jaki jest

no a jaki jest problem?};-) http://www.youtube.com/watch?v=a-5c0adW_B4.

[...] to zależy od tego ile razy będziesz robił w tygodniu klatkę - daj znac o szczegółach swoich zamiarów to pomyślimy jak to ułożyć poza tym ważny jest też sposób w jaki wykonujesz te dodatkowe ćwiczenia z brzuchem jest tak samo najlepiej zrobisz jak podasz jaki jest twój maks na klatkę lub jakim ciężarem robisz maksymalnie 10 powt. w [...]

[...] ten był przeze mnie modyfikowany aż do następującej postaci: Rozgrzewka 60kg/10powtórzeń/1seria 100/10/1 120/6/1 140/6/1 Ilość serii rozgrzewkowych zależy od ciężaru jaki biore w 1 serii treningu właściwego. Trening właściwy: 165/3/3 180/2/3 150/5/3 - te ostatnie 3 serie wykonuje z zatrzymaniem cięzaru na około 1-2 sekund na klacie(jeśli [...]

[...] przypadek 27 letniego mężczyzny, który zmarł na zawał serca po przyjęciu dużej dawki Ecstasy. Był to drugi potwierdzony przypadek zawału serca po przyjęciu tego narkotyku z jakim spotkali się lekarze z National Taiwan University Hospital - Taipei. Od dawna było wiadomo, że Ecstasy powodują wzrost ilości uderzeń serca na minutę, wzrost ciśnienia [...]

[...] jesteś na dobrej drodze do takiego stanu Sytuację da radę opanować ale musi to zrobić specjalista, przez forum się nie wyleczysz raczej A co do alko na sylwka - proste- bokser po kilku szlagach zależnie od tego jaki jest wytrzymały przy kolejnym się obali lub tylko bardziej zamroczy/ale obrazowo wytłumaczyłem /,wszystko kwestia indywidualna;)

merc550: Witam, przewaga HIIT nad cardio może być dość dyskusyjna, jeśli weżniemy pod uwagę cel treningowy jaki nam przyświeca. Jak bardziej zależy nam na estetyce ciała i zachowaniu dobrze umięśnionej sylwetki przy wolniejszej redukcji tkanki tłuszczowej, niż szybkim pozbywaniu się wagi ciała, w stylu "co się nawinie" to spalamy, to zdecydowanie [...]

W sumie nietypowo ale nie ma się z czego śmiać, bo efekt jest jaki jest... Mój kuzyn np raz szedł chodnikiem, źle stanął na nierówności i skręcił(?)/zwichnął(?) kolano(nie pamiętam dokładnie). Wiem, że miał gips do biodra. ...to może chodź sobie na basen tak sobie - nie pływać, ale poruszać się delikatnie w wodzie. Na pewno przyspieszy [...]

[...] Ostatnio mało piszę,bo niewiele jest do pisania - od piątku przestrzegam diety przepisowo, dzisiaj zrobię tgrening Obli. A od jutra znowu się zacznie treningowy reżim Jodan, jaki jest czas walki? I powiedz mi,czy ja dobrze rozumiem - jestem w bocznej,dostaje punkty, zmieniam pozycje np. na dosiad, znowu dostaje punkty, potem zmieniam na kolano i [...]

No szansa jest, tylko jaki jest tego cel? Bo jeśli Ci to potrzebne na zawody to możesz zbijać przed samymi zawodami. A jeśli chcesz na siłę dojść do założonego celu wagowego to może nie być już tak fajnie. Ale to tylko moje zdanie. Twoje ciało, Twój cel.

Trzeba było jeść to na co masz ochotę. Taka prawda, bo IFBB nie jesteś(my) bf jest jaki jest, a Święta i spotkanie z rodziną jest raz na jakiś czas. Na zawody przecież nie jedziesz, że nie możesz podjeść. Ps. Mondralom z 35 w witce od razu dziękuję za komentarze

jaki jest sens laczenia wpc/izolatu czy mieszanki z bcaa? z leucyna jeszcze i to nawet bardziej niz samo bialko ale ze wszystkimi bcaa ......?

z tylu minimalnie od dolu i chcac nie chcac efekt jest jaki jest oczywiscie nie mowie ze nie ma wielkiej dupy , ale nie tak wielka jak Ty to co chwile podkreslasz

[...] odpornościowy nie radził sobie z bakteriami. Jeżeli chodzi o biegaczy, to jest troszkę inna bajka, bo to ich jedyna możliwość zarobienia pieniędzy. Dodatkowo nie wiemy z jakimi kontuzjami się borykają jedząc mączkę i biegając non stop. Nie wiemy też jaki jest ich "poziom" zdrowia i jak długo są w stanie pociągnąć ten proceder. Też uważam, że [...]

[...] pracowałam bez proszenia sie i bez planów i dobrych rad od inncych wiec swoje uwagi kieruj do innych. Jestem wytrwała i SAMODZIELNA a ru będę pisać tylko po to by wiedzieć jaki jest progres. Nie oczekuje żadnej pomocy, skoro tak sadzisz to jesteś w błędzie. Jeśli ktoś będzie miał ochotę coś napisać - nie mam nic przeciwko i dobre rady wezmę do [...]

[...] zrobił 3/4 ruchu niż tak perfidnie puszczał grzbiet na dole i się odbijał. Skróć ruch. Poza tym masz 20,18,16,12, 10 i na 20-tkach, 18-tkach i 16-tkach masz ten sam ciężar - jaki jest tego sens?? żaden. Martwy na sztywnych - Thebiil już napisał. Masz pracować biodrem w tył, a nie robić z tego klasyczny MC. Sporo jeszcze wody musi upłynąć byś [...]

[...] o obciążenia na maszynach do ćwiczeń nóg, to nie są to kg, tylko jednostki powietrza i nie do końca się to przekłada na kg (pytałam o to instruktora), więc będę podawała jaki jest progres po prostu w wartościach liczbowych :-) Następnym razem nie będę w takim razie takich małych ilości wliczała :-P Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2011-12-29 [...]

[...] to chyba jesteśmy przykładem naczelnym, który można omawiać w książkach %-) A temat chybaby się przydał. Na razie zastosuję się do zaleceń Marty i będę codziennie pisała jaki jest stan mojego brzucha, żebym miała odniesienie. Jeżeli to nie pomoże to zacznę robić buraczki ;-) i myśleć nad innymi rzeczami, które mogą pomóc i wtedy się wymienimy [...]

Jak sie traci 2 najwazniejsze osoby w swoim wyciu i zostaje sie sam to kulturystyka jest ostatnia rzecza o jakiej sie mysli. Nawet wczporaj nie wiedzialem jaki jest dzien. Walcze o zone i dziecko. Rano obudzilem sie wesoly i pewny ze wszystko bedzie dobrze ale zaraz przeszlo. Dzis spróbuje zrobic cardio i choc normalną dietetyczna kolacja. [...]

Kim gracie ja gram RKS Radomsko i jestem w 1 Lidze:)Jacy sa wasi najlepci pilkarze?U mnie jest najlepszy Folc a u was?Jaka gracie tatyka ja 3-5-2 znacie lepsze ustawienie?Jaki macie Trening bo ja mam wszystko poza skala? Jaki jest u was najdroższy pilkarz?Mój Folc 6.25 M zl:).Jaki jest dobry niedrogi bramkarz u mnie stoi Krakowiak i [...]

[...] są wykorzystywane jako źródło do produkcji glukozy, glicerneogeneza reastryfikacja KT itd itp, poza tym jak dokładnie policzysz z czego idzie energia, nie wiesz dokładnie jaki jest wydatek %. Organizm ma wiele takich recyklingowych mechanizmów. Upraszczanie wszystkiego do kalorii jest błędem, problematykę kalorii omawiałem tutaj: Prawo [...]