jaki jest

Jeżeli ogólnie założona kaloryczność w skali tygodnia będzie się zgadzała to nie widzę problemu. Ok. Super. Dziękuje za odpowiedź. Postaram się stosować do sugestii i co jaki czas aktualizować stan mojej redukcji oraz spożywanych posiłków. Parówek nie jem już 3 dzień (tak wiem że to śmieszne, ale dla mnie jest to duża zmiana), a od wczoraj nie [...]

[...] możesz to zrobić :) 2.) NIE 3.) Jeden raz w miesiącu - Raz w tygodniu to za często. 4.) Więcej powtórzeń ( > 15) mniejszym ciężarem (45-50% maxymalnego ciężaru - Czyli jakim ciężarem zrobisz 1 powtórzenie, ale drugiego już nie dasz rady) robisz rzeźbę, a mniej powtórzeń (8-12) ciężarem (ok. 60%) robisz masę. Na początku raczej robi się [...]

[...] na scenie to oni ponad 105kg grubo waza :) Co do Zacharego to sledziłem te wszystkie fotki w tym dzienniku ale nie mam punktu odniesienia i nie znam tego zawodnika. Nie wiem jaki wzrost czy cos wygrał? Kojarzy mi sie ze kiedys na Animalu pisal ze współpracuje z Łukaszem Kazimierczakiem ale moge sie mylic. Ma ktos moze fotki z jakis jego zawodow [...]

Thompson dementuje Dopiero co świat obiegła plotka o rzekomym nokdaunie na sparingu, jaki Davidowi Haye (24-1, 22 KO) miał zafundować Tony Thompson (34-2, 22 KO), a dziś sparujący z mistrzem świata federacji WBA wagi ciężkiej Thompson mówi, że jest pod wrażeniem tego co zobaczył i gwarantuje o wysokiej formie championa. Gdzie więc leży prawda? - [...]

wnc1964 jak dlugo powinienem pociagnac ten proviron w pierwszy dzien 50mg na dwie dawki a pozniej po 25mg ed przez jaki okres? Aleks napisz mi prosze jak powinienem zrobic odblok z polaczeniem nolvy i clomidu przy takim cyklu jak zrobilem... Moja propozycja hcg małe dozy 500-1000j przez 30dni do tego rano symex 6mg prpviron sam obadasz 25-75mg [...]

[...] nie posiadają jakoś szczególnie rozwiniętych łap (ja tam w ogóle u nich mięśni za dużo nie widze) a są niezaprzeczalną czołówką światowego wspinu. Dużo zależy od tego jaki masz typ budowy. Polecam artykuł. Na sdfie na pewno znajdziesz bardziej rozbudowane artykuły na ten temat ale tutaj jest fajnie opisane dla wspinaczy. Problem z siłą [...]

[...] sztanga w danym momencie, to przychodzi z czasem. Co do nóg, to myślę że pomoże ci danie palców na boki i prowadzenie kolan bardzo szeroko, jak baba do porodu, wtedy sztangę będziesz miał bliżej i będzie większe pochylenie tułowia. Z resztą w sobotę może uda się jakiś instruktarz zrobić :P Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2009-11-25 21:39:33

[...] Należy przesyłać do 25.11.2009r. na adres email: [email protected] Zgłoszenie powinno zawierać: Nazwę uczelni zgłaszającej Imię i nazwisko zawodników kategorię wagową wynik jaki zawodnik uzyskał w ciągu ostatnich 6-ciu miesięcy Uwaga! Zawodnicy których zgłoszenia nie zostaną nadesłane w terminie na podany adres e-mail nie będą mogli brać udziału [...]

Swoją drogą(teoretycznie) jeśli zgłaszałeś 195kg a na sztandze było 190 to powinni Ci zaliczyć ciężar jaki zgłosiłeś - tak jest w przepisach.

Fajnie to wygląda . Z łapką chyba nie jest tak zle jaki obwód ? :)

[...] miał na pewno USG to się jeszcze okaże jak to wygląda, najbardziej wk***... mnie to że poprzedni lekarz nie raczył zrobić USG, RTG lub rezonansu magnetycznego by oszacować w jakim stanie jest ręka tylko ładował w mnie wszystko co mu przyszło na myśl i z tego co wiem to iniekcja kortykosteroidu powinien być podawany na podglądzie USG, a on jechał [...]

[...] że poręcze w wersji na trica to jeszcze lepiej %-)). Po treningu jak bardzo chcesz to możesz trochę pokręcić areo lajtowym tempem. Interwały czy HIIT lepiej robić w dnt. Tak z ciekawości jaki przyjąłeś rozkład BTW i jaki bilans kaloryczny założyłeś, będziesz różnicował w zależności od dt/dnt? Zmieniony przez - Memek66 w dniu 2013-03-13 21:52:16

dzięki za odpowiedź, czyli jednak jest szansa na grubsze palce po takim ściskaczu ? jak myślisz/ myślicie, jaki ściskacz kupić jako pierwszy ? dla osoby której utrzymanie 180kg w mc nie sprawia problemu ? warto kupić 70 i 90 kg ? czy lepiej 90 i 115 ? niby na stronce jest napisane że można odesłać, ale jakoś nie chce mi się w niepotrzebne wysyłki [...]

[...] sie ciesze, ze handlujesz eap, ale nie na tym forum na K** czy gdzie indziej mozesz sobie robic co chcesz,cisnij kit dzieciakom, ale nie tutaj, daruj sobie smieszne wywody, jaki ty jestes pokrzywdzony, inni to samo, prawda jest taka ze chodzi wam tylko o reklame i handel, gdzie indziej uderzaj ze swoim mocnym konkurentem kazdy kto kasuje wasza [...]

jaki tren na obecna chwile jest dobry ?

Dobra nie bede...Deczka ladna zolta czeka na przelom stycznia lutego..pozniej bold..Takie zlociutkie sa ze glowa boli..Jaki cypion jest pachnacy yhhh..a Treniku jeszcze z 25ml;d Mhhhh...Omka zalega z dobrej serii i ubydzie cos dzisiaj..Enana do zaiebania;d Winka dla calego sfd,eeheheh;d

[...] nad ranem na***any ze soku niema i gosc szedl do sklepu po sok potyty beret mial zdrowo poszlismy po browary do sklepu i z kumplem zaczelismy sie smiac jak **** najarani z jakiejs historii podchodzi on i mowi ej chlopaki ****a nie tak glosno tu mojej mamy kumpela pracuje i powie wszystko mamie po czym po chwili mowi ej pomyslcie o czyms [...]

Siwy ***** nie wie jaki najlepszy pobudzacz przedtreningowy posty w suplach zaklada temu taki maly ****ek jest

MaxWUSHU-to nie kącik porad psychologicznych,ale po przeczytaniu Twoich wypowiedzi nasuwają mi się pewne myśli.Jeśli nie możesz zmienić świata,to zaakcepyuj go takim jakim jest,bo żyjesz wizją świata którego nigdzie nie będzie,idea anarchii jest czystą utopią.Akceptując świat będzie Tobie łatwiej.A jeśli chcesz zmieniać świat i innych [...]

to jest wycinek z artykułu jaki pisałem do gazety na temat smaru jan tana..., a co do ładowania to podczas fazy ładowania tzn środa i czwartek kiedy wpycham maxymalne ilości węgli nie używam wogóle tłuszczu, tłuszcz dodaję dopiero w piątek i sobotę rano ale jest to tylko olej lniany, masło powodowało wzdęcia dlatego z niego zrezygnowałem