[...] niektóre moje tematy były plagiatami, ale ten akurat nie!!! 1.”artykółu” –poprawnie pisze się artykułu!!! 2.nie zwalaj na wiek!!! 3.nie wiem w jaki sposób mogłem dokonać plagiatu, jeżeli w domu nie mam żadnej gazety związanej z sportem, a jedyną gazeta jaką kiedykolwiek czytałem i kupowałem to „Kaczor [...]
Przepraszam już dodane foto poniżej :) Panowię prosze o ocenke i tak jak wyżej jaki typ budowy reprezentuje jaki %bf wzrokowo mogę mieć , co jest do poprawki , co mi radzicie teraz zrobić masa ?:) Dziękuje za wypowiedzi i pozdrawiam :) Wiek 21 Waga przed 88 teraz 78kg Wzrost 175 Staż treningowy od listopada 2015 Obwód ramienia przed 40cm teraz [...]
Za duzo masz maszyn. to co jest w załaczniku trenujesz i do tego chcesz dorzucić te ćwiczenia co wyżej napisałeś, w jaki sposób, co w jakie dni będzie trenowane
izo dziala jak mikrodebrazja bardzo delikatnie wyplyca blizny te miejsze wyplyca bo naskorek schodzi po laserze tez schodzi... wpierw izo potem laser. jaki to jest laser co u ciebie jest w angli IPL? fotoodmladzanie? tylko ze naskorek regeneruje sie pozniej 2 lata zeby wszystko warstwy naskorka sie zrobily trzeba sporo czasu i brak ekspozycji na [...]
kult ile dales za hgh z apteki jaki to jest produkcji? o tej debrazji laserowej ti nie czytalem duzo ale wiem ze jest mocna i nie wiem czy 1 zabieg pomaga mi lekarz zaleca laser IPL moze jak bede mial do tego przystepowac bede mial inny rodzaj laserow bo wciaz nowe urzadzenia wchodza. Laser to dobra sprawa podobno kontroluje glebokosc powierzchni [...]
"1.Jak doczytałem to ten leka rozkałąda sie w tłuszczach. w jakich konkretnie ile zjesc tłuszczu zebym miał pewnośc ze ta tabletka napewno sie w całości wchłoneła." Wystarczy że w posiłku zaraz przed tabletką zjesz coś tłustego, ja popijałem szklaną mleka i stykło, przez resztę dnia jedz normalnie bo niema to wpływu na tabletkę. [...]
[...] nie ma sensu go używać, bo problem jest niewielki i żeby przyjść jak maść się skończy po recepty. Wtedy widzieliśmy się po raz ostatni ;). Postanowiłem poszukać w necie jakiegoś dermatologa z Łodzi. Tak trafiłem na stronę www.niszczpryszcz.pl i zakładkę „fajni lekarze”. Wybrałem doktora, którego nazwisko najlepiej mi się [...]
Dla mnie jak tylko zobaczyłem już wiedziąłem ze za bardzo przesadzasz ale chciałem sie dowiedzieć jaki to ma cel. ODP TAK WIEM DUZO TEGO. To znaczy próbujesz znalesc trening odpowiedni dla Ciebie na wycinke ?? NIE NA WYCINKE NA POPRAWIENIE WYRAZU MIESNIA. COS JAK ACT DLA NOWYCH, OPARTE NA HST Aeroby i dieta są ważne myśle ze raczej to wiesz i nie [...]
[...] roku podczas UFC 198 nie doszło do walki między nimi. Idealnym scenariuszem dla Silvy byłby spektakularny występ zakończony zwycięstwem, który jest zgodny z wizerunkiem, jaki zbudował przez lata w UFC. Powiedział, że stara się nadal koncentrować na walce, a nie na wszystkich elementach zewnętrznych, jeśli chodzi o wszystko, czego doświadcza [...]
[...] schudnąć tylko ani to zdrowe ani dobre jakościowo. Co do podciągania, zamiast gumy robiłbym same negatywy, to może przynieść progres bo ta guma większość robi za ciebie i jaki to sens :) Po prostu kiedy są dla mnie dostępne to zwykle w swoich niezdrowych formach albo w mniej zdrowych niz ugotowana kasza czy ryz :) Ale będę je bardziej brać pod [...]
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : praktycznie brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : aktualnie nic Wiec tak, od jakiegoś czasu praktycznie nie mam żadnych postępów siłowych. Myślę ze to najlepszy czas aby coś fachowo zmienić, dlatego proszę Was o ułożenie mi jakiegoś dobrego planu z [...]
[...] 2-4x po kazdym treningu na silowni, lub w dni nie treningowe. abmi Skorzystaj z gotowego planu FBW, tylko pozmieniaj cw na takie ktore masz mozliwosc wykonac, nie wiem jaki masz atlas etc, wiec nie poprawie tego, nadal. Bench twój podzial to? klatka tric nogi bic plecy barki jesli tak to zamien bica z barkami to raz, dwa ze nie dopisuje 2 [...]
[...] badań podana jest na dole w każdym z wyników ) Dlatego takie badania wprowadzają w błąd i stanowią czyn karalny, którym jest oczernianie i czyn nieuczciwej konkurencji". W jaki sposób wy wyznaczacie % zawartość białka w produktach przy badaniu? Zmieniony przez - NachoVidal w dniu 2013-01-15 13:18:39 Zmieniony przez - NachoVidal w dniu [...]
[...] tam uwielbiam ładować przed snem dużo węgli, ograniczając je prawie do minimum przez cały dzień :-)) jakoś snu i regeneracji jest NIEPORÓWNYWALNA! Właśnie wleciała sałatka z jakichś 70g kaszy jaglanej, szpinaku sałatkowego, warzyw i 250g polędwiczek z kurczaka, do tego jakieś 8x kanapek z aivarem, sałatą rzymską, cebulką, ketchupem i odrobiną [...]
majonez wyjadlem lyzeczka ze sloika...a ten chleb jest bardzo mokry w środku, często jem go zupełnie samego. Klei się, jest najcudowniejszym kupnym chlebem jaki jadlem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-05 16:30:34
[...] 60kg to nie są ultra wysokie wartości, ale największym dla mnie progresem jest wzrost wytrzymałości, sprawności i wielka poprawa samopoczucia poprzez dostrzeżenie (w końcu), jaki rodzaj jedzenia mi nie szkodzi, nie uczula mnie i wpływa pozytywnie na moją gospodarkę hormonalną. I o to mi chyba przede wszystkim chodziło. Nie MASA za wszelką cenę i [...]
[...] chodzi o treningi to kazdy powinien dobierac je pod swoje warunki genetyczne ja uwielbiam kolesi czytaja np program treningowy Arniego lub tez Colemmana a pozniej o zobacz jaki program tez bede go stosowal buhaha nie rozumiejac ze np dany program dla niego jest np na 1 miesiac czy dwa bo bedzie bral udzial w zawodach i ma dobrany przez [...]
DZIEŃ 15 06.08.2012 Ćwiczenia * trucht 15min * rowerek 60min * ćwiczenia z płyty Chodakowskiej * "miękkie nogi" ostatnie ćwiczenie po tym wszystkim jest miażdżące, później wchodząc po schodach czuję każdy mięsień jaki mam w nogach }:-( Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64098b7f1c3d4db1a8c4bb1f1c039a0a.png
[...] stojąc już przed gryfem, ale z martwym to jest jak ze skokiem ze spadochronem/na bungee/do wody - czyli drzesz ryja (albo nie ) myślisz se "A CHVJ" i po prostu napierd*lasz nie możesz się za długo zastanawiać i myśleć jaki to zmęczony jesteś http://www.youtube.com/watch?v=LaSNxJwxdiU Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-11-16 20:28:50
"treningów typu 5x5/6x4 itd się trzymaj a nie jakiś 15repsów czy splitów z bożej łaski" tylko czasami trzeba zrobic odstepstwo od takich planow. no chyba ze komus zalezy tylko na sile. chociaz patrzac na ludzi z naszego forum czy BF -> bez wiekszej ilości jakos nie widze progresji sily a splity np -> senegroth tez smigal splitami [...]
Izotek cz 3
