jaki jest

wlasnioe slyszalem kilka wersji...wiekszosc mowi ze scorch jest lepszy od tighta...co do leviathan myslalem nad tym ale malo wiem o tym produkcie.za to duzo osob poleca ergolen a ztych spalaczy jaki byscie wybrali a moze da sie cos polaczyc w rozsadnej cenie...

masz koles jakis problem zyciowy???? no jest podzielone i co z tego sie madrujesz a sam jaki masz staz ankiete masz wypelniona????

Sugeruję również zwrócić uwagę na to jaki cel treningowy wybierasz na tę chwilę. Planujesz budować masę mięśniową aż 16 tygodni. Możliwe będzie to tylko sytuacji, gdy zaczynasz z bardzo niskiego poziomu tkanki. Im jest on niższy, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Z reguły 12-13 procent pozwala już na to. Z kolei 15 procent sugerować [...]

w tym tempie jazdy na rowerze jaki podałeś nie licz na przyrost masy,ani siły mięśniowej po ćwiczeniach na siłowni,możesz tylko liczyć na spadki w sile i masie mięśniowej całego ciała proponuję Ci ograniczyć ćw.na siłowni do 3 razy w tygodniu po ok.45min. na siłowni ćwiczyć należy lekko,aby tylko przestymulować każdą grupę raz w tygodniu pojezdzij [...]

Zdecyduj się jaki cel jest wazniejszy dla Ciebie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

82kg,180cm,24 lata co jaki czas radzicie przechodzic cykl regeneracyjny??po skonczeniu stosowania odrzywek...?przypuszczam ze to wlasnie jest przyczyna,ale pewnosci nie mam...

no właśnie najgorzej mam z tym potreningowym, po aero tak mi się bebech kurczy :P że nic nie wchodzi, jaki smak polecasz bo widzę że tutaj ogrom tego jest, polecasz mi jakąś dodatkową suplementacje by zwiększyć efekt spalania?

[...] z wypowiedziami kolegów powyżej. Wszystkie te ławeczki sprawdzą się w amatorskim treningu dla każdego z nas. Różnice między nimi są dość nieznaczne. Największe w obciążeniu, jakie są one w stanie wytrzymać. Od 300, przez 500, do 1000 kilogramów. Nie powinno to jednak robić specjalnej różnicy, a jednak w cenie jest ona dość spora. Jeżeli więc masz [...]

Tragiczne te założenia. Cięcie białka? Jaki w tym wszystkim jest cel? Skup się na normalnym zbilansowanym żywieniu.

Najpierw to podaj swoją dietę , jaki rozkład makro, kaloryczność... białka, gainery to tylko dodatki braków w diecie... owszem gainerem możesz zastąpić posiłek jeżeli nie masz czasu na przygotowanie czy miejsca w żołądku na zmieszczenie . Natomiast najważniejsza jest nadwyżka kaloryczna .

A jaki staż jest według Was odpowiedni by zacząć brać kreatynę?

[...] Chociaż na samym początku to się rośnie od samego patrzenia na sztangę Co do treningu to ten dział http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html na początek trening FBW, poczytaj co i jak i dopasuj ćwiczenia jakie możesz wykonywać (w zależności jaki masz sprzęt na siłce) Po ułożeniu planu wrzuć go tam do sprawdzenia.

[...] mi dlaczego więszkość ze „starszyzny” właśne w taki sposób odpowiada na pytania od amatorów? Chyba nie po to aby poszli i kupili jeszcze więcej co?? A jaki sposób uważash za lepszy. Ja myślałem, że będzie to tłumaczenie o skutkach ubocznych itp., ale zmieniłem zdanie, bo dopóki nie sprawdzą na sobie jakie ma działanie dany [...]

Jesli ból sie nasili to nie będę mial wyjścia bo na razie jest to cos w formie dyskomfortu a jesli chodzi o rolowanie to w jaki soposob mam te miejsce wyrolowac?

Jaki ma sklad ten extensor ??On jest z bialka jajecznego czy serwatki ?? NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!

w sumie dobry ma skład ok to widze ze GM chwalony wiec go zakupie a jeszcze jedno pytanie jaki no boster do tego ?? myślałem na shock therapy nowym składem tylko nie wiem ile on ma tego aakg i cytruliny oraz ile ma tej kreatyny bo stary miał TCM 4gr a nowy ma 3 kreatyny i ciekawy jestem ile tego tam jest jeszcze myślałem na Nutrabolics - NOZ full [...]

[...] gainery zeby nam pomaaly uzupelnic braki w diecie a co moge dodac o tym ainerze w porownaniu do innych gainerow z tej samej polki cenowej? wychodzi naprawde tanio , smaki sa naprawde bardzo dobre , czekolade milo wspominam i do tego zawsze troche wegli mamy z muesli , mysle ze nie powinno byc teraz problemu jaki wybrac gainer z tej polki cenowej

1 jakie platki? nie ma białka, tluszczy 2 jaki chleb? nie ma zdrowych ltuszczy 3 ziemniaki zamien na ryz/kasze/makaron, po co rodzynki? 4 wszystko żle 5 gdzie bialko? sos jest tlusty-odpada 6 wszystko żle poczytaj i wtedy ułóż http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html

[...] krwi nie da się niczym zastąpić .Istnieje np. soczewica ,ale nikt ci na tym operacji nie przeprowadzi. Jaki choroby ? Krew jest bardzo dokładnie sprawdzana zanim zostanie przekazana do banku krwi czy gdzieś indziej i nie ma szans ,żeby była czymś zarażona . Wystarczy ,że jakiegoś składnika będzie troche za mało i nikt tej krwi nikomu nie poda.

95 na klate ? a masz takie silne barki? no chyba że to na serie.Jaki ciężar stosujesz na uginanie ramion bo z takim obwodem pewnien koło 50.Przyśli zdjęcie łapy bo jest wielu chętnych do ogladania.M