE BEZ ŁĄCZENIA Z UNDĄ I CZYMŚ INNYM, TYLKO TO. WIADOMO SYLIMAROL,ODŻYWKI ITP. WIEC JAKI BEDZIE SESOWNY CYKL Z TYM SPRZĘTEM NO I CO NA ODBLOK (W KTÓRYM TYG.) JEŻELI CHODZI O TEN WŁOS W WINIE TO MA BYĆ WZDŁÓŻ AMP. A NIE WOKÓŁ JEJ?? WINO STAŁO 12 GODZIN I ŁADNIE SIE ODDZIELIŁO,WODA [...]

[...] dwumecz raczej bez problemów, rewanż u siebie, jestem spokojny o to Chelsea - Valencia awans ?? Mysle ze Cheslea, ale może być różnie, wszystko zależy od pierwszego meczu jaki anglicy rozegrają u siebie, jezeli wygrają bez straty bramki to jestem spokojny... Milan - Bayern awans Milan. Włosi potrafią sie mobilizowac na ważne mecze, ale [...]

wędlina to wędlina... to nie jest czyste mięso niestety Moze to ci pomorze... : http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,920,wedliny__szynka__z_indyka.html Co do plasterka to okolo 10-20 gram zależy jaki gruby. Cięzko ocenić Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-22 19:26:25

[...] o narzędziach a w ogóle nie opracowałeś celów....postaram ci się to wytłumaczyć na przykładzie, załóżmy że zrobisz dokładnie to co napisałeś powyżej - co to ma dać ? w jakim czasie ? nie można ocenić czy coś jest dobre czy złe jak się nie wie czemu to ma służyć i z jakiego punktu wyjściowego zaczynamy, jeżeli ważysz teraz dajmy na to 70kg [...]

poza tym hp pompuje i ladnie wyglada to na treningu, zobacz jaki flak z niego jest np rano

jak termin jest dobry to szamaj spokojnie. Moze trochę wilgoci złapal i tyle, a skąd wiesz jaki proch był wczesniej w kapsułkach. http://www.sfd.pl/monohydrat_czy_jab%C5%82czan,_kt%C3%B3re_jest_silniejsze_-t384225.html

Pomiędzy jednym, a drugim cyklem kreatynowym musisz zrobić przerwę, wynoszącą minimum taki okres czasu, jaki to trwał ostatni cykl. Tak czy inaczej po takiej przerwie jest to bez sensu.

Nie wiem, sytuacji nie znam i nawet nie dopytuję bo to nie moja sprawa jaki kobieta ma układ w domu. Ale problem jest, więc żeby go załatwić najlepiej eliminować najprostsze sprawy niż nie eliminować a ładować leki które i tak niczego nie rozwiążą bo przecież i tak w nocy będzie pobudka.

a jaki masz bf? Śniadanie nie koniecznie musi być najbardziej kaloryczne, posiłek po treningu owszem byłoby wskazane by zawierał znaczącą ilość kcal, jednak bardziej przy redukcji masy ciała jest to zasadne.

Wiesz, to że treningi są dla początkujących, nie oznacza, że przez cały trening ćwiczy się lewy prosty. Myślę, że na spokojnie mógłbyś tam przychodzić. Wtedy miałbyś 2 treningi w tygodniu po 20.00, oraz treningi w sobotę oraz niedzielę. To już całkiem sporo. Jaki masz poziom zaawansowania? http://www.forfit.pl/zajecia-zaspa.html Co do crossfitu, [...]

Może wróce znowu na KB od stycznia zobacze. Micha to norma że będzie dobra wiem jaki to jest wysiłek na treningu przynajmniej tam gdzie ja trenowałem nieraz przyszedłem do domu to odrazu zasypiałem.

fajni jesteści lol rzuci ktoś nazwę specyfiku i już będziecie żreć nie wiedząc co w jakich dawkach i w jaki sposób niezłe zabawy dla kaskaderów amatorów.No i nie łudźcie się że zawsze wam ciśnienie do normy wróci bo może być niezły zonk i czeste wizyty u kardiologa plus leki latami.Podstawa jest czysta dieta bez czynników indukujacych cisnienie.

[...] To zdejcie jest po 5 miesiącach cwiczenia bez diety i suplementów, wazylem 63-64kg i podskoczyło mi do 73-74, najwieksze efekty dostalem na klatce piersiowej. O to trening jaki stosowałem i prosze bez obrazania bo jestem początkującym. Siłownia Poniedziałek: 1. Wyciskanie na ławce płaskiej (8,8,6) 62,5kg-65kg 2. Wyciskanie na ławce skośnej [...]

jaki masz cel?;-) bo to co napisales odnosnie przesuwania tkanek tluszczowej w miesniowa jest nierealne. muszisz zredukowac fat, co wiaze sie ze zmniejszeniem masy ciala, tak to juz bywa i trzeba sie z tym pogodzic