[...] masz minimalnie moze cos do zrzucenia, albo bardziej po rekompozycje. Co do treningu :ne piszesz co sie kryje pod haslem"silowy".Powiem Ci- ja po dobrym treningu na siłce ledwo wskocze na bieznie jak chce zrobic 20-30 min aero, a co mowic zeby pojsc na LBT , pump? Dobry trening na silce powinien dac Ci w kosc i to wystarczy. Powodzenia