[...] jak juz - dzisiaj na dole - pewnie za duzo napinam. Potreningowy: dzisiaj postanowiłem zmienic sposób przygotowywania kuraka - ugotowałem 3 piersi na kostce rosołowej - i jaki efekt.....? Rewelacja!! Bomba Po pierwsze duzo wiecej zostaje niz po smazeniu - co widac na talerzu. Smak tez duzo lepszy niz z patelni - teraz tylko tak bedę robił. - [...]
[...] itd.. chociaz nie wiem czemu mój temat został wywalony.. mniejsza o to, nie jestem na swoim terenie więc napiszę tu.. choć jest to zupełnie inny temat :] możecie mi napisać, jaki wpływ ma stosowanie metanabolu na potomstwo.. Tyulko nie przyszłe, a już takie w brzuszku.. W sensie, czy metanabol przenika do nasienia mężczyzna, a później, podczas [...]
[...] zdjęcia i ewidentnie weszło mi w uda }:-( EDIT: za duży rozmiar pliku, haha no nie ironio :D zaraz zmniejsze i wrzucam ;) Jeśli miałabym robić redukcję już teraz to jaki rozkład kcal?? Zastanawiam się czy te bóle, to nie jest kwestia krążenie, bo zauważyłam drętwienie nogi (łydka) no nic wakacje się zbliżają, wyjeżdzam do pracy po [...]
[...] skręcenie stawu skokowego. Jednocześnie wykluczyliśmy wszelkie dodatkowe uszkodzenia, zarówno ścięgien, jak i stawów. Leczenie będzie prowadzone w klubie, zaś o tym, przez jaki czas Mariusz będzie wyłączony z treningów zdecyduje kolejne USG zaplanowane za dwa tygodnie – powiedział po badaniu Grzegorz Adamczyk, lekarz prowadzący [...]
[...] nas czy nasmarowac sobie pośladki maścią na noc (żeby nie było gęsiej skórki)i czy rzutuje to na pozycie sexualne, a jesli rzutuje to kiedy to zrobić :)by ON nie widział wszystko jest ważne, a smiech to zdrowie, więc pękaj do woli, a jesli będzie ci mało to opiszę Ci jaki mam problem z moimi krzywymi nogami, to jest dopiero temat na podśmie..ujki
[...] }:-( po 2h jazd przez ponad godzine tylko lezalem bo tak prostownik bolał 8-O Dziś miałem mega zakwasy... wszędzie... prostownik, barki, klatka nawet nie wiedziałem nawet jaki trening dziś robic :'-( Ale padło na Nogi i wyszedl jeden z lepszych treningów w życiu :D Prostowania 4s Przysiady 4s 8x80/ 8x80/ 9x80/7x80 tempo 4010 Uginania na [...]
[...] jako nierozstrzygnięta. Więcej Alistair Overeem o zdobyciu tytułu wagi ciężkiej Po znakomitej walce z Andreiem Arlovskim na UFC Fight Night 87, Alistair Overeem widzi siebie jaki przyszłego mistrza wagi ciężkiej. Nokaut na Arlovskim powiększył serię zwycięstw Overeema do czterech wygranych z rzędu. Alistair od ostatniej porażki z Benem Rothwellem [...]
[...] Listopad - 43' Truchtu ( w tym 8x30s p.1' ) Uwagi: Tętno do 150, przy przebieżkach 175 # Havester Ale nawet to tempo we wtorek to i tak jest bardzo spokoje ;-) Jak zobaczysz jaki będę robił trening w marcu to Ci oczy wyjdą :-D # IxN i funyruner Dzięki za wytłumaczenie :-) # flying Yyy...robię to na wfie przeważnie :-D Zmieniony przez - N3sta w [...]
A ja się właśnie zastanawiałem, czym jest to t/26 }:-( Pod jaki dystans się teraz przygotowujesz? Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2013-10-29 10:01:20
kur...spoko_ziomal, najpierw nadajesz na Sappa jaki to on jest słaby, a później parujesz Pudziana z Bazelakiem?? Weź Ty się zastanów, bo Sapp to chociaż ma nazwisko, a Bazelak?? To już Najman jest bardziej medialny od tego człowieka. Jesli chodzi o galę, to w zasadzie wszystko zostało powiedziane: Materla - emocjonująca walka Mamed - ładne KO, [...]
[...] do takiego odbioru, skoro juz na wstępie zaznaczasz, że "chcesz diete, ale nie na zasadzie diety.." bo tak to mniej wiecej zabrzmiało.. Każdy rodzaj diety ma jakieś zasady, wg których się odpowiednio poźniej robi wyliczenia odnosnie konkretnych składników, także niewykluczone, że łososia Ci ktoś tutaj poleci, a wyliczenia w [...]
[...] soku aż tak długo do przodu. Dwie sprawy: może się okazać, że w trakcie po kilkunastu tygodniach będziesz musiał podbić dawkę by dalej czuć progres. Po drugie musisz wyczuć jaki stosunek test/deca jest dla Ciebie najlepszy - tu chodzi mi głownie o libido i ew. deca dick. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-03-01 21:17:23 no właśnie kolego [...]
[...] mam rację jak wyzej? 2. Czy moge dodac brzuch do tego ts i w którym momencie? 3. I teraz najważniejsze, czy mógłbyś mi powiedzieć jak dobrać do tego bieganie, pływanie i skakanke? Kiedy? Czy po TS moge chwile pobiegać i w jaki sposób np., aaa co i w jaki sposób w dni wolne od TS? Myślę że to 3 pytanie jest najważniejsze jak dla mnie teraz.
Test jaki enan prop ?Bez tamoxu w ogole? a jak ma wygladac czas i intensywnosc trenigow silowych i cardio przy takim trybie pracy jaki ja mam to jest 5-6xw tyg po 10h roboty? Zeby nie skończyło się to na slomianym zapale , na sucho cwicze od poczatku października efekty są słabe .
[...] że budzisz się następnego dnia i czujesz dziesięc razy lepiej. Zmiany następują stopniowo i widzisz je znacznie lepiej, jeśli porównasz stan zdrowia po pewnym czasie z tym, jaki był kiedyś. To samo dotyczyło treningów. Zauważyłem, że skrócił się mój czas regeneracji, byłem znacznie mniej podatny na kontuzje, miałem znacznie więcej energii. [...]
nieźle. Przy 56 kg własnej masy takie ciężary to faktycznie jest wyczyn. 56 kg to raczej nie jest zbyt dużo, jeszcze zależy w sumie jaki wzrost. Nie dziwi mnie weganizm bo jak ma się odpowiednią wiedzę to można dopiąć dietę, ale podziwiam że przy takiej małej wadze własnej takie kilogramy jej weszły. Zapomniałem dodać, że wygrała w wilksie całe [...]
[...] w Bad Kleinkirchheim slalom gigant zaliczany do klasyfikacji generalnej alpejskiego Pucharu Świata. "Bardzo chciałem dzisiaj wygrać, by zapomnieć o fatalnym błędzie, jaki popełniłem ostatnio w Beaver Creek" - powiedział Włoch, który przed tygodniem w slalomie gigancie był najlepszy po pierwszej serii, a w drugiej pojechał słabo i [...]
bubbless - kwestia jest taka, że suplementacja sportowa nie jest konieczna na tym etapie treingów, na którym jesteś i biorąc pod uwagę cel, jaki sobie stawiasz. Nie ma co wydawać na to kasy, lepiej zainwestować w droższą omegę 3. Ta L-karanityna to wg. wielu badań pic na wodę, ew. możesz kupić sobie białko z bcaa, choć tego typu suple w momencie, [...]
a miales kontakt juz ze spalaczami? jest tego teraz mnostwo na rynku. jak nie to np.clenburexin,tse jak tak to np.scorch,tight,hydroxycut,mitotropin,venom,lipo6,animal cuts,dren wszystko zalezy od tego jaki to jest etap redukcji, jaki %bf, ile do zrzucenia.
TEST - Powrót do przeszłości ( aka GeT BiG oR cRy TrAiNinG - by sLs)
