Kolejny wywiad-tym razem -Big Ramy-który także będzie w Pradze: http://www.evlspraguepro.com/wp-content/uploads/2014/08/ramy21.jpg 28.08.2014 Mamdouh Elssbiay, na całym świecie znany jako Big Ramy, potwierdził konkurować Pro w 2014 roku w Pradze odbędzie się w stolicy Republiki Czeskiej w dniu 4 października Z blisko 150 kg brutalnie wybudowanych [...]
Fakt piesek jest piękny,jestem ciekaw jaki ma charakter,widać,że mądry po oczach mu patrze Pewnie jego pan ma abona na SFD Ten pies to syn O BIG REX TEQILLA I BARBAQES DOMES bardzo dobry rodowód a uszka zostają czy będą kopiowane?a i jeszcze czy będzie szkolony naprade bardzo dobrze sie zapowiada.
[...] w głowie NIGDY nie pozwoli ćwiczyć w klapkach, to grozi śmiercią. Odnośnie tempa wykonywania ćwiczeń - także dość nieprecyzyjna uwaga, można je zmieniać zależnie od celu jaki chce się uzyskjać. Ogólnie nie polecam tego filmiku, chyba, że jako przykład karygodnego wykonania. Sama pozycja tego pana "z duzym stażem" jest błędna, głowa powinna [...]
[...] różnicę przekazała mi. Dwa lata później minister francuski udaje się do Polski i odwiedza swojego odpowiednika. Kiedy podjeżdża, jego oczom ukazuje się najpiękniejszy pałac, jaki widział w życiu. Stwierdza od razu: - Dwa lata temu stwierdził pan, że prowadzę książęce życie, ale w porównaniu do pana... Polski minister podchodzi do okna: - Widzi [...]
[...] bodziec moze wiazac sie rowniez ze zbyt duzym negatywnym szokiem dla organizmu i nieumiejetnoscia poradzenia sobie z nim a wiec brakiem adaptacji-progresu. Przyklad treningu jaki mozna zastosowac: 1 -wyciskanie sztangielek w skosie -wyciskanie sztangi w skosie -rozpietki w skosie -porecze 2 -rozpietki w skosie przy wyciagach -wyciaskanie [...]
[...] ci potasu o dlugim czasie uwalniania i w wiekszej dawce np caldium. Jak z plynami? Tzn woda?" No własnie wody jest dość malo... ogolnie 2 litry dziennie to max jaki wciskam, ale widze ze bede chyba musial sie przyzwyczaić do 4L :P Jako ze duzo czasu spedzam w domu, moze warto obnizyc troche kalorycznosc do 2200 kcal? Zmieniony przez [...]
szczerze mówiac to dziwnie mi to wszystko wyglada. lekarz który bada usg wie że masz mało testosteronu. Boli jedno a chore drugie? Coś ty za medyka wynalazł? Na jakiej podstawie wypisał ci ten testosteron? 1. Napisz jaki masz poziom testosteronu naturalnego po chorobie. Zakładam że taki był badany przed rozpoczęciem terapii undestorem 2. podaj [...]
Mi ten Twój plan treningowy cos nie gra - chyba ze ja nie dostrzegam głębszego sensu jaki za nim stoi. Np. ta sesja która wstawilas dziś - brzuch i biceps na sesji - dla mnie robienie samego małego mięśnia i brzucha tylko sensu nie ma np. Dużo zmodyfikowalas ten plan od trenera? Pisałaś o kontuzji kolana tez - rozwiń to. Czy trener uwzględnił te [...]
Ale Wy macie problemy. Po cyklu robisz badania hormonalne i wiesz wtedy ile i jaki odblok. Kiedy tego Ci nikt nie powie to jest fun z PH nie wiadomo jaki maja okres poltrwania. Ogolnie odradzam Ci ten cykl skoro dla Ciebie odblokiem jest booster testosteronu no ale kazdy robi co chce. Interesujaca sprawda HGH na rzezbe ciekawie jak on do tej [...]
[...] dobrze. Oczywistym jest, ze nie ma co porownywac jego obecnej formy z ta sprzed kilkunastu lat, bo to zupelnie dwa rozne okresy w jego zyciu. Dla mnie Flex to symbol tego jaki ten sport jest niesprawiedliwy. Miał jedną z najlepszych sylwetek w historii tego sportu, poświęcił dla niego to co najważniejsze - zdrowie - a jednak nie został w pelni [...]
[...] kawałek to był malutki 1,5/0.8/0.6 cm taka malutka bryłka. Jak już wiesz to możesz coś więcej doradzić ? Ale jeżeli chodzi o diagnozę to ważna jest jej prawidłowość, i w jaki sposób te złamanie powstało a złamanie wynikło ze zwichnięcia a nie na odwrót. TO wbrew pozorom bardzo ważny szczegół. Zmieniony przez - duzypuchat w dniu 2011-10-14 [...]
[...] Hashi natomiast to inna sprawa, to autoimmunologia i tu juz trzeba ostroznie patrzec na jednostke treningowa w zaleznosci co sie dzieje poza hashi, a czasem dzieje sie duzo jaki samopoczucie. Kazdy wysilek jest stresem dla organizmu i jezeli ktos ma problemy metaboliczne, stany zapalne w jelitach, hormony babskie rozjechane i jeszcze sie [...]
[...] samych bcaa. Tym samym aminokwasy będą wchodziły żyła wrotną do wątroby w stopniowo w dawkach, a nie jak w przypadku podania ich samych w dużej ilosci w znacznie krótszym czasie. Poza tym całośc jest też zalezna od tego jaki pokarm mamy w danej chwili w zoładku i jelitach.... tym samym dyskusje mozna kontynuowac w nieskonczoność. pozdr mc
dziękuję. Co do diety przedstartowej rozumiem, że jest w jakiś sposób Twoją tajemnicą i tak też powinno być. Nie trzeba rozgłaszać w jaki sposób uzyskujesz ostrą definicję, bo konkurencja czuwa . Mam jednak pytania co do dużych ilości tłuszczu, dzięki którym wielu zawodników uzyskuje super definicje. Czy uważasz, że lepiej jest oprzeć dietę na [...]
Ten pierwszy film z murzynkiem jest zarypisty, poprawność wykonywanych ćwiczeń w niecałe 5 minut jest imponująca. Jest to najlepszy film z poprawnością jaki widziałem mieszczący się w 5 minut. Ten drugi filmik nie stety, ale nie dla mnie - jest całkiem DNO. Trzeci film - wszystko jest robione od biedy żeby jak najszybciej. Jaruś twój film z tych [...]
[...] wywalę. Robił bym dipsy ale nie mam jak i łapa za słaba B 1SQ 5x5 2 push pres 5x5 *unoszenie bokiem 2x8-12 3 MC 5x5 czy 3*5 *francuz 3x8-12 *wspięcia Teraz pytania jaki rozkład progresji będzie lepszy? 50%-60%-70%x3 odrazu z rozgrzewką, potem stopniowo bym rozkładał tak 50%-60-70-80-80 czy też dodawać do tych 50% 2,5 kg co tydzień itd [...]
Smacznie wygląda, co to jest? Może jakiś przepis? Ciasto fasolowe jest ekstra ;) Liczyłaś makro z kawałki jaki zjadłaś czy potraktowałaś to jako gratis do michy?:) ] Tak jak napisała Dorka jest to CIasto fasolowe :-) dla meza zrobilam w wiekszej foremce a dla siebie w malej choinkowej , oczywiscie wg proporcji ktore mam ustalone na posilek :-) [...]
[...] danego dnia pisz tak: 1. Rozpiętki 2x15 : 4kgx15 / 5kgx12 2. WL 2x15 : 25kgx15 / 30kgx15 (jeśli dobiłaś do 15 i masz zapas ~2 powtórzeń, na następnym treningu dokładasz) To jest oczywiście przykład ale chodzi o to żeby jasne było z jakim ciężarem i jaki ten progres w każdej serii. Rozumiesz? Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2013-02-25 05:57:23
Evls Prague Pro 2014- najbliżej- najlepsi kulturyści świata pro
