[...] sama ze sobą. };-) W moim przypadku to trochę inaczej jest. ZMA łykam zgodnie z rozkazem Szefowej. Zjazdy senne zdarzają mi się codziennie - a nie mam podstaw do bycia w jakiś sposób totalnie przemęczona. Bezrobotna aktualnie jestem i nie mam powodów do przepracowania (chociaż wolałabym je mieć). Z tego co powiedział lekarz to występuje [...]
[...] niedobór witamin, wapnia, ruchu fizycznego. Michael Jordan ponoć próbował ćwiczeń rozciągających na drążku. :D Radzę zaakceptować to, że jesteśmy niewysocy, bo czego byście nie próbowali, to 10 cm nie urośniecie, bo pewien przedział wzrostu jaki możemy osiągnąć jest już owszem "zapisany"... chyba wiecie o co mi chodzi. Pozdrawiam
[...] pomoc Huberta,Przemka,dobra regeneracje,mlody wiek uwazacie, ze ciezary i postep syletkowy jest dobry,adekwatny jak na dwa lata ciezkich treningow? Ja bym chciał zobaczyć jaki Ty zrobiłeś progres, bo śledząc Twój obecny i wcześniejszy dziennik też jakiegoś szału nie widziałem. Najłatwiej się ocenia innych. Być może mnie zaskoczysz i pokażesz [...]
[...] to bym do bolu probowal stworzyc cole , zobaczcie cola orginal z biedronki , hop cola - smak PRAWIE taki sam jak cola cola czy pepsi ale brakuje tego ostatniego skladnika jaki daja liscie koki, oczywiscie cola i pepsi nie maja w sobie nawet 0.000000000000000001 ug kokainy ale do produkcji tych napoi coca cola i pepsi maja wlasne plantacje [...]
[...] zero imprez, wieczornych spotkań w pubie w tygodniu". Oni myślą: "codziennie siedzenie w pubie, te same twarze, te same tematy o d.... Maryni - przydałoby się jakieś zajęcie, o jaki koks idzie, ech wyglądać tak jak on". W życiu wszystkiego mieć nie można. Trzeba wybierać. Z wiekiem zobaczysz, że to jest największy problem. I [...]
[...] Zreszta sylwetka masywan nie jest, ale postep jest i nie pier...ol. Zaczniesz KK w dobrej sekcji to Ci i brzuch poleci. Co do mojej kontuzji - uzywam takiego chwytu jaki sie stosuje w MC. tzn. chodzi o zacisniecie kciuka. I mniej wiecej w takiej pozycji wystepuje tez bol. Nie sadze by chlodzenie cos pomoglo. Intuicyjnie to bym stawial na [...]
Czytając niektóre wypowiedzi mam wrażenie że czytam blog 12 letniej dziewczynki która tylko przelewa swoje wypociny na blogu jaki to świat jest jest dla niej okrutny . Wracając do tematu zacznij w końcu jeść jak facet , dieta jest ważna ale q.rwa nie można w******lać cały dzień ryżu przez 3 miechy a normalnych źródeł witamin zastąpić tabletkami , [...]
Tylko poprawny ruch - a jaki to ruch? bo dyskusja nie zamkneła tematu nad regulaminem.Przypomnę tylko że moje uwagi co do regulaminu spotkały się z krytyką.Ja piszę otwarcie że ruchów nie powinno się "łączyć" tylko "akcentować"co ułatwi prawidłową ocenę ruchu .Tylko gdzie Wy byliście jak prowadzona była dyskusja?Bo tak jak napisał kOOndziOO [...]
[...] rozwoj mlodziezy itd itp a ile razy przyjde za wczesnie na hospitacje i mam okazje zobaczyc jak nauycziel prowadzi lekcje kiedy niema na niej studentow zastanawiam sie jaki to wszystko ma sens skoro nauczyciela i tak nie ma na lekcji :-/ wydaje mi sie ze nauczyciele w-fu ulegaja uczniom ktorzy wola biegac za gala niz za nauczycielem w parku [...]
[...] Very posible is, that some information will be repeated from first article. I'll try to constantly complement it. Mój angielski jest bardzo słaby, więc będę tłumaczył jakieś artykuły z angielskiego by się podszkolić. Bardzo możliwe, że nie które informację będę się powtarzać z pierwszego artykułu. Będę starał się cały czas uzupełniać [...]
tez zalezy jaki masz shaker jesli zakrecany - to nie powinno byc problemu - jedynie 'wieczko ustnika' moze nie wytrzymac jesli pojemnik jest tylko 'zatykany' to lipa moj pierwszy shaker to wlasnie taki - od tamtej pory bacznie obserwuje jaki kupuje ...raczej jaki dostaje
[...] i ogol wybral zwyciezce i nawet sam na misia glosowalem tez zobaczymy jak sprawy beda wygladac za kilka miechow moze rusza 'Pasibrzychy na wypasie' albo cos innego zobaczymy jaki bedzie odzew I teraz tez wychodzi kilka kolejnych spraw niby zasady byly proste niby nie bylo zadnych podzialow niby 10 osob i wygrywa najlepszy - a co by bylo jakby [...]
[...] sztangą podchwytem - tym razem cwiczenie wykonałem cieżarem 12kg i nie obyło sie bez kilu przerw bo pieczenie było straszne Małe Podsumowanie Był to najcieższy z treningów jaki kiedykolwiek wykonywałem , najwazniejsza jest wiara w to ze potrafi sie wykonac te 100 powtórzen(oczywiscie nie przesadzajac z cieżarem) podczas treningu duzo mysli [...]
[...] " a mnie z budowlańcem machającym łopatą przy betoniarce :) no jest jeszcze jedna czynność ,ktora mozna byłoby porównac ,tylko partnerka jest do tego potrzebna ,kiedys nawet liczyłem ,ale juz nie pamietam jaki miałem rekord :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e3ac39894c243a6816170f357886c2d.jpg Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-06-02 22:54:22
dobry terning dla tych którzy nie cierpią na nadmiar sprzętu w swojej prywatnej siłowni ... (sam wiem jaki to jest problem bo swoją siłownie dopiero kompletuje i na jakis czas musiałęm opuścić treningi ... jedyne co mi zostało to w pracy kotwicą 15 kilową sobie trocepsa robie ... tylko z nudów oczywiście )
[...] 7. Po posilkach 3caps Omega-3 Iron Horse Iron Pump Pompuje naprawde fajnie. Nie spodziewalem sie az takiego dzialania tego suplementu ;-) rozpuszczalnosc troche slaba ale w niczym to nie przeszkadza. Smak rowniez nie jest zly, dla mnie pasuje, choc jaki to jest dokladnie smak ciezko okreslic %-) http://www.youtube.com/watch?v=Yq6F9XIExvE
[...] wyciskania 40x0, co doprowadzilo ze klatke wrecz rozrywalo :-D Po treningu biezna 20min tempem 9-11km/h. Kondycja coraz lepsza, tempo 9km/h jest jakby trucht, po 20min zero jakiegokolwiek zmeczenia ;-) /SFD/Images/2015/12/31/e6b59c19c22641bda93eecdd9db54bfc.jpg I posilek jajecznica z 6 jaj + boczek + kromka chleba razowego + warzywa + oliwa + [...]
haha jaki prztyczek! podoba mi się :-) nie wiem, jaki Pan żywot prowadzi, ale Ci siedzący 8h przed kompem w pracy, to lepiej niech się rozgrzewają bez względu na wiek. Przy okazji, skrzywienie kręgosłupa rozpatrywane jest już w kategorii chorób społecznych...
haha jaki prztyczek! podoba mi się :-) nie wiem, jaki Pan żywot prowadzi, ale Ci siedzący 8h przed kompem w pracy, to lepiej niech się rozgrzewają bez względu na wiek. Przy okazji, skrzywienie kręgosłupa rozpatrywane jest już w kategorii chorób społecznych... Głównie siedzę przed komputerem i czytam wpisy w tym dziale (przy okazji podglądam TVN i [...]