SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Filmy z kulturystami (metoda P2M)!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam pytanie, a mianowicie jaki jest nr. seryjny do encyklopedii?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 15839 Data: 2007-05-24 10:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ross czy Lafay??

    Post
    Trening w domu

    [...] podawałem ci link to byś sobie zobaczył , a i jutro ide do trenera jak coś to pytałem sie taty i tak jak tam ross pisał można ćwiczyć , co chcesz jeszcze wiedzieć? w ogóle jaki jest twój cel? chcesz być najlepszy w sztukach walki czy parkour? dałem ci ten filmik bo jest po prostu fajny , zobacz sobie też jak chcesz [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6141 Data: 2011-09-01 22:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy podczas redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] prostych. Jak sie redukujesz to sie pocisz, jak sie pocisz to tracisz tłuszcz i wode, jak chcesz schudnac to jesz duzo mnie, najlepiej duzo tłuszczów i mało węgli - jaki jest wiec sens brania kreatyny przy redukcji? Absurd Wracajac do tematu - jesli masz troche miesni - bierz BCAA zeby je chronic (zwłąszcza rpzed treningiem), jesli [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2010-01-15 00:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z hantlami.

    Post
    Trening w domu

    [...] na stojąco (5,5kg na każdą rękę) - 12 powtórzeń na każdą rękę. 8. mięśnie trójgłowe ramion - pompki w podporze tyłem - 15 powtórzeń. 9. Mięśnie przedramion - tutaj niewiem jaki jest odpowiednik, proszę o pomoc. Oczywiście każdy trening zaczynałby się rozgrzewką: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15 razy. 2. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 2009-02-14 11:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kliczko vs Wach

    Post
    Sztuki Walki

    Jaki jest zasięg Wacha? Bo na boxrecu nie ma...

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6382 Data: 2011-08-04 16:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie o Tauryne ,jaki jest stosunek dawki gramowej do wielkosci wyrzutu insulinowego w porównaniu z glukozą? Czy np 1 mega caps to to samo co 30g glukozy?

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10875 Data: 2005-05-17 10:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiłki przed i po bieganiu, pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc tak , ważę 89 kg ,staż na siłowni to będzie jakieś 4 lata , ale dopiero teraz chce wziąć się za bieganie ,tak żeby spalić jak najwięcej tłuszczu a jak najmniej mięśni moje dzienne posiłki śpię długo na razie, bo nie za wiele mam do roboty wstaje tak o 9:30- 10 na 10:30 11 :00 jem śniadanie płatki owsiane i twaróg chudy obiad zawsze o 15 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3759 Data: 2011-02-13 11:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny - początkująca osoba.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki jest twój cel ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2018-03-11 10:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie przesadzam z pompkami?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Robisz tylko pompki? Jaki jest cel?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2004-11-26 21:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów 2022 - 2023

    Post
    Piłka Nożna

    [...] bedzie chiał spore $.A po wtopie z Pirlo,jest obawa co do dania roboty takiemu Montero czy innemu Carrerze.W każdym razie brak udziału w UCL w przyszłym sezonie dla Juve był by katastrofą i każdy rok stagnacji i brak realnej walki o trofea krajowe tylko bedzie pogłębiał stan jaki jest teraz Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2022-09-20 20:01:35

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7723 Data: 2022-09-20 19:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile g białego ryżu jecie po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hahaha, sporo tych odmian napisałeś :P Dzięki! Nie wpadłem na to, żeby innych spróbować niż włoskie... Choć chyba nie wszystkie mają kwasy wielonasycone w sobie? Jaki jest powód dla którego w sumie większość osób je włoskie? Bo nie wpadli tak jak ja że są inne? ^^ Włoskie należą do jednych z najbardziej kalorycznych, ale to nie ma raczej wpływu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 2010-07-17 21:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps ładnie wyrobiony ??

    Post
    Trening dla początkujących

    MJR128 a jaki jest Twój staż Robienie 5 powtórzeń na bicepsy troszki mija się z celem Pzdr.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 14266 Data: 2006-02-24 22:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukujemy dalej czy może czas na masę ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jaki jest cel? bo od tego wypadałoby zacząć

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 2013-02-19 13:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening lollolowi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tą wypowiedzią, człowieku nie rób tym planem lepiej nic bo tylko kontuzja cie czeka i nie pier***ol że mało powtórzeń. Wejdź w treningu początkujących, poczukaj sobie planu jakiegoś normalnego, dopasuj to do swojego sprzetu, jeżeli naprawde nie będziesz umiał to ci rozpisze trening tylko napisz mi wtedy jaki jest twój cel treningowy masa siła [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2009-03-16 19:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kanał DAILYMOTION - SFD WALKI

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jaki jest limit czasu / rozmiaru pliku ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4850 Data: 2007-01-08 13:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rowery

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ze pytasz GARY FISHER to jest koles ktory jako pierwszy poskladal rower gorski jego rowery maja swietna geometrie ale generalnie dosyc drogi w stosunku do jakosc osprzetu jaki jest w jego rowerach kona jesli sie nie myle kanadyjska firma bardzo bardzo si sztywniaki jak i fulle bardzo bardzo dobra jakosc wysoka cena ale nie widzialem jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3988 Data: 2006-08-27 23:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy spalacz ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] krótko jestem w temacie dietetyki sportowej jeśli chodzi o wiedzę nabytą na kursach ponieważ nie dawno go ukonczylem. I te info które podaje są sprawdzone ale wiadome jaki jest ludzki organizm i nie wszystko na każdego bedzie reagować tak samo :) Nie ujmuje Ci doświadczenia oraz wiedzy bo na pewno ją masz ale to że ja jeszcze nikogo nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9113 Data: 2015-01-09 13:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejne etapy ćwiczeń.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzeń, krótki odstęp czasu. Zdecydowałem się na taki trening. Chcę trochę odpocząć od "ciężkich" przedmiotów. 55kg to w sam raz na liczne serie. Nie wiem tylko jaki jest "szkielet" takiego treningu. Gdy chcę trenować cały tydzień (5 dni po kolei, poniedziałek-piątek, sobota, niedziela wolne) nie wiem jak rozplanować [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2005-12-14 18:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    oooo, mi sie przypomniało jeszcze jedno on wyglada na "groźnego" jaki jest w rzeczywistosci, budzi postrach swoim zachowaniem? czy raczej jest spokojny, tylko niech nie ściemnia

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6603 Data: 2005-10-20 11:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok a powiedz, jaki jest powód, że nie chcesz MC robić? Można wiedzieć?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2012-04-07 12:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)