jaki jest

ok diete poprawie i wrzuce ale trening zostawie narazie taki jaki jest odpowiada mi

Trening bez przerw? To jak to widzisz? MAsz do zrobienia 5 serii po 30-40 powtózeń to wykonasz je w jednej 150-200 ruchów ? Bez sensu. Jaki jest cel ?

czyli jaki jest optymalny czas brania środka bez żadnych przerw?40 dni jak kreatyna czy czy dłużej?

[...] szkole jestem od 8 do 14(gora 15) i bez normalnego poilku sie nie obejdzie wiec w twoim przypadku 10h na kanapkach ??-zapomnij 2.Rano bez ryzu; platki+mleko+jaj ok 3.Mozesz jakies kanapki o tej 9 ale pozniej ok.12 poroponuje: ryz+warzywa,z ~50-80g twarogu i troche orzechow wlaskich badz laskowych(25g)miedzy tym posilkiem a obiadem jakies [...]

czemu akurat duraject ?? jaki jest twoj cel cyklu ?

Gdzie takie bzdury czytales ze nie mozna cwiczyc wszystkich parti na treningu? W takim raziem jaki jest sens treningu obwodowego czy tez klasyka takiego jak FBW. W takim wieku trening ACT/FBW bedzie najlepsze. Teraz tylko kwestia idziesz na latwizne i cwiczysz planem ACT w podwieszonych, albo sie troche wysilasz i ukladasz FBW I oczywiscie nie [...]

Jaki jest okres oczekiwania na tą ławkę? Bo gdzieś czytałem że ich nie ma na stanie...bo nie wyriacie się... I druga sprawa, będą zestawy Hermoda ze stojakami z asekuracją i drążkami na ciężary np HS9?

fajnie fajnie tez by mi sie taka paczuszka przydala moze mikolaj bedzie w tym roku bardziej wyrozumialy i tak na przyszlosc nie rob wiecej zdjec pod swiatlo bo sam widzisz jaki jest efekt (zdjecia z oknem w tle)

Nic u siebnie nei stwierdzaj, chcesz pewnej diagnozy co to za wada i jaki jest stopien to udaj sie do lekarza. Każde cwiczenie źle wykoanne może powodować problemy, nawet i uginanie na biceps

No olewało sie, nie ukrywam :D A jaki jest sens brania bety w DNT? Zmieniony przez - Patr2 w dniu 2014-09-14 20:43:16

a jaki jest rozmiar na metce?? I jaka cena cena Cię interesuje??:D

[...] , z tym, że Masters i nie było z nimi problemu. Nie musisz koniecznie kupować tych z linku, ale coś w tym rodzaju. Generalnie możesz sobie podglądnąć jaki jest oficjalny sprzęt Seido tutaj: http://www.seido.com/store/equipment i na tej podstawie kupować w Polsce. Raz miałem okazję walczyć w rękawicach co były z tego [...]

cześć Fajnie ma z Tobą ten chłopak Jaki jest kolo roweru?? Jeśli uda Ci się czasem popatrzeć co on tak pokupował zorientuj się w jakich kolorach ma śrubki :) można mu dokupić różne np aluminiowe w fajnych kolorach do tego kolorowe podkładki pod mostek(na wszystkie śrubki wraz z podkładkami wydałabyś ok 100zł. Fajnym pomysłem (do szosówki) są też [...]

Gdyby Gorawski nie był nie był taki jaki jest to nie kupiło by go FK Moskwa ! On mi troche przypomina Gattuso, po prostu ma serce do walki :]

[...] a trening dalej siłowy na ciezarach zeby nie bylo spadkow :) co do kalorii to spokojne schodzenie po te 200kalorii mysle ze bedzie w sam raz:) a od razu takie pytanie co do michy, teraz mam jakies 3500kalorii, B=30%,W=50%,T=20%, do ilu zjechac z kaloriami, 2000ckall to dosc dobrze czy jeszcze mniej? i jaki jest najlepszy rozklad makro wtedy?

Z ciężarem trochę głupie pytanie przecież nie mam pojęcia jaki jest twój maks?! Rób tak aby ciężar pozwolił wykonać 6-8 ruchów. Co do siłki to za 600zł mozna zacząc cos kombinować. Na początek styknie na regulowaną ławkę, stojaki i gryf z obciążeniem. Na parę miesięcy Ci starczy ale później będziesz musiał dokupić chociaż gryfiki i dodatkowe [...]

Kolin a jaki jest sens łączenia monohydratu z jabłczanem?

Ej a jeszcze wrócę do poprzedniego pytania jaki jest najlepszy izotonik kupowany już w butelce typu np. powerade, oschee itp. Ponieważ nie mam możliwości kupna przez internet.

Jaki jest Twój cel ? Musisz wybrać jeden realny,bo inaczej nic z tego nie będzie . Dieta słaba do poprawy

Ważne że ćwiczysz ! Powodzenia i pokaż za jakiś czas jaki jest progress!