jaki jest

Ad1 Dieta Ad2 Hmm a jaka jest różnica pomiędzy dieta na siłę a na masę? A jaki masz staż treningowy itd? Wypełnij ankietę abyśmy coś o tobie wiedzieli...

[...] Chciałbym tylko w tym momencie wzbudzić w Tobie myślenie. Zastanów się:napewno znasz obficie owłosionych ludzi,kogoś z rodziny tatę,wujka, dziadka czy sąsiada. Znasz jakiegoś zdrowego osobnika płci męskiej, który byłby owłosiony niczym małpa w wieku około 20lat? Gdyby owłosienie przestało rosnąć w tym wieku, to trochę bym się wstydził [...]

[...] trakotowane sa na rowni niema zadnych ulg - co nieznaczy ze sa obijane nie nie nie oto chodzi... Poprostu traktowane sa na jednakowym poziomie :) - zaleznym od pasa jaki posiada :) Dreczy mnie pytanie czemu trenujesz w NT a nie w Zakopcu powiem ze Sensei Weselski jest naprawde ZA***ISTY w tym co robi - a robi z kazdego co sie przyklada [...]

nom dobrze mowisz farmadon :) no ale on jest bardziej wodnisty ?? i jaki ma zapach ?? mozesz go opisac ??

jaki staż i doświadczenie z suplami i przede wszystkim czy dieta jest??

Siema!! Ja gralem...;) i wygralismy final w Krakowie... I ten super puchar powedrowal do Poznania:)Najlepszy turniej jaki moze byc! A nagroda jeszcze lepsza,ta atmosfera....mmmmmmmm jest co wspominac;):);p

ok, bulk, to teraz jaki?? mhp czy jest jeszcze jakas ciekawa pozycja?

A jaki to jest wysyp? Mam dosyć silny trądzik tzn. codziennie wyskakuje mi kilka sztuk w ciągu całego dnia, masa zaskórniaków itd. Boję się, że wysyp o którym piszą niektórzy sprawi, że będę musiał wziąć urlop w pracy na miesiąc czasu, bo na twarzy nie zostanie mi żadnego miejsca normalnej skóry.

Myśle aby podnieść kondycje i zwiekszyć siłe. na chwile obecną jest to maksymalny czas jaki moge wygospodarować na ćwicznia Zastanawiam się tylko na ilością przerwy miedzy treningami czy robić dzień (tylko niedziela) czy dwa (czwartek, niedziela) czy dwa dni obok siebie są lepsze np sobota i niedziela

normalnie podwyzszony pozion tescia= wykryty na testach antydopingowych a jaki dozwolony jest poziom to nie wiem jesli sie nie myle t-bol to prohormony a one dopiero w organizmie jak by to powiedziec ,,konwertuja" do SAA popytaj w dziale DOPINg tam Ci powiedzą dokładnie

zależy jaki posiłek. Gainer jest już "wstepnie przerobiony" w chwili gdy go pijesz. Maltodekstryny to coś jak "nadtrawiona" skrobia. A białka serwatkowe w postaci koncentratów i izolatów są tak lekkostrawne, że po 30minutach w większości przerobione są już do di i tripetydów oraz wolnych aminokwasów.

No właśnie, żeby nie było nadmiaru trzeba zrobić przerwę. Tylko nie wiem jak długą i czy sposób w jaki je stosuję jest dobry. Jak będę stosował bez przerwy to się przewitaminizuję ;P

tak jak graczes.. dwie serie waskiego ,dwie serie szerokiego .znajdz sobie ciezar jaki zrobisz nim 6,6 tak samo z szerokim.wasko pietrujesz 4 razy to jest dopiero 1 powtórzenie a masz zrobic 6.i robisz tym ciezarem cały czas .jak zrobisz 7,6 to dokładasz sobie 2,5kg wiecej tak samo z szerokim. jak chcesz cos wiedziec to pytaj. 1 ruch zaczyna sie [...]

to sprawdz ile cm ma twoja wkładka buta jaki teraz nosisz bo numer buta niezawsze jest taki sam a długość wkładki zawsze pasuje

[...] Co to jest ciagly bieg 15 min tyle co dobra rozgrzewka. Naczytacie sie madrych ksiazek i polecacie interwaly do przygotowania poczatkujacemu adeptowi SW - dobrzy trenerzy nie wiedza czesto jaki plan tzw. interwalowy dobrac. Interwalami na taki poczatek sie zajedziesz w ciagu 2 tygodni. Ponaciagasz, pozrywasz, nadwyrezysz sciegna i miesnie.

Jest on treningiem najbardziej intensywnym jaki zawodnik może zrobić dla swojego układu sercowo-naczyniowego. Np. Sprinty przeplatane z stałym biegiem itp. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Interwa%C5%82owe_piek%C5%82o_-_kondycja%2Fwytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_-_tylko_dla_hardcore_owc%C3%B3w.-t431902.html

Nie chodzi mi o siłę tylko o zachowanie mięśni. Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym jest oczywista. Pytałem się ile schudnę w 2 miesiące biegając w taki sposób jaki objaśniłem powyżej

[...] problemu, schematu jak masz trenować (ile siłki ile kika) ci nie podam bo nie wiem ile jest w stanie wytrzymać twój organizm, jak sie odrzywiasz itp., sam musisz metodą prób i błędów dojść do tego jaki trening na siłowni ci odpowiada, i co bedzie twoim autorytetem kik czy siłka... a i uważaj na naciąg jeżeli trenujesz nogi na siłowni... Ułan

DObry post - sam planuje kupić ten wyciąg. Ale nie wiem jaki on jest. Moze kktos napisze, pozdr

[...] to za braki kupujesz potrzebna odzywke. a nie na pałe kupowanie gainerow i bialek i zarcie bez pomyslu. witaminy jak najbardziej, moga byc olimpu vita-miny duze. i na koniec jakis stack kreatynowy przed treningowy plus monohydrat po treningu. a jaki stack przedtreningowy? zobacz ile masz kasy i wtedy wybieraj. trudno tutaj cos doradzac, bo jeden [...]