jaka bieznie

[...] oraz BH FITNESS XENON PRO G6412 http://www.fitness4you.pl/bieznia-elektryczna-bh-fitness-xenon-pro-g6412,det,828.html http://hellhound.pl/sprzet-fitness-do-silowni/bieznie/bieznia-xenon-pro-g6412-c-1312.html Czy któraś z nich jest odpowiednia do takiego użytkowania ? Jeżeli nie, to jaka inna ? Z góry dziękuje za pomoc. Pozdro

Witam. Chcę kupić bieżnię. Maksymalna kwota jaką mogę przeznaczyć to 3500 zł, nie chciałbym droższej. Zwracam się o pomoc, ponieważ sam nie wiem, które bieżnie charakteryzują się długą żywotnością, stabilnością, wytrzymałością itd. W każdym razie mam na myśli to, żeby była na gwarancji i przetrwała jak najdłużej. Grałem w piłkę 3 treningi [...]

Autorem poniższego opracowania jest uwielbiany i szanowany przez Was wszystkich Dietetyk SFD: Faftag (Tadeusz Sowiński) Energia, siła, wytrzymałość. Wybieramy najlepszy sposób na pobudzenie przed treningiem. Część I Nieraz po ciężkim dniu zdarza się tak, że ostatnią czynnością na jaką mamy ochotę jest intensywny trening. Nawet jeśli uda nam się [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: GlogGlog PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 36 mc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] ze szkoly) i tutaj bywa roznie czasem chleb(ciemny!) z np serkiem bialym do smarowania("fat free") i ogorkiem na to(bez soli) czasem tez jajecznice tez z chlebem lub czasem jaka szynke z indyka z samym chlebem bez masla (+ jakies wazywko na to) nastepnie jem obiad o godzinie 3 zazwyczaj jest to piers z kurczaka gotowana ale czasem zdaza sie, ze [...]

Witam wszystkim jakiś czas temu zabrałem sie za siebie nie wiedząc że istnieje coś takiego ja sfd.pl samemu jakoś dawałem sobie rade ale przypadkowo trafiłem do was wiedza jaką tutaj zobaczyłem porostu mnie rozwaliła pełna profeska, Lubie czytać wszystko. ale do rzeczy. troszkę sie dedukowałem żeby mówić waszym Językiem wiec postaram sie [...]

[...] od minimum sa one lekkie staram sie ok 4 razy dziennie sery białe masło orzechowe sałatki jedynie zostały małe obiady domowe a całość uzupełniam białkiem serwatkowym 3 razy dziennie i aminokwasami. mam nadzieje ze w miarę udało mi sie nakreślić sytuacje o jaka mi chodzi i ze ktoś poradzi mi co mam robić i w jaka stronę sie kierować. pozdrawiam

Witam wszystkich serdecznie! Mam 36 lat. 10 lat byłem kucharzem, czyli zero diety, niezdrowe, tłuste, cięzkie jedzenie. Wcześniej byłem DJ-em, singlem, czyli zła dieta, alkohol, nieregularne spanie... W efekcie tego wszystkiego ważę 98kg (3 miesiące temu 104kg), ale mam 191cm wzrostu. Od 2 lat mam już ustatkowane życie, żonę, dwójkę dzieciaków i [...]

[...] isc na basen ) no i ogolnie nabrac kondycji. Konkretnie chodzi mi o rady typu: -jak często i jak długo ćwiczyć oraz jak stopniowo zwiększać te "dawki" (jestem początkująca) -jaka stosować dietę przy tego rodzaju wysiłku? byłabym ogromnie wdzięczna, gdyby ktoś mógł poświecic chwilę i rozpisać mi przykładowy jadłospis (posiłki, ilosc itp) Jezeli [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 77-81 Wzrost : 184 Obwód klatki : / Obwód talii : / Obwód uda : / Uzupełnię jutro Obwód łydki : / Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% (nie jestem pewien, mierzyłem sposobem "palcowym", dlatego zależenie od miejsca było to 15%/18%) Aktywność w ciągu dnia : obecnie rower, nei regularnie, ale gdy [...]

Poproszę o radę jaką aktywność sportową można, a czego absoultnie nie w ciąży (9tydzień i oczywiście do końca:). Regularnie (ok 4-5 razy w tygodniu) trenuję po ok60-90min. Do tej pory trening dzieliłam na dni wyłącznie aerobowe (steper, maszyna eliptyczna, rower stacjnarny)oraz "mieszane" (wiosła+siłowe-głównie górne partie ciała, niewielkie [...]

witam! od poniedziałku wracam na siłownię, stąd chciałbym usatlić kilka zagadnień chciałbym nabrać jeszcze trochę mięśni, ale i zrzucić zbędny fat. tak żeby zejść do 6-7% stąd pierwsze pytanie jaką dietę zastosować? drugie zagadnienie to plyometryka chcę zwiększyć szybkość i dynamikę, by móc wreszcie zrobić wymarzony dunk obecnie mój wyskok z [...]

Witam wszystkich serdecznie, zakładam kolejny już raz dziennik treningowy i mam nadzieję że tym razem dla odmiany coś się uda, w spoilerze (nie wiem czy takie bb codes tu działają, dłuższa wersja histori, nie trzeba czytać jak się nie nudzi- w 2004 roku skończyłem boksować( kategoria lekkopółśrednia i później w liceum półśrednia - do 69 kilo) i [...]

Witam, Chciałbym kupić bieżnię do domu....ale nie wiem za bardzo jaką. Jaka jest różnica pomiędzy bieżnią elektronicza a bieżnią magnetyczną. W jaki sposób jest regulowane obciążenie w obu bieżniach, mechanicznie za pomocą pokrętła czy też komputerowo ? Pozdrawiam

Witam wszystkich , a więc koksowałem jakieś pół roku bez żadnych suplementów , plan miałem z jakiegoś forum od gościa który ćwiczył na masę (teraz nie potrafię powiedzieć jak dokładnie ten trening wyglądał)... Niestety nie byłem w żadnym stopniu zadowolony z treningu, przede wszystkim spadek kondycji całkowity co odbiło się w motocrossie(od [...]

Tak jak w temacie dzisiaj większość ćwiczeń jest przeznaczona dla ludzi z lekką nadwagą, a kluby fitness oferują śmieszne ćwiczenia dla takich osób. Są one na ogół układane tak żeby klient tracił (lub wcale nie tracił) na wadze bardzo powoli, brak jest ciężkich ale krótkich ćwiczeń, o interwałach nie wspominając - mimo że trwają bardzo krótko, to [...]

[...] doświadczenia na siłowni,a tym bardziej nie mam doświadczenia na temat suplementacji. Moja aktualna waga to 53kg przy wzroście 171cm,więc najczęściej słyszę,że jakie suple,jaka siłownia,jak i tak dobrze wyglądam. No fakt,w ubraniach dobrze,ale odkąd przestałam regularnie trenować (najpierw poważna kontuzja,później brak czasu przez pracę),to te [...]

jaka jest szerokosc pasa? jaka moc silnika, jaki kat nachylenia max? to wazne parametry, jesli je opusciles to znaczy ze to jakis gadzet biezniowy ;) bez urazy ale za dobra bieznie zaplacisz ok. 4500zl a za uzywana polowe tego :)

[...] 2 miesięcy jestem znowu na diecie od dietetyka. Mam nie tylko niedoczynność tarczycy ale także insulinoopornosc i zespól policystycznych jajników. Wesoło nie jest :) Będę wdzięczna za jaka kol wiek pomoc, bo niestety nie mam kogo sie zapytać. A moja Pani doktor powiedziała ze chodzenie na bieżni przez godz wystarczy. Pozdrawiam Wszystkich! :)

Hejka na wstępie chciałbym się przedstawić ponieważ to mój pierwszy temat, post miło mi was powitać i myśle że zagoszcze tu na dłużej bo wydaje się to być bardzo dobre forum teraz pozostało mi czekać jak jest tutaj z pomocą myśle że fachowców tutaj nie brakuje więc licze na waszą pomoc. Tak jak w temacie ,krótko na temat mieszkam w UK na stałe i [...]