jaki jest

heh masz nogi jak za***ista modelka, gdzie one są duże, tam ledwie zarysy mięśni widać, a siady masz robić po to aby je rozbudować bo wyglądają mizernie, jaki obwód nogi?? (zmierz udo 10cm poniżej jajec-najszersze miejsce) pamiętaj, że noga nigdy nie jest za duża, dobrze porobione nogi oddzielają mężczyzn od "mężczyzn"

[...] nieco rozbic to na 2 etapy skoro mini cut bedzie trwal dluzej niz 2-3 tygodnie. Wtedy mozna bylo wejsc na nieco nizsze kalorie na 2 tygodnie, i na kolejne 2-3 na pulap jaki obecnie masz teraz rozpisany. W mojej opinii masz dwie mozliwosci, albo wyjsc, albo po prostu jakos dociagnac do konca, zeby wyciagnac z tego jak najwiecej. Niestety [...]

zalezy jeszcze jaki to jest szczep dokladnie bo od tego zalezy ewentualna antybiotykoopornosc i zjadliwosc ...

Niestety mimo chęci nie zrozumiałem jaki masz cel. Jedno ci mogę doradzić (jako były piłkarz grający na szczeblu ogólnopolskim i były lekkoatleta), w piłce nożnej nie potrzebna jest tak bardzo wytrzymałość szybkościowa jak szybkość (przede wszystkim na odcinkach 10-30m, starty do piłki, szybkość zmiany kierunku biegu) na tym elemencie skup swoja [...]

Nie popatrzylem w profil... Na klate wyciskanie sztangielkami 11 kg nic ci nie da, juz lepiej rob pompki z najszerszym rozstawem dloni jaki dasz rade, mozesz se jakis plecak zarzucic z owymi hantlami czy czyms ciezkim. Na barki sprobuj robic pompki na rekach, ale dlonie rozstawione tak jak przy wyciskaniu zza karku (przy scianie ofc, bez [...]

ale zerknęłaś w plany w w/w temacie tam jest cały rozpisany na dni kiedy wolne kiedy jaki trening http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385

[...] kilka dni temu to nie wiązaliśmy tego zbrojenia tylko zalaliśmy połowe wiadra betonem i ułożyliśmy zbrojenie i zalaliśmy do pełna. Troche mniej roboty, ale niewiem jeszcze jaki bedzie efekt. Wylewaliśmy jeszcze krążki w wiadrze 5L, 3L i 25L. JAK WYSCHNIE TO DAM ZNAĆ. A teraz informacje o produkcie: - grubość – 10 cm - waga po [...]

[...] najlepsze (bo proste i konkretne) źródło informacji o cellulicie znajdziesz tutaj : http://www.free-weight-loss-resources.com/CelluliteReport.pdf po trzecie, tok myślenia jaki prezentujesz powyżej prowadzi niestety donikąd, a sciślej mówiąc do szybkiego zniechęcenia i rezygnacji z ćwiczeń, diet, itd. Zdecydowanie lepiej jest podjąć decyzję o [...]

[...] pyta czy już się jej nie podobał czy co ciężko go postawić na nogi a jeśli się uda to nie możliwe jest dojście bo zaraz mieki i tyle dalej chyba nie muszę opisywac. Chłopie jaki mostek z tego co widzę są tu ludzie którzy są non stop na bombie pisałem że wale HCG ed5 cały cykl przyznam się mój w zeszłym roku byk bez tego ale teraz to całkiem inny [...]

jaki udźwig maksymalny tej ławki jest?

Na zasadach k1 Ćwiczę w Toruniu - jaki klub to jest nieistotne

[...] robic po swojemu to nie zadawaj pytań na tym forum bo śmiecisz , już ci powiedziałem najpierw zbuduj ogólną masę barków a potem stosuj sobie taki program ćwiczeń izolowanych jaki sobie ułożyłeś , w drugą stronę to nie ma dla mnie sensu na tylne w sumie nawet dużo takich jest , niby wszystcy mówią że trudno mówić o rozwoju tego aktonu wraz z [...]

Jak to ubogo wygląda? Kreatyna jest najlepszym suplem jaki został wynaleziony, reszta to tylko i wyłącznie dodatki, niczego więcej Ci nie potrzeba ewentualnie białko/gainer do uzupełnienia diety i koniec.

"Co muszę spełniać jakie wymagania by zostać zawodowcem?? " Hehe no teraz to leże ale odpowiem tobie. Jak pewnie nie raz zauważyłeś, że kiedy bokserzy wchodzą na ring to towarzyszy im jakaś piosenka. Tak więc aby zostać zawodowcem to musisz wybrać sobie jakąś piosenkę i cały czas przy jej dźwiękach trenować, non stop ta sama musisz [...]

ok. dziękuję. A co z treningiem w czasie suplementacji tzn jaki trening jest najbardziej efektowny? Chodzi mi przede wszystkim o siłę i masę mięśniową? FBW? 5X5? czy raczej rozłożyć trening każdego mięśnia z osobna? np. 1 dzień: klata/biceps/nogi/brzuch 2 dzień: plecy/martwy ciąg, 3 dzień: barki/triceps/nogi/brzuch z przerwą 1 dniową po każdym [...]

zaszkodzić może trochę przesadzone ale jest to bez sensu metabolizm ci bardzo zwolni. a potem łatwo o efekt yoyo nie wiem jaki masz metabolizm endo czy ekto morf. to ważne by wiedzieć z czego kalori dodać czy z węglu czy tłuszczów.

nie dowiesz sie jak nie spytasz jezeli jest młoda fajna to moze i sprzeda jak bedzei sama w aptece PS jaki magnez kupujecie? jakiej firmy i w jakiej cenie? Zmieniony przez - malphas w dniu 2005-11-03 11:07:04

Dzięki wszystkim za odpowiedzi! a tak apropo, w jaki sposób można opłacić abonament? w FAQ napisali, że tu: http://www.sfd.pl/oplata.htm ale coś mi nie chce działać.. jest jakiś inny sposób?

Zalezy jaki okulista, jak taki co spał na zajęciach %-) może nie wykryć jakiejś wady, w gabinecie nie zawsze każdy a jakiś super sprzęty i wysyła się na dodatkowe badania. Korekte wzroku zawsze mozna zrobić, chyba że lekarz/okulista zadecyduje że np coś nie tak jest i są jakieś przeciwwskazania co do wykonania zabiegu.

Zalezy jaki okulista, jak taki co spał na zajęciach %-) może nie wykryć jakiejś wady, w gabinecie nie zawsze każdy a jakiś super sprzęty i wysyła się na dodatkowe badania. Korekte wzroku zawsze mozna zrobić, chyba że lekarz/okulista zadecyduje że np coś nie tak jest i są jakieś przeciwwskazania co do wykonania zabiegu. Nie zawsze , ja dwa razy [...]