"No w dziale 35+ to już pewnie popularny temat " :-? Żaba nie jestem i nie kumam o jaki temat chodzi. Temat zdrowia jest nam zawsze drogi. Właściwie ostatni post wyjaśnił, że nasza troska nie miała podstaw i z tego się cieszymy. Pierwszym wymienianym na stronie poświęconej zakrzepicy stanem wiążącym się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia [...]
[...] : wczoraj mało jakoś ich zjadłam , trochę brokuła, sałaty i pomidorów Suple te same, olej z wątroby dorsza, magnez, żelazo, centrum woman No i moje główne pytanie, jako że powoli kończę trening, jaki teraz wybrać? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35e559df059d40028d3c93206bc773a5.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2014-08-16 18:20:03
[...] ale każde wycisnięcie miało wyraźne przytrzymanie na klacie (2-3sekundy) i było zrobione pięknie technicznie oprócz 145kg. Położyłęm butelkę 1,5l pod plecy żeby zobaczyć jaki mostek robie i się okazało że mam dużo luzu pod plecami więc jakiś tam mostek jest . Nogi ładnie poszło chyba dzięki temu że nie robiłęm pleców w sobote. Nowy rekord [...]
rób spokojnie trening jaki masz rozpisany to jeszcze bedziesz zaskoczony postepami. Takie wskakiwanie nagle na maxa nie jest dobre bo zajad nie śpi poza tym tez trzeba sie rozgrzac... a nie 125 , 130 , 135 , 140 ... i nagle 40kg przeskoku na 180 trzeba było isc przynajmniej przez 160
[...] zakwa/drozdze 6. Z maksów podajemy tylko kilogramy, filmików nie musimy kręcić? nie musicie, mozecie 7. Czy do maksów np. na MC zakładamy ten pas? nie, robisz taki maks, na jaki pozwalaja Ci mozliwosci bez pasa 8. Czy suple zostają takie jakie mamy, czy coś dodajemy zmieniamy, jak tutaj ta sprawa wygląda? zalezy jakie macie 9. Co ze słodzikiem? [...]
Jaki rodzaj periodyzacji jest użyty w treningu hst? Wiesz - moim zdaniem - to jest tak, że są różne rodzaje periodyzacji w klasycznym treningu oraz samo w sobie HST jako całościowy system. Czyli z jednej strony jest periodyzacja a z drugiej HST. Przynajmniej ja tak odbieram HST. Nie jest to jednak moja bajka, nie śledzę nowych teorii i rozwiązań [...]
[...] ,bierz 1 i zobacz jak dziala i najwyzej za tydzien zwieksz do 2 kapsów. Ale jezeli jest to twoj 1 spalacz to troche hardcorowy ;d nie masz uzupełnionego profilu , ile wazysz jaki staz czy jest dieta , dieta to podstawa ! caly czas faszerowalem sie suplami jak d**** ! , az wreszcie ludzie z sfd powiedzili 1.dieta 100. suple ;d i wreszcie sa [...]
[...] to moze to byc najdrozszy akwior a ci sie znudzi. szanuj troche wypowiedzi innych ludzi , zyjemy w normlanym kraju mamy prawo do wyrazania opini i dyskusji , i nie wiem jaki masz tu autorytet na forum i pewniee ciebie poprwa , kazdemu smak sie nudzi po 3 meisiącach np. tobie nie , dziwny jestes ! ale to nie powod zeby komus ublizac , nie [...]
[...] dziewczyny, zamieszczam swoje aktualne zdjęcia i jadłospis. Proszę o komentarze, co powinnam robić i o odpowiedź na pytania, które wcześniej zadałam. Btw - jak oceniacie jaki mam typ sylwetki? Co do jadłospisu - podaję dwa przykładowe jadłospisy. Od czasu mojego pierwszego posta zmodyfikowałam trochę dietę - zastosowałam zasady z forum [...]
[...] raz być bez kogoś kto by mi pokazał). Ale stwierdziłam, że po pierwsze, jak za darmo, to czemu nie, po drugie, byłam ciekawa co zaproponuje i czy może uda mi się wybadać, w jakim stopniu to co mówi zgadza się z tym, co wy mówicie, a po trzecie, chciałam, żeby mi ktoś pokazał maszyny, hantle itd. Najpierw ankieta. Pytania o stan zdrowia, dietę [...]
[...] czyjąs wypowiedż a trudniej bronic własnego zdania. Nikt,a przynajmniej ja,Cie tu nie atakuje.Pytamy tylko o uzasadnienie opinii. Kontrargumenty: popatrz na sposoby w jakie wygrywał walki.Prócz porażki z Crocopem i pierwszej walki wszystkie zakończył przed czasem. Fakt nie byli to moze zawodnicy najwyższej klasy,ale o głupią bombe od [...]
[...] Bo jest jeden szkopuł...By nauczyc się rozkładać siły potrzeba wielu walk. na PEŁNYM dystansie.A to kłuci się z zaj**.istością Foremana -gdyby nie kasował szybko rywali(Och jaki on nudny jak Ali...)...Gdyby walczył dużo pełnych dystansów NIKT nie zwróciłby na niego uwagi... Taki przykład Ali przed walką z Foremanem miał przeboksowane... Ali [...]
[...] z oliwek 15 133 +warzywa z patelni w sosie i pozdniej multiwitamina JAKI TEN SOS glownie woda +maka, smetana i przyprawy male ilosci razem 160 18 20 80,5 550 4 Obiad II (jakies 40 min po treningu)PO DAJ WEGLE I WPC przy wszystkich posilkach czy jak bo od 2 podaje tylko ile gram i kalorie, a na koniec podliczam wszystko z posilku makaron 100 [...]
[...] zachowanie to dotyczy z czasem nie zachowując się tak,zacznie się tak zachowywać-to się nazywa manipulacja)czyni. Sądzę że ta wyższa jaźń nawet żałuje,(choć zapewne ma to jakiś cel,choćby ten sprawdzający narząd o którym mowa) że ubrali ją w religie.Masz myśleć i wyciągać to co w religii jest dobre i na poziomie etycznym zgodzisz się z [...]
[...] jest do końca dopięta to rzeczywiście ciężko się uwolnić gryzieniem, ale można je wykorzystywać jak np przeciwnik ciągnie rękę do balachy i trzyma na nas nogi itp. Zawsze jakiś sposób Palce w oczy widać po tej gali jaki miały efekt. Nawet jeśli przeciwnik nie padnie z bólu to łzawienie i dezorientacja nastawiają na ciosy (no, Yukiemu Nakai się [...]
masz do 200zł każdy skact kreatynowy jaki tylko chcesz Xpand - 149zł Ko -115zł Nitorbolon 2 - 109zł Storm - 189zł i paaare innych i kazdy jaki wybiezesz będzie na plus bo kazy jest dobry
[...] ze ten na bank by w szpitalu wyladowal. 2. Założył spraw policji i gosciowi, ktory to zrobił( oczywiscie obdukcja na pierwszym miejscu). 3. Po zakonczeniu sprawy (nie wazne jaki wyrok) jazda po panienke i tych dwoch frajerow. Jej nic nie zrobic (mimo, ze szmata ale i tak kobieta) za to niech patrzy na to jak tamtych dwoch dostaje wpi*****. [...]
[...] turnieju i weryfikuje sędzia główny zawodów. 2. W konkurencji full-contact zawodnicy walczą z gołym torsem (spodnie j.w. § 5 pkt 1) 3. Obowiązkowy sprzęt do walki, w jaki musi być wyposażony każdy zawodnik, to: a) rękawice bokserskie (obciągnięte skórą) o wadze 10 uncji (wyraźnie zaznaczonej) b) nastopniki: miękkie i elastyczne, [...]
Moje śniadanie też jest trochę "brejowate", natomiast troszkę nie wyobrażam sobie tam jajek :D. Aczkolwiek muszę przyznać, że Twoje śniadanie brzmi pysznie. Jajka z reguły mam w innym posiłku i chyba byłoby ich ciut za dużo, tu 2, tam 2. Co do winogron to cóż, chciałam je uwzględnić w misce (w końcu to winogrona...), a wpadły jak wróciłam do domu [...]
pimpol powiedz mi jaki miales efekt po pierwszym zabiegu?u mnie malo jest cos widoczne aby schodzilo...ile placisz za laser i jaki to jest laser,jak duzy masz tatuaz?ile zabiegow musisz wykonac łacznie?przepraszam za ilosc pytan ale jest to wazne dla mnie
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley
