jaki jest

Mamed i Aslambek ich walki powinny być ciekawe. Mamed jest nie przewidywalny nigdy nie wiadomo w jaki sposób zakończy walkę.

[...] ze nie tylko brzuszek sie zmniejszy tylko aby tez skura sie naciagnela i aby zaczelo byc widac miescie pod tluszykiem a nie miesnie z tluszczem. W zamian za rowerek jaki trening aerobowy bys proponowal z tego co wymienilem i w jakich ilosciach?? jak czesto?a moze co jeszcze?? Ile czasu potrzeba by miec tak odtlusczoną sylwetke ja [...]

Dobra to kupie 2 paczki VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g.Ale jaki smak jest dobry?

Inna propozycja to gainer z MCT z firmy olimp , najnowsze ich opakowanie jest również 1000 g w przyzwoitej cenie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainer_MCT-opis2667.html To pierwszy gainer jaki jadłem zyciu

Ciężko mi sobie wyobrazić w jaki sposób obserwujesz działanie 50 miligramów jonów magnezu. Jest to bardzo śladowa ilość i nie ma możliwości aby cokolwiek poczuć. Ilość, którą można poczuć, stosowana np. przed snem to 300-600 miligramów jonów magnezu. Mleczan z tego co pamiętam ma sporo mniejszą przyswajalność, około 30%. Cytrynian, jabłczanu, [...]

Ciężko mi sobie wyobrazić w jaki sposób obserwujesz działanie 50 miligramów jonów magnezu. Jest to bardzo śladowa ilość i nie ma możliwości aby cokolwiek poczuć. Ilość, którą można poczuć, stosowana np. przed snem to 300-600 miligramów jonów magnezu. Mleczan z tego co pamiętam ma sporo mniejszą przyswajalność, około 30%. Cytrynian, jabłczanu, [...]

jaki sarkazm? szukałem czegoś z chryzyną od dawna, a planuję jechać na tym do października, więc 3 paczki chyba będą ok. na allegro jest to tylko u jednego gościa- wystawił, a nie ma na stanie? ocb?

[...] z tym bo nie to miła na celu moja wypowiedź. A dokładnie np. ostatnio założyłem temat w dziale "trening dla zaawansowanych" I chciałem, żeby ktoś mi powiedział jakie partie mam ćwiczyć w jaki dzień bo zacząłem chodzić na basen i nie wiem jak to połączyć teraz. Po chwili wrzucam ankietę i tam w miejscu, "dieta" piszę, że [...]

To czy potrafię czy nie to mało ważne. Po to jest ten dział, żebym mógł się zapytać bez względu czy mam staż 2 tyg. czy 5 lat. A pytanie w zasadzie dotyczyło tylko tego w jaki dzień wrzucić basen. Więc myślę, że nikogo nie powinno obchodzić to czy mam dietę, ile wyciskam na klatę, itp. Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2010-08-04 19:03:57

[...] budowe do niego. Może jestem trosze chudszy w pasie i szerszy w klacie ale niewiele. Chodze na siłownie od niedawna jak on, bo niecałe 3miechy. Czy ktoś z Was znających się na rzeczy potrafi powiedzieć na podstawie tych zdjęć czy efekt jaki osiągnął w ciągu jego zaledwie 2mies. ćwiczeń jest ok czy raczej ma powód do zmartwień? Pozdrawiam.

W jaki sposób destrukcyjnie? Jako więc jest maksymalny bezpieczny pułap e2 na cyklu gwarantujący dobre przyrosty i samopoczucie? I jak powinienem to zbić?

co do zwiększania kcal to po to pytałem jaki masz gościu typ budowy: jesli jest ekto to 100 kcl moze sobie darować, bo tyle to bedzie ogólna róznica jesli czegoś supnie mu sie więcej, kaszy.ryzu, płatków czy tam zje większy owoc niz zwykle! przy endo moze coś sie ruszy zalezy z czego doda ;) co do planu to j.w. bieganie za piłką to iiny wysiłek i [...]

[...] sequelami to wiecie jak jest. Queblo,"500 dni miłości" naprawdę fajny film,dajacy do myślenia trochę,nie wiem co mogło Ci się w nim nie podobać. A ostatni film jaki widziałem to "Surogaci" z Brucem Willisem, może nie najwyższych lotów,ale myślę że wart polecenia(rzecz się dzieje w przyszłości,roboty i te sprawy a Bruce gra [...]

dobra ile robic tego FBW i na jakich ciezarach (jaki procent maksymalnego) a ten split dobry jest?

[...] proch wpc wpi/czy żarło kuraczek chuda rybka 3. ten banan zaraz przed trenngiem ma sie rozumieć, i mozna zastapic innym owocami np jabłkiem, pomarańczą itpitd czy są jakieś ograniczenia odnosnie owoców Pytanie spoza tematu, zadawałem w innym poście ale nie uzyskałem odpowiedzi więc daję tu Jak zbadac sobie czy jest sie odpornym na [...]

Następnym razem daj znać to się pomyśl bo plan jaki podałeś w pierwszym poście jest cały lekko mówiąc do retuszu. I jak na twój wiek bym nie jechał takim planami tylko ogólnorozowojowymi Na ciężko splity przyjdzie czasz.

To zalezy od producenta. Ty musisz miec duże, L albo XL ( to zalezy od prod.) Zazwyczaj jest napisane jaki rozmiar pasuje do jakich rozmiarów butow. A jak nie to musisz szukac info w necie

[...] nic nie widze nadzwyczajnego żebyś się na niej skupiał - 3 ćwiczenia po 3 serie nie ujdą. Spójrz na wielkość mięśnia, mniejsze partie nie muszą tyle tyrać - nie wiadomo jaki cel ćwiczeń, ale nie trzymanie diety i dziwienie się, że nic nie rośnie? Ja tu się akurat NIE dziwie - odłóż anaboliki i białko dopóki nie masz diety, bo to wyrzucanie [...]

nie rozumiem jaki zestaw? mówisz o poszczególnych ćwiczeniach tak?? Zasada jest prosta - staraj się dobierać ćwiczenia tak abyś wykonywał same główne ćwiczenia czyli MC/Przysiady, Podciąganie/Wiosłowanie, Wyciskanie na barki na klate/stangi czy sztangielek i po jednym ćwiczeniu na wszsytkie partie jak chcesz. Jeżeli z jakiegoś powodu niemożesz lub [...]

W zasadzie możemy zadać Tobie to samo pytanie. W jaki sposób chciałbyś wliczać te śladowe ilości kalorii? Niestety nie jest to możliwe, a życie nasze jest już (z reguły) na tyle skomplikowane, że strata czasu na takie pierdoły nie ma racji bytu. Jeżeli chcesz to przeanalizuj na jako okres starcza Tobie opakowanie cooking spray. Następnie podziel [...]