[...] i zaczął kombinować z przekładaniem na kolejny termin. Taka z pozoru banalna historyjka, ale chciałem tylko przekazać, że próg strachu to rzecz wrodzona i każdy ma na jakimś tam poziomie. To taka cecha charakteru. Uważasz, że można medytacją zmienić tego typu wrodzoną cechę? Może i tak, ale w naszej kulturze nikt nie powie Ci jak to [...]
[...] ale cwiczac trice poprzez problemy z lokciami lapiesz takie chwyty ze spalasz klate... Dobra, gdybac mozna, sprawdziwmy fachowo. Pozdrawiam! ps2. Treningi podwojnie dzielone jakie widzialem na sfd sa tragiczne, jeden jedyny jaki Michail odkopal w archwium jest jako taki ale bez rewelacji. Oczywiscie "imho". Zmieniony przez - puma666 w [...]
[...] wiesz, że nie naprawiłbyś sobie czegoś, odchudzając się inną metodą? Sama ilość straconych kilogramów to wcale nie jest najlepszy wyznacznik dobrej redukcji. Ważne jest, jaki stan organizmu osiągniemy na koniec. Czyli jeśli schudniesz X kilogramów i na koniec osiągasz jakiś stan metabolizmu, to być może pod dobrą opieką schudłbyś lżej, [...]
[...] mówi na ucho. Ksiądz wychodzi z konfesjonału mówi do kolesia którego wyspowiadał: -Ja muszę wyjść. Siadaj pan w konfesjonale i spowiadaj, tu masz listę "jaka pokuta za jaki grzech". koleś się zgodził i wyspowiadał kilka osób, wtedy przychodzi panienka i mówi że "ciągnęła druta". Koleś patrzy na listę i nie ma odpowiednika [...]
[...] mu wytłumaczyłem że każdą partie trzeba ćwiczyć z kompa wydrukowałem mu jak się powinno ćwiczyć dieta itd on na to spojrzał roześmiał się i mówi : jutro koks przyjedzie kuruje się przez tydzień bo koleżka mi ogarnia 7 strzałów za tydzień do mnie nie podejdziesz .... myśle sobie jaki łep zobaczymy co powie za tydzień jak nic nie urośnie :]:]:]
[...] ale jakoś sie nie odważyłem. Gadałem jednym z lepszych kulturystów - weteranów to mówił mi ze tego sie wbija po 400-600 co 5-7 dni i kopie ladnie nawet sam. Koles nie byle jaki, bo mistrz europy dawniej! Tak jak pisałem to bede namiętnie obserwować Twoj progres i swój tez później opisze (moze juz za parę tyg), bo bardzo mało znalazłem [...]
a taka waga w jaki sposob mierzy bf i wode? chyba nie jest to skuteczniejsze od takich urzadzen, ktore i tak wydaje mi sie, ze myla sie o mniej niz 2%, zwlaszcza, ze metoda, ktora jest bardzo popularna na forum jest reklamowana jak metoda, w ktorej blad jest ok 1%,a polega tylko na mierzeniu miarka grubosci jednej faldy tluszczu, podaniu wagi, [...]
Czyl się przeliczyłem z tym forum. Muszę liczyć na siebie i dotychczasową wiedzę to smutne a zarazem prawdziwe. Trudno to w jakim celu jest to forum? Samo to 100kg na klate przy wadze 62kg się nie wycisnęło więc podstawy mam napewno! Zrobię tak jak napisałęm : 1-4 meta 20mg ed 1-8 enan 250 e5d zobaczymy jaki będzie efekt :) Tylko nie wiem ile [...]
Jaki spalacz zarzucisz? Jeśli to będzie Thermal, to utrudni on robienie masy. Przyrosty rzeczywiście mogą być suche (samo mięso), ale będą bardzo powolne. Jeśli celem jest typowa masa, to odadzałbym używania mocnych spalaczy.
[...] o półke wyżej niż w tym krosie. http://allegro.pl/item1073153789_profesjonal_mtb_na_alivio_sr_suntour_sprawdz_go.html W tej chwili to jest chyba najlepszy i najtańszy rower jaki znalazłem.Cały osprzęt;napęd, przerzutki ,amortyzator będa działać na przyzwoitym poziomie.Spokojnie można na nim robić treningi, jak trenujesz siłke to do areobów [...]
Rerzka Zawartosc Glikogenu w miesniach (a dokladniej glukozy, bo miesnie nie powoduja rozkladu glkikogenu na glukoze) wystarczy Ci na 1-3 s pracy miesniowej. Jaki to ma wplyw na miesien?? Znikomy. Specjalnie napisalem, ze w miesniach glikogenu nie ma, bo i tak on w ogole nie jest potrzebny. Miesnie szkieletowe potrzebuja energii, ktora bedzie im [...]
"Zawartosc Glikogenu w miesniach (a dokladniej glukozy, bo miesnie nie powoduja rozkladu glkikogenu na glukoze) wystarczy Ci na 1-3 s pracy miesniowej. Jaki to ma wplyw na miesien?? Znikomy. Specjalnie napisalem, ze w miesniach glikogenu nie ma, bo i tak on w ogole nie jest potrzebny. Miesnie szkieletowe potrzebuja energii, ktora bedzie im [...]
[...] sesnei i instruktor skus sie na lepsze, albo na tansze i zacznij reklame w grupie a nastepnie sprzedawaj kimona swoim uczniom, dorobisz dodatkowo do kasy za treningi. jest jeszcze jedno rozwiazanie, bez wzgledu jaki masz stopien, jesli nie masz kasy za duzo, poprostu kup to na co cie stac i cwicz, to jest wazniejsze niz logo na kimonku :)
[...] z promocji mikołajkowej, pieniądze za moje zamówienie wpłynęły 8.12.12 i do tej pory nie otrzymałem przesyłki, dodam, że w momencie zamawiania maksymalny czas realizacji, jaki podawała firma, wynosić miał 5 dni. W piątek napisałem maila z pytaniem co z moją przesyłką i dziś uraczyli mnie schematyczną odpowiedzią typu wytnij, wklej i odwal się, [...]
Nie będę Was już trzymał w niepewności 1. Bangout 2. Freddy 3. Shoo Bardzo proszę o przesłanie imienia i nazwiska oraz adresu na jaki mają przyjść nagrody na mojego maila [email protected] Niedługo wkleję wszystkie artykuły wraz z uzasadnieniem. Zwycięzcom serdecznie gratuluję, wszystkim życzę sukcesów. Ci, którzy sie nie załapali na [...]
[...] minuta jednostajnego biegu a cykl 45 sekund to co zwykle + 15 sekund max). Jeśli jazda na rowerze to tak samo, o ile masz możliwości, zmieniaj tempo, przy zachowaniu czasu jaki poświęcasz na bieganie i jazdę. Skoro wybierasz opcję aeroby/rower/aeroby/rower...niedziela wolne to niech będzie na zmianę trening ciężki i lekki. W ciężkim włączasz [...]
Ja też mało wyciskam i to jest raczej sprawa genetyczna bo wiele osób mówiło ,ze przy takim stazu mój wyniki musi być spowodowany jakimiś błędami więć byłem wielokrotnie naprowadzany na pseudo właściwą drogę lecz nie odnosiło to pożądanych skutków. Twój cykl 100tab metanabolu i 5 amp. omandren 250 w zasadzie nic Ci nie da pozatym ,ze trochę [...]
Jak to judo nie jest popularne ? Nigdzie nie widzialem tylu cwiczacych jak na treningach Judo nie liczac Aikido. Ze nie jest pchnieta machina marketingu. W jakim celu jak obecnie Judo jako sport olimpijski jest dotowany przez rzad (czyli nas). Dzieki temu ze unikano tzw. "marketingu" Judo nie skonczylo jak bjj obecnie. Jak by nie patrzec [...]
Moim zdaniem idziesz w bardzo dobrym kierunku. jaki staż?? nabierasz bardzo jakościowej masy, bez zbędnego tłuszczu i odkładania wody - to jest dużą zaletą. Dieta jest?? Może spróbuj dorzucić więcej węgli i pójdzie trochę bardziej masa. Podaj wymiary :)
[...] co brac kreatyne skoro masz juz gotowe ATP? Z relacji klientów wiem ze środek generlanie powodował bule głowy i niesttey mało kto do niego wracał. A propo fosforanu ... to jaki tam jest? Kiedyś był produkt MLO chyba mający w sobie własnie fosfor i kreatyne co miało przyśpieszać resynteze ATP. Ale jak pokazywała praktyka ten fosfor to nie za [...]
Trening na redukcji
