[...] walczy sie inaczej.co bylo nawet widac wlasnie w tej walce i klinczu fedora z hendersonem,gdzie 3 minuty stali przy siatce.w ringu wygladaloby to inaczej jednak,podobnie jak inaczej wygladaloby wiele walk,ktore odbyly sie w oktagonie. co do przykladu z Francja skierowanego do kogos tam,to raczej wlasnie ciezko o cos takiego. Ci panowie z [...]
Moze zacznijmy od tego, ze split zdobyl swa zla reputacje poprzez argument mowiacy o tym, jakoby zostal on wymyslony w erze sterydowej - nie jest to prawda! Juz sam Vince Gironda praktykowal podzial ciala na czesci, co pozwalalo na o wiele wieksza stymulacje kazdego ciezkiego liftu. Dopiero pozniej prawdziwe splity przeobrazily sie w bezuzyteczne [...]
Trudniej byłoby wprowadzać ograniczenia prawne i wycofywać niektóre substancje dostępne dziś jako składniki suplementów diety gdyby nie fakt, że sami producenci zaczęli robić preparaty ocierające się o farmakologię. tzw. geranamina, ATD, ale nawet dawki witamin i składników mineralnych wielokrotnie przekraczające RDA + specyficzny marketing który [...]
[...] zawsze apeluje - nie wazne co to,nie wazne czy to omega3,czy witamina C czy bialko - apeluje o to aby ludzie nie sugerowali sie ceną bo zwykle niezwykle niska cena = niska jakosc (i jesli ktos wierzy ze producent sprzedaje mu po kosztach cala linie produktow to to nawet naiwnoscia nie mozna nazwac) a wybierali marki nawet ciut drozszych ale [...]
[...] ale to wszystko zalezy od wielu czynników osobie ktora zaczyna np sw nie polecałbym żadnych treningów siłowych , a dopiero po fazie adaptacyjnej prowadzac i na poczatek jakies króciutkie FBW i cały czas pilnowac postepu, oczywiscie tutaj mozna dyskutowac mase czasu jakie to SW i czy trening jest forma areobów czy naprawde wielkim wysiłkiem. [...]
[...] Jak gość jest ładnie roz***any, to przy nim idzie niezła laska, no chyba że siostra. Zresztą spójrz na Kena, tego od lalki Barbie: od lat 70. zmienił się sporo - bary jak się patrzy, kaloryfer na brzuchu, a nie chuchro jakieś. Tylko nie myśl sobie, że moim idolem jest Ken, bo by się Arnold obraził! No tak, na pewno młody koksu w trakcie [...]
[...] dziennie. Owsiane, jajka, czasem musli, owoce, warzywa, wiejskie, do 3-4 litrów mleka dziennie, rzadziej kura, albo świnia. Zwykle połowa posiłków to duża jajecznica z jakimś mięsem, i ww. produktami. Split chyba na razie działa bo poszedł mi max w przysiadzie i w mc, a nie starałem się bić rekordów. Ale pewnie dlatego ze miałem długą [...]
[...] prop 100mg e2d 12-17 wino 30mg ed, nie e2d! Wina nie koncz rowno z tesciem tylko ciagnij tydzien dluzej. Chodzi o to zeby nie schodzic z wszystkiego naraz. Tu akurat spadki jakby mialy byc bylyby pewnie minimalne, ale warto dac wino tydzien dluzej (przy dlugich estrach tescia 2 tygodnie dluzej najlepiej wino ciagnac). Meta 4 tygodnie moze byc, [...]
"Zip jak byś u mnie woził sie w takiej koszulce i nie jeździł na mecze i nie napie*dalał to byś bęcki dostał. To jest dobre za***iste podejście, bo teraz jest moda na hooligaństwo i młodzi bujają się w tym, a jak psy ich spisują to płaczą. Nie oceniam Ciebie od razu mówie, bo wiem że Ty masz coś w głowie i raczej nie lansował byś się jak [...]
shinij ja ci polecam to http://www.sfd.pl/Infinite_Intensity-t773251.html , tak jak pisałem modyfikujesz 50 dniowy plan pod siebie możesz pododawać sobie ćwiczenia których nie ma w książce na forum sobie dodaja własnie też gimnastyczne ćwiczenia np back lever, w książce jest l sit ( w NG) , i robisz jak chcesz widze że nie zależy ci na dobrej [...]
[...] i orzechów) oraz biały ryż + czasem, rzadko ziemniaki, odświętnie też 90% gorzka czekolada wawel. zresztą z tymi źródłami węgli to bardziej trzeba uważać wg mnie na redukcji jak ktoś ma spieprzoną insulinoodporność bo się spasł jak świnia, za to ja byłem suchy jak patol. później już chyba byłem zbyt niecierpliwy i za dużo dawałem kcal na plus - [...]
[...] mnie tez zjawisko, ktore jest mi bliskie tematyczne, czyli nieplodnosc. Szacuje sie ze co 4-5 para ma problem z potomstwem. Ciekawi mnie czy oprocz takich czynnikow jak stres, zanieczyszczenie srodowiska, choroby itd... na taki stan rzeczy nie ma tez wplywu wlasnie unikanie przez kobiety tluszczu, skoro na prawo i lewo slychac ze jak [...]
[...] Nie obejdzie się również bez winka, z resztą wczoraj też była lampka najdziwniejsze jest to, że nie mam w ogóle ochoty na piwo, którego byłam smakoszem ciekawam tylko jak to będzie na imprezach typowo piwnych - np. planowane szkolenie firmowe w październiku... ale już wiem, że dla chcącego nic trudnego, więc da się radę. Swoją drogą, [...]
Tak jak mówiłem, wczoraj byłem praktycznie cały dzień poza domem. Rano śniadanie 5jajek+oliwa+pomidor potem pojechałem. Tak jak mówiłem że poluzuje z dietą to też tak było.Chociąz troche żałuje bo byłem w "transie" dobrego trzymania michy i mam tak że jak podjem coś innego to potem ciągnie do syfiastego zarcia. Na początku pocżatku u [...]
Tak jak mówiłem, wczoraj byłem praktycznie cały dzień poza domem. Rano śniadanie 5jajek+oliwa+pomidor potem pojechałem. Tak jak mówiłem że poluzuje z dietą to też tak było.Chociąz troche żałuje bo byłem w "transie" dobrego trzymania michy i mam tak że jak podjem coś innego to potem ciągnie do syfiastego zarcia. Na początku pocżatku u [...]
chodzi,chodzi :) ale za takie pisanie nieomylny Puma dalby Ci bana na swoim forum podejrzewam,bo juz tam byly jakies takie akcje juz o tym pisalem gdzies wczesniej,ze szkoda mi tych osob,uczestnikow eksperymentow,bo wydaje im sie,ze prowadzi ich najwiekszy swiatowy specjalista,ktory ma we wszystkim racje.a jak ich wyniki sa mizerne,nie idzie tak [...]
Ok kupie glutaminę a jak starczy to ew EAA :) A jakie EAA byś polecał?? Nie wiem jak to jest na ogół ale jak przyszedłem to trener kazał mi się najpierw zaprezentować w pozycjach obowiązkowych, później trochę gadaliśmy i stwierdził, że jeżeli chce to mogę się szykować do startów w klasyku bo tam mam szanse jak popracuję nad sylwetką Co do dnia [...]
[...] tym rodzaju treningu też mnie nie męczą, a przy splicie tak. " Bo takie splity ukladasz...gdyby to bylo rozsadnie rozplanowane przetrenowanie nie wchodzi w gre, ale jak nawalisz po 20serii na grupe i pozniej tydzien odpoczywasz to inaczej byc nie moze. "Co do moich wyników siłowych w innych ćwiczeniach: wyciskanie na barki ponad 80 [...]
jak najbardziej moze co do Ciebie to: 5-7g mono + 5g bcaa + mleko Ile tego mleka? Czy może być 0,5%? Czy mogę zrobić z niego kakao? Czy kreatynę wrzucić do mleka/kakao czy pić wcześniej z samą wodą? moze byc moze byc tez pelne mozesz zrobic kakao - nawet lepiej! wszystko razem ale po co bcaa rano? praca jest jakas? jesli juz do daj eaa bcaa nie [...]
[...] http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html czytasz to co Ci powinno zainteresować czyli jak się odżywiać, jak przystąpić do układania diety, wtedy jak już trochę poczytasz to napisz mniej więcej jak to chciałbyś aby wyglądało a uzytkownicy to poprawią, możesz [...]
Strikeforce: Fedor vs. Henderson wyniki / dyskusja
