jak zgubić brzuch

Mam pytanko mam 20 lat mam 168 niby mam wszystko na miejscu ale mam kłopoty z brzuszkiem nie mogę go zgubić mimo że schudłam ponad 8 kg.Jak pozbyć się tego odstającego i niezbyt apetycznego brzucha?:(

Siema.Przez ostatnie lata troche sie zapuściłem i nabrałem małego brzucha :) Chciałbym go zrzucić poprzez jakieś ćwiczenia + zdrowe jedzenie.Jak jeść i jakie ćwiczenia robić? Dzięki za odpowiedzi.Pozdro :)

mam dosc spora fałdke i chcialabym ja zgubic ale nie wiem jak. Waze co prawda 65 kg przy wzroscie 173. Probowalam juz aerobicznej 6 waidera ale po kilku tygodniach przestalam z powodu braku efektow. Co zrobic?

mam niedługo wesele i chciałabym zgubić brzuszek i boczki

mojm problemem jest to ze jestem wmiare szczupla ale mam brzuch i to bardzo spory wszystki co załoze wyglada na mnie okropnie a mam juz tego serdecznie dosyc chciała bym cos z tym zrobic ale nie wiem jak

Mam na imie Paweł mam 15 lat i waże 80 kg i mam wzrostu 173cm.Co mam zrobić żeby jak najszybciej zgubić brzuch ??

jestem po dwoch ciazach i niestety moj brzuszek nie wyglada najlepiej poradzcie co zrobic zeby chociaz troche go zgubic?

chciałabym sie dowiedziec co trzeba zrobić by pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha

jak zgubic brzuch

Witam.czy brzuch po porodzie,zgubie jezeli bede biegac 1 godzine dziennie i oczewiscie bez kolacji?

mam brzuch jak balon jak to szybko zgubic

witam co radzicie na szybki zgubienie brzucha np co jesc i do której godziny

co można zrobić żeby miec płaski brzuch, jakies ćwieczenia, dieta ?

jak zgubić brzuch

co wpływa najbardziej na chudnięcie brzucha?

zgubic brzuch

[...] warze dobrze. Mam natomiast kłopot z brzuchem :( Bardzo mnie denerwuj ponieważ jest zbyt duży i jest sporo tłuszczu... Jutro zaczyna się nowy tydzień i chciałbym rozpocząć jakieś ćwiczenia... Miło by było jak byście polecili co jeść a czego nie.. co robić... Dodam ze ćwicze bjj/ vale tudo Z Góry dziękuje za odpowiedzi Pozdrawiam :) Płeć: [...]

Witam! mam 25 lat, 184 cm wzrostu i 84 kg. Całe życie trenuje jakieś sporty i generalnie jestem dosyć szczupły, ale ostatnio zmniejszona aktywność i pewnie wiek pomału przyczyniły się do tego, że pojawiło mi się troche tłuszczu na brzuchu i biodrach, który chciałbym zgubić.... Najlepsza waga moja sprzed paru lat to 78 kg, wtedy miałem b mało [...]

[...] więc z góry przepraszam za nastepny "SPAM" , Ale jestem bezradny i potrzebuje pomocy a nigdzie nie mogłem znaleść tego na czym mi zalezy.... Wiem:20 Wzrost:184 Waga:88 Potrzebuje pomocy jak mam zgubic tluszcz z brzucha nie mam dostepu do silowni , potrzebuje tylko porady jak zgubic brzuch i ewentulanie jakiej diety stosowac . Z góry dziekuje!

mam brzuch jak go zgubic przestałam palic papierosy i zaczelam tyc pojawil sie brzuszek zaczynam sie z tym zle czuc prosze o dobra rade jak szybko mozna sie pozbyc rosnacego brzuszka staram sie ograniczac slodkosci