jaki jest

Jak przed treningiem zjem 30-40g białka ( np kurczak, schab ), jakieś węgle złożone ( owsiane, ryż ) to to się będzie trawić następne kilka h, aminy itd w krwioobiegu krążyć będą, glikogen w wątrobie uzupełniony jest ( nie chodzi mi stricte o ten posiłek ) więc jaki jest sens BCAA? Co innego na redu i treningu na czczo, tu BCAA jest dużo bardziej [...]

[...] na max wyzej wymienione bo przy max obciążeniu mam 54 kg wiec wl robie np 4 serie po 10 powt 54kg max. przysiady robie tez z 54 i mc rowniez.teraz dokupie obciazenie wiec bede wiedziec. Napisales ze plan jest nie na sile, a jaki jest? pytam bo sie nie znam, chcialbym robic dlugie trningi i czesto bo po prostu lubie to. nieraz siedze ponad 2h

Nie wiem jaki jest test sprawnościowy na AWF-ie w Warszawie poczytaj sobie na stronie. Ja studiuje we Wrocławiu, tutaj na stronie jest wszystko mniej więcej opisane. Ale co uczelnia, to inne warunki do spełnienia by się dostać.

boze ludzie kiedy zauwazycie ze kojot sciemnia?;/ zobaczcie jaki jest podjarany ze go tak wychwalacie ze pisze byle co aby podbic ten temat... i btw kojot uwazasz ze niedowierzanie w twoje wymiary to osmieszanie sie? to ty sie osmieszasz piszac takie rzeczy lolku;] Zmieniony przez - nammahK w dniu 2005-08-12 00:18:36

[...] z artykulu w budokanie oni naprawde wiedza co mowia jesli malym dowodem jest to ze uczyli sie w tailandi i to ze w pazdzierniku na naszych treningach ma prowadzic zajecia jakis tai u ktorego sie uczyli i zdobyli wiedze jesli to nie jest dobry argument rzeby sie podpisac pod ich slowami to nie wiem jaki jest lepszy (chyba ze trenerem jest [...]

Jedyne co znajdowało się to 14(czegoś)a w normie o ile pamiętam to miedzy 12 a 32.Spadł prawie do 0 apetyt na sex i to był powód zrobienia sobie tego badania.Jeśli uważasz,ze ten pomysł jest zły to napisz proszę jaki jest lepszy.Co inni myślą na temat tego co napisałem wyżej ?

jaki jest problem z kłuciem geste ? jaka orientacyjna cena ? @

hm o jaki a jaki jest:P bo ja sie nieorietuje kumpel prosil mnei abym sie dowiedzial jak sie bierze i z czym.. wiec pytam --== HWDP ==-- Niech masa bedzie z wami !! -==HWDP==--

[...] "spalił" w ciągu dnia.Będziesz obserwowal z czasem jak sie to ma do efektywnosci i w miare mozliwosci bedziesz manipulowal dodaja odejmujac kcal. Co do treningu to jaki jest twoj staz na silowni? jesli jest zerowy i masz dosptep do konkretnego sprzetu to wejdz w link w moim podpisie i masz gotowy plan na 3miesiace. Suple zbedne. A co do [...]

[...] radziłabym udać się do reumatologa w kierunku badań na Bechterewa/ZZSK. Co do Scheuermana to niezaprzeczalny jest fakt że przechodziłeś go w dzieciństwie, nie wiem jaki jest stopień Twojej deformacji kręgów (RTG)(niektórzy są po Scheuermana i nawet o tym nie wiedzą). Jeśli są mocno zdeformowane może być to przyczyna przeciążeń i w [...]

A narazie w Polsce znam tylko jednego ktory bierze wiecej ode mnie na hantlu hehe a swoją drogą jaki jest rekord świata w podnoszeniu hantla w tej formule?

Dobre pytanie najwięcej jaki jest film na necie to 105 kg ale takie trochę oszukane bo nadgarstek sobie przytrzymał druga reka, wrzucę jak znajdę.

A ogólnie jaki jest największy znany podniesiony ciężar w seated curlu? Ja widziałem kiedyś na youtubie jak ktoś brał 140, to sufit czy ktoś podniósł więcej?

Jako, ze nie mialem jeszcze nigdy ustawionego avatara, postanowilem sie osobiscie upewnic jaki jest limit "ciezkosci", no i przy avatarze jest 200kb, nie 100. A przy 200 wyglada to juz calkiem niezle. Link od wersji 199kb na imageshacku: http://img474.imageshack.us/img474/4764/randfedsupl2199kbdh1.gif

[...] 2. Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12,10,10,8 3. Unoszenie ramion w przód z hantlami 4x12 Priorytetem był przedni aktn mięśni naramiennych. Najbardziej zadowalający trening jaki do tej pory miałem . 1. Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12,10,10,8 2. Unoszenie hantli bokiem 4x12 3. Unoszenie hantli w opadzie tułowia 4x12 Najbardziej optymalny przy [...]

[...] 3 i combat56 to systemy bede sie różnic, dla jednego bedzie robic wrażenie dla drugiego nie ja prowadze pięć lat sekcje w poznaniu i nie mam czego sie wstydzic , nie wiem jaki jest poziom w szczecinie. z tego co wiem Bryl nie potempia tego co sie dzieje w poznaniu i jestem pewien że gdybym zaczoł szkolenie u Bryla na poczatku odkrycia combatu [...]

lewro!jaki jest koszt stazu? i czego mozna sie spodziewac?,czy rozdajecie na koniec jakies dyplomy?

Witam, możecie powiedzieć coś sekcji w Trójmieście? Kim są instruktorzy? Jaki jest poziom na treningach?

[...] mam pytanie. Słyszałem że w Legnicy znajduje się sekcja Defendu/C56 niestety w internecie nic o tym nie znalazłem. Jeśli ta sekcja rzeczywiście tam istnieje to może masz jakieś namiary. Dobrze by też było wiedzieć jaki jest jej poziom czy warto tam trenować. Znalazłem informację już nie potrzebuje pomocy. Zmieniony przez - Freed85 w dniu [...]

dopiero na filmie widac jaki jest potezny, ale tez masakrycznie to wyglada jak pokraka przy tym wzroscie