Pn, 12/6 DT Zakwasy i ciezkosc (|-)) nog ustapily, a zatem trening no i nic, ze tuz przez zajeciami ze sztang. Staralam sie jak najmniej zmeczyc, ale wyszlo jak zwykle. Jak mi dobrze bylo. 1. RDL 60kg 5*8 3010 uch, ach, och kocham 2a. Siad z guma na kolanach z ketlem (10kg) nad glowa jednoracz 4*10 2b. Bulgar cc 4*20 3a. Wyciskanie ketla jednoracz [...]
[...] Jest „brakiem wiary" w boga (bogow). Brak wiary nie wymaga wiary. Ateizm jest oparty na przywiązaniu do racjonalności, ale to jeszcze nie kwalifikuje go jako religii.Wolnomyśliciele stosuja określenie „religia" do systemu wierzeń, który włącza domene nadnaturalną, bóstwo , wiarę w "swięte" pisma i [...]
[...] chlopcy, to prawdopodobne jest, ze bierze czolowka. Dyskusja nie ma na celu ataku na Mariusza Strzelinskiego, ktory wpadl na testach antydopingowych. Pojawilo sie pytanie, jakie stanowisko zajmie firma OLIMP. Nie dostniemy na to odpowiedzi, ale przynajmniej pojawilo sie tu sporo ciekawych komentarzy. Co do tego, ze kasa jest najwazniejsza... [...]
[...] mówi Ci wiele o człowieku a na ubranie trudno nie zwrócić uwagi" według mnie pierwsze 3 sec. nic nie mówi o człowieku.. ubranie także nic.. przecież każdy ubiera się jak chcę, jak lubi.. takie czy inne ubranie nie znaczy że ktoś jest zły, gorszy, mniej wrażliwy, że nie potrafi kochać itd.. itp.. a chyba to się tak naprawde liczy.. [...]
[...] 20/ 20/ 20 BIEŻNIA: 20min (tempo zmienne: 3min7kmh\2min9kmh) WRAŻENIA: - RDL ciężko ale OK - HT - bardzo źle trzymało mi się sztangę + mocno obtarte plecy w bonusie ;-) I jak tu nie kochać tego ćwiczenia? %-) - od 2 serii już dość ciężko szło - coś mi się pomyliło i zrobiłam po 20 na nogę, łatwo nie było Aaaa, i zmieniłam plan. Będą 4 dni [...]
tak po tych gifach od bulla naszla mnie reflekja, ze na naszym podworku MMA nie ma nawet spektakularnych ko, ktore moze tez bardziej przyciagnely by uwage przecietnego zjadacza chleba, zwykle zdarzaja sie decyzje badz submission a poza tym jak tu nie kochac mma gdy widzi sie takie akcje Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-05-04 20:10:11
[...] czy ten wiek nie będzie zbyt późny bo chce się zaangażować na 100% w coś co da mi chociaż minimalną szansę na sukces poprzez ciężkie treningi itd. Te 3 lata potraktowałbym jako ciężki trening crossfitowy oraz rozciąganie, w tym dziale zauważyłem post gdzie ktoś wypytywał się o zawody crossfit, ale w tym zawodzie trzeba być mega [...]
[...] ostatecznym. Karate Kyokushin stara się zaszczepić uczniom ideał sprawiedliwości i wiarę umożliwiającą zdecydowaną postawę wobec irracjonalnego gwałtu i przerostu władzy jakie obecnie panują na świecie. Młodzi ludzie powinni bowiem odnaleźć w sobie siłę do opierania się niewoli pieniądza, służalczości wobec władzy i uginania się przed [...]
Słuchaj ja napisałem jaką miałbyś dziewczyne w sredniowieczu,a teraz przeciesz pisałem ,że demokracja wiec róznie bywa jak masz wuchte sieki to może masz dobrą dupe a może masz mądrą głowe i wziełes dupe na wytrenowane połaczenia między neuronami.I może kocha twoją głowe za mądrośći cieszy się z niej i mowi kolezanką mamie i tacie ale ten mój [...]
[...] klub wzajemnej adoracji w ktorym kazdy ma sie z kazdym kochac? po co wam lubic szczepana? wystarczy ze jest dobry, nawet bardzo dobry(przynajmniej byl, ale to inna sprawa) i jak ktos wczesniej napisal podnioslby poziom rywalizacji, bo w ostatnim sezonie bylo z tym kiepsko pod panska nieobecnosc-jeden Toczek wiosny nie czyni. przecierz nie musicie [...]
[...] znajdziesz historię życia Masutatsu Oyamy. Czytając ten tekst można naprawdę zmienić podejście do karate. Człowiek ten gołymi rękami zabił 52 byki walcząc z nimi jak torreador. Nie był to żaden brutalny osiłek lecz karateka potrafiący obok siły fizycznej wykorzystać siłę duchową. Jeśli nie rozumiesz tej całej filozofii karate i [...]
[...] krok po kroku chematow rysowania czlowieka i stopniowo kazdego elementu.... Bylby tez podobny do powyzszego pomyslu temat dotyczacy Photoshopa i podstaw fotomontazu - czyli jak wyciac i wkleic, jak dbac o realizm i kompozycje Co do mojego udzielania na forum, to fakt... malo mnie na wiekszosci dzialow... Jestem grafikiem, rysownijkiem, [...]
Witam :) Chcialem Wam goraco podziekowac za poparcie, ktore doprowadzilo do tego wyroznienia :)) Normalnie jak bym oskara dostal hyhy :) No to teraz sie zacznie :))) Szykujcie olowki i kartki :) CZAS NA NAUKE !!!! :))) Dzieki Cichy-Figa za wsparcie i propozycje na bolda dla mnie :) kase przeleje jak w totka wygram bankowo :)) Jeszcze raz dzieki [...]
co to ma byc??nie przeczytam jak bym mial mniej jak 45??kto sie ma z tego smiac??co to za bzdury....moze nie ktorzy nie rozumieja co czytaja?? trzeba kochac silownie zeby rozumiec to przeslanie ;] jak dla mnie bardzo dobre!!pozdrawiam
[...] bardzo imponujace, co do oceny sylwetki to nie podoba sie mi ona ale przeciez nie chodzi ci o ladna rzezbe gestosc definicje czy mase... Mam nadzieje ze bedziesz cwiczyl jak najdluzej bo masz predyspozycje do tego sportu i musisz go naprawde kochac skoro poswiecasz zdrowie dla niego... Zycze duzych przyrostow Szybko regenerujacej sie watroby [...]
mir gada że carwin przegrał przez to ze za bardzo w drugiej rundzie przeszarżował ze strikiem i dał sie obalić przez to xD%-)xD jak tu go nie kochać xD
wybaczcie Panowie znam temat od środka ;) co do plecaków to na pewno nie 5% to jest masakra ile osób się tam dostaję "po układach".. zresztą jak w każdej "państwówce". Oczywiście jak ktoś wspomniał, że osobie słabej trudno się teraz przyznać do błędu , ale większość trenuję, przygotowuję się dłuższy czas do tego, bo wiedzą że [...]
Oj szkoda szkoda Hehe... Boze powoli trace wene do pisania jakis glupot na tym forum... nie wiem co sie ze mna dzieje... Mapety pomóżcie! Chyba znowu musze zaczac szperac po jakich zboczonych stronach erotycznym bo czarno widze przyszlosc... jeszcze zaczne kochac seks po Bozemu... blehhhhhhhhhh To nie tak mialo byc... trzeba doladowac baterie i [...]
teraz poswiadczylas ze jestes glupia i guwno warta jak ci zaufac nie mozna to tylko mozna cie wykozystac i szczeze to nawet nasrac na taka jak ty bym nie chcial kobiecie powinno sie ufac kobieta powinna szczeze kochac a ty do czego jestes pucujesz dupe jak powiedzials udajesz symapatie po co zeby cie przewiuzl samochodem taty
Witam. Dziękuje wam, że nie olaliście mojego tematu, tylko odpowiedzieliście na niego tak jak trzeba :) . Trenera mam tylko na siłowni, mówi mi od czasu kilka przydatnych wskazówek, ale myślę, że trener z siłowni to za mało, postaram się znaleźć prywatnego trenera, ale to dopiero jak skończę szkołę, na razie niech zostanie ten co jest. cylkon00 [...]