jaki jest

powoli najpierw wypelnij ankiete działu , jest łatwa i objeta w regulaminie, żeby choc zarys twojej osoby mozna bylo zobaczyc, napisz jakich ciezarów uzywasz w podstawowych cwiczeniach, i wtedy bedzie mozna myslec jaki plan, i nad czym trzeba popracowac

183 cm, 79 kg i jesteś chudy? To boję się pomyśleć jaki ja jestem? Chyba wcale mnie nie ma :D Napisz więcej o swoim treningu bo takie coś w stylu "ćwiczę ponad 3 miesiące, nie widzę efektów - wykonuję źle ćwiczenie, czy zainwestować w siłkę?" wygląda co najmniej dziwnie (bez urazy) %-) Ja ćwicząc FBW w domu w porównaniu do tego co było na [...]

salker19 brednie tu wypisujesz, nieważne jaki trening po 5 latach obwody idą w gore, to jest normalne. ty pewnie patrzyłeś jak koledzy ćwiczą.

Jaka jest wogóle waluta u ruskich i jaki to ma kurs:) .....Mefiuz.....

Co do mojego odżywiania, śniadanie to kanapka z ciemnego chleba, sera, czasem szynki i pomidor ew. owsianka. Na obiad jadam pierś z kurczaka, warzywa, ryż brązowy. Na kolacje jakiś owoc, banan, jabłko. Na basen wątpię, że będę chodził bo jedyne czym umiem pływać to żabką. O jaki trening chodzi konkretnie? Na siłowni nie robię żadnych dużych [...]

nie no ty saa jestes najlepszy widzac twoje zdjecia i syfy jakie posuadasz tajkich to jeszce nie widzialem u zadnego co koksy walil a co tam jestes przeciez madzrezjszy a ja wcale nie pisze tu ze jestem specem dlatego sie pytam jaki cykl jest najlepszy na mete

skoro jest wycofana to co teraz? w jaki sposob przeluzyc abonament?

skoro jest wycofana to co teraz? w jaki sposob przeluzyc abonament? zaktualizuj swoj profil, abon bedzie przedluzony o 3msce

O jaki ja stary już jestm jak siępatrze na wyniki tej ankiety 30 stukneła ale sam nie jestem . A jest takie powiedzenie jak po 30 się budzisz i nic nie boli to znaczy że umarłeś

Jaki staż treningowy ? Generalnie traktuj ciało całościowo. Przerost klatki nad innymi partiami nie wygląda fajnie i nie jest zdrowy.

LOOkni na temat "JAKI WEDŁUG WAS JEST NAJLEPSZY PLAN W WYCISKANIU LEŻAC"

wiecie co sorry że jestem taki niedowiarek ale najlepiej chcaiłbym usłyszeć opinie kogoś kto brął się za redukcje tk. tłuszczowej i żeby mi powiedział ile czego brał i przez jaki czas i jakie były efekty?????jest wśród was ktoś taki???????

i jaki smak białka wylliam kurde w tym kraju obowiązuje prawo antymonopolistyczne. Ciebie jest chyba trzech, z czego dwóch siedzi ciągle w targowisku

kalikstat- jeśli mogę spytać to ile masz lat i jaki sport trenowałeś? i czy twoje "problemy" niskiego pulsu były gdzieś badane? Sorry za wtrącanie się w prywatne sprawy ale sam pewnie wiesz, że doświadczenie innych w tej sprawie jest dla mnie bardzo ważne... jak nie chcesz odpisywać publicznie o możesz na priv.....

A nie ma sprawy, już mówię: Nie jestem jakiś wybitnie stary, w tym roku skończę 20. Wolne tetno zdjagnozowali ok. 12-13 roku życia. Jakie sporty wtedy uprawiałem? To co każdy w moim wieku - wiecznie biegałem za piłką. Jednak może jak zobaczysz 20 lat - to pewnie pomyślisz - co on wie o życiu? Od 17 lat mam chore nerki, więc w szpitalu trochę się [...]

Kung-Fu... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43894 Tu masz ling do obszernego arta na ten temat. Jak przeczytasz chocby mala czesc, to zobaczysz, ze Kung-Fu jest tyle rodzjow, ze samo wymienienie ich wszystkich zajeloby sporo czasu . Moze napisz jaki rodzaj masz zamiar trenowac. Pozdrawiam

Nie zostają. Można je lekko wyciąć np. obcinaczem do paznokci i wygładzić pilnikiem co sam kilkukrotnie robiłem ale jaki ma to sens skoro po 2-3 treningach jest to samo. Nie szukaj problemów tam gdzie ich nie ma. :-)

[...] do tego o co sie spieracie myślę- tak ogolnie jeszcze wtrącając- że jeśli ktoś czuje raczej pracę innych grup w tym ćwiczeniu to musi je raczej wykonywac bardzo źle; a metoda, ustawienie wsxzelakich "komponentów" zalezy nieco od budowy anatomicznej, dokladniejszego obszaru jaki chcemy wytrenować, jak i od ... wielkości uzytych hantelek

[...] z reguly rozwijaja duza moc ( podnosza duze ciezary ale szybko sie mecza) a wł wolnokurczliwe wymagaja troche wiecej pracy, dlatego sprobuj roznymi metodami i sam poznasz jaki trening jest najlepszy dla twego organizmu, znieniaj cyklicznie obciazenie, kolejnosc cw., same cwicznia i proponowalbym ci skupic sie na polaczeniu glowa-trenowany [...]

liczyłeś jaki rozkład jest b/w/t/?