jaki jest

[...] na prostym drazku, nie uchwytach) 2. Pompki na poreczach max 3. Unoszenie prostych nog/kolan do klatki 3-4x15 4. Banded muscle up? No i można próbować. Ja nie jestem jakimś specem od kalisteniki ale jak na moje oko to nie najgorsze zestawy ćwiczeń. 1 dol 1. HT jednonoz z core bag 5x8 2. Bulgary 8/8/8/6/6 3. Dzien dobry z guma 3x10 4. [...]

[...] i Mastiego. Tam była nakreślona dla Ciebie TWOJA droga na najbliższe miesiące Nie dostosowując się do zawartych w tych postach uwag straciłeś czas i pieniądze - bo efekt jaki osiągnąłeś obecnie , myślę , jest dla Ciebie nie do zaakceptowania . Szkoda , że nikt Ci nie pomógł w trakcie Twoich zmagań ..... i nie nakierowywał uparcie na właściwą [...]

[...] tu cholera, słowa "sport" nie użyć) mających na celu poprawę swojego wyglądu uprawia kulturystykę! No i nadal to niczego nie dowodzi. Podam Ci przyklad triku erystycznego jaki probujesz tu uskutecznic: "90% ludzi kradnie, dlatego czy mozna nadal mowic ze kradziez to kradziez a nie jedynie zmiana wlasciciela?". Na koniec - z punktu widzenia [...]

[...] w pierwszych rundach. Amanda się rozwinęła, ma ciężkie ręce, doświadczenie z walk z Shevchenko, i cały czas mierzyła się z czołówką swojej dywizji, jak miałbym obstawiać w jaki sposób wygra Nunes to prawdopodobnie przez poddanie 2/3 runda, im dalej tym większe szanse ma Cyborgowa na jakieś TKO/ decyzję. Ilir Latifi vs. Corey Anderson - Latifi [...]

[...] w pierwszych rundach. Amanda się rozwinęła, ma ciężkie ręce, doświadczenie z walk z Shevchenko, i cały czas mierzyła się z czołówką swojej dywizji, jak miałbym obstawiać w jaki sposób wygra Nunes to prawdopodobnie przez poddanie 2/3 runda, im dalej tym większe szanse ma Cyborgowa na jakieś TKO/ decyzję. Ilir Latifi vs. Corey Anderson - Latifi [...]

Krew pokazuje tylko ze jest tesc ale nie jaki ani ile. Jesli chcesz wiedzie co bijesz to tylko badanie w laboratorium.

To jest pod kontrolą lekarza ;-) genetycznie niski poziom teścia, prawie poniżej normy (no właśnie, w wieku 16 lat). dex, jaki Ty ... %-)

[...] gainerem, to był Mass XXL z Treca bodajże, tylko najlepsze jest to że wtedy płaciłem 45zł za 3kg, a dzisiaj stoi ponad 100zł :-) Truskawka z bananem albo sama truskawka, jakie to było pyszne z mlekiem :-) Kolega, który "coś tam ćwiczył" powiedział mi i koledze, że musimy to kupić, bo nie urośniemy, trzymałem to pod łóżkiem i czułem się [...]

Wanilii jeszcze nie próbowałem, ale ten czeko-orzech jest najlepszy smakowo jaki jadłem, mógłby jedynie być trochę gęściejszy, ale i bez tego da rade przeżyć :-)

Coś na smutne szare jesienne wieczory %-) /SFD/2019/11/22/579e848bb65c4454983ead4601220387.jpg Daj znać jaki zjazd po tym, o ile w ogóle jest ale po takiej dawce gery to raczej nieuniknione. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-11-22 18:30:00

Coś na smutne szare jesienne wieczory %-) /SFD/2019/11/22/579e848bb65c4454983ead4601220387.jpg Daj znać jaki zjazd po tym, o ile w ogóle jest ale po takiej dawce gery to raczej nieuniknione. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-11-22 18:30:00 Na razie nie oceniam... Wleciał jeden kubek bo drugi kobita mi podprowadziła... Ją chyba porobiło [...]

Były na promocji za śmieszna cene chyba 6zl bo maja datę krótka. A naprawde dobre. Najlepszy sos niskokaloryczne jaki jadłem. Chociaż do oryginału z USA na syropie glukozowo fruktozowym sie nie używają :P a słodkie...jak na brak tłuszczu i cukru jest spoczko. Jedynie konsystencja nijaka, ale do mojego ulubionego ostatnio sniadanka bardzo fajne.

@althetic jaki skład tego jacusia jest obecnie

@althetic jaki skład tego jacusia jest obecnie /SFD/2023/11/6/f4c78801033a4cdda465015cc0e33d42.jpg

dla mnie Held pokazuje glownie w kolejnych walkach jaki swietny ma parter,a o tym wiadomo od dawna. stojka w dalszym ciagu tak samo chaotyczna,fizycznie i kondycyjnie tez wciaz zbyt slabo,wiec bardzo duzo wciaz jest do poprawy. na szczescie jest mlody,ale widac chocby po Borysie jaki progres mozna zanotowac w stojce. Marcin mam wrazenie,ze jest w [...]

OD jutra startuje z potężnym cyklonem. Patrząc na trening jaki sobie zaserwowałem i szrpaniny w dni wolne od siłki kreatyna(stack) i dobry regenerator potreningowy jest niezbędny. Cierpie niestety na chroniczny bark BCAA

[...] właśnie to mnie utwierdza w tym że jest Bóg. z tym że nie wierzę w religie. nie wierze w to że Bóg jest na tyle egocentryczny i próżny że chce żeby w niego wierzyć (w jakim celu, co to zmienia, czy istota doskonała potrzebuje wiary takiego robactwa jakim są ludzie?), bo jak nie to pójdziemy do piekła. jaki to ma sens? i co z ludzmi którzy [...]

[...] 3x12, jak sie zrobi za luźno to do 3x15 dojedź. Tak robię. Mniejsze obciążenie i powtórzenia 10 - 15x w zasadzie to liczbę powtórzeń i tempo dopasowuję do bólu łokcia jaki jestem w stanie znieść. Mam z nim problem w końcówkach serii dopiero. W przysiadzie zaczęłaś 4x10 od zaniżonego ciężaru i masz dokładać 2,5kg co tydzień. Tu mój [...]

[...] ze skoczyła ze 100kg na 130kg. Ten ciezar musi dojrzeć nei tylko w mięsniach ale tez w układzie nerwowym ;-) A co do bicia rekordów nie spodziewam sie ze względu na program jaki ułożyłam tam siły jest bardzo mało, szczerze celowałam rozmyslnie tym razem w redukcje bo wiem ze taki jest cel 99,99% startujących w tej zabawie, do tego dojdzie dieta [...]

Koniu gdzie kupujesz swoj proszek zasadowy, nie moge znalezc w jakims polsensownym sklepie.. Gdzies tez pisales jaki dokladnie to proszek i nie moge znalezc, jakbys mogl powtorzyc bo zapewne jest wiele*****owych Zmieniony przez - ditchdoc w dniu 2010-01-26 17:34:18