jaki jest

[...] ostry ten trening jest na moj gust Rob 6 serii na mniejsze partie miesni , a 9 powinno wystarczyc Ci na wieksze partie miesni napisz to jakos przejrzysciej bo te "4 serie po 8" co masz pod spodem to nie wiem do czego to jest i wogole nie wiem w jaki sposb czytac ten Twoj trening ,napisz to jakos przejrzyscie to postaramy sie cos zrobic

[...] rano pobudka i ok. 3-4 km. W sumie wychodziło mi ok. 40 minut. robiłam sobie jedną 5-cio minutową przerwę na odpoczynek. Wydaje mi się że najważniejsze to biegac a nie ile, jaki puls, jaka prędkość itp.? Atomic- trening brzucha ma się nijak do chudnięcia, przynajmniej w moim przypadku;> Po prostu postanowiłam że mam dosyć mojej przepukliny i [...]

[...] posiłek ok godz 15:30 (pierś , ryz, warzywa) , 20:00 III posiłek (np pstrąg wędzony lub inna ryba , warzywa,oliwa) a ok 00:30 jem ostatni posiłek twaróg półtłusty ew inny ok 200gram. Spać idę ok 4 w nocy , czy takie rozłożenie posiłków może być ? Ew jak te posiłki poprzesuwać ? , dodam , że 4 posiłki dziennie to max jaki mogę sobie zaserwować.

to jaki teraz prop na topie? ja teraz bije propa z BD ,koleś mnie przekonuje że jest 100% pewny ,jest to podróba jak wiadomo ale jest pewny ale już sam nie wiem jedyne co się zgadza to przy inj ****a strasznie boli ,trzeba strasznie wolno wpuszczać sok bo idzie się zesrać ....

[...] by lepsze bo nie widzisz bledow. myslisz ze jak skleisz wiecej cw w kupe to jest dobrze? trening dostosowujesz pod dana jednostke a nie dla setek ludzi, dasz wiecej cw to w jaki sposob dojdziesz do wniosku co na ciebie dobrze dziala a co jest strata czasu? skoro nie bedziesz wiedzial co jest zbedne katujac dziesiatki cwiczen. Mięśnie regenerują [...]

[...] BF dla danego osobnika. Aczkolwiek to, jak się on ukształtowuje zależy od podaży kalorii w okresie noworodkowym i niemowlęcym. Wtedy następuje bardzo intensywny wzrost i to, jaki poziom tkanki tłuszczowej będzie nam towarzyszył, zależy od ilości komórek tłuszczowych, które powstaną w tym okresie. Styl życia, dieta, w okresie późniejszym jedynie [...]

2 garści płatków zbożowych-ile to jest :D:D?? pierś z kurczaka smażona w przyprawie gyros i curry-nie smaż niczego 2 bułki przygotowane w domu z salami i serem -wywal salami tak ogólinie jaki masz bilans kaloryczny na tej diecie?i podaj btw.

Wszystkie opinie jakie czytalem sa obiecujace! wszyscy ktorzy mieli okazje sprobowac byli pod wrazeniem! produkt jest nowy i nie mamy za duzo informacji ale moge przytoczyc sklad jaki pojawil sie na zagranicznych stronach oczywiscie uprzedzam ze sklad jest nieoficjalny i moze sie roznic od rzeczywistego wrzucam narazie w ramach ciekawostki : [...]

[...] i mam 25 lat waze 101 kg przy wzroscie 186 cm i powiem szczerze jestem troszke zatluszczony,a plan moj ulozylem taki ze moj kolega byl raz za mna na silowni i zobaczyl jaki sprzet tam jest i jak ja wygladam i stwierdzil ze najlepiej jest zaczac od act ta urzadzeniach maszynach-atlasach a potem dopiero brac sie za sprzet ciezki tzw sztangi [...]

[...] można łatwo przybrać suchej masy. I ludzie mówią mi ze fbw mało daje. i tu mam pytanie czy jak będę ćwiczył planem fbw to czy przyrost masy mięśniowej będzie zadowalający i jaki rodzaj treningu polecacie??? tutaj metoda treningowa jaką obraleś jest ok ale przyrosty w zdecydowanej mierze zależą od diety , będzie dobra dieta to i metoda [...]

[...] jest farmakologicznie "niestabilne"! Co mam na myśli - po równoczesnym zastosowaniu obu nie mamy wpływu na to, która substancja aktywnie czynna zadziała na jaki receptory. Może sie zdarzyć, że w jednych tkankach ujawni sie efekt johimbiny a w drugich efedryny. Ja bym nie eksperymentował na własnym organizmie, zwłaszcza, że [...]

jak dla mnie śmiesznie brzmi stwierdzenie o ryzykownym połączeniu popatrz Sniv jakie tu ludzie dawki np stsosuja i pzrez jaki czas o zgrozo alebo nawet saa, clen, slly i wszystko łącznie. jak juz skonczysz medycyne i nabierzesz praktyki to sam sie zdziwisz co sie z czym łączy i co można . sama efka w dawkach jakie my stosujemy z łatwościa moze [...]

No to Wam trochę zazdroszczę bo jednak sprawdziłem raz jeszcze smsa od DHL i jest informacja, że będzie dostarczone między 9 -13, a kuriera jak nie było tak nie ma nadal. Na stronce DHL ostatni wpis o 7:15 że paczka została przekazana kurierowi do doręczenia. Jaki problem zadzwonić do DHL?

[...] ukrainka i to ukrainki a nie chinki wygrały złoto nigdy nie lubiłem zwalania winy na sedziów i na inne przypadki losowe i tłumaczenia sie z winiku... wynik zawsze jest taki jaki orzeknie sedzia a to czy jest on sprawiedliwy czy nie to juz inna bajka... zapewne jest mnóstwo pomyłek na niekorzysc zawsze jednego z zawodników i krzywdzacych ich, [...]

[...] trenuje 7 lat kulturystyke amatorsko, suple, dieta, treningi po których czuć smak krwi w ustach. Ale moje geny nie pozwalają mi na osiągnięcie niskiego poziomu tłuszczu jaki mnie zadowala. Więc czy to jest takie złe ze przez jakiś czas pozażywam np Clenbuterol? Duża część społeczeństwa jest zacofana a ludzi na których mi zależy nie musze [...]

[...] trochę się zapuściłem z treningami, ale od poniedziałku wracam na tę jaśniejszą stronę. W piątek jadę na zgrupowanie (do Słupska), z którego postaram się codziennie wrzucać jakieś smaczki. Dzisiaj jestem już po bieganiu, o 20 idę na siatkówkę 8-) Generalnie powiem, że hst i wszelkie treningi kulturystyczne nie są dla mnie. Zabrałem się za [...]

[...] za zadanie umieszczenia kuli na podeście a służby pomocnicze zadbały o to aby kula nie spadła z podestu. Tym razem było inaczej. Zawodnik nie tylko musiał sprostać ciężarowi jaki wywierały na nim kule, ale również zadbać o to aby kula nie spadła z podestu. To utrudnienie okazało się pechowe dla Roberta Kalinowskiego który już przy pierwszej kuli [...]

[...] i Weteranów za 17 dni i czas najwyższy dopiąć wszystko na ostatni guzik. A mianowicie szukałem odpowiedniego dla mnie bronzera, jednak w regulaminie jest zakaz stosowania bronzerów łatwo ścieralnych, a jedyny dozwolony jaki znalazłem to JanTana Ultra 1. Istnieją jakieś inne bronzery, czy to jest jedyny używany przez zawodników? Pozdrawiam :)

Z takim podejściem to Ci nikt raczej nie pomoże. Nie napisałeś ile masz lat, wzrostu, waga, jaki mniej więcej cel? Jaki masz sprzęt? Coś o Diecie? A żeby laski leciały to nie jest określenie co chcesz osiągnąć. Bo niektóre laski lecą na inteligentnych a niektóre na chudych patyków którym widać kaloryfer bo już są tak chudzi.

Mani3ek nawet nie widaomo jaki ty masz wzrost ,a podajesz wymiary(wypełnij profil) "ale z reguly kto wiekszy ten silniejszy " Bzdury nieiwem z jakiej bajki wyciągnięte. Po pierwsze wzrost nie ma nic do siły wszystko zalezy od genetyki i od ciezkiej pracy na siłce.U Ciebie jest tak,ze kumplem maja lepsza gentyke,wzrost nie ma tu nic. Po [...]