jak

Masz badania sprzed cyklu i w trakcie cyklu? Bo skoro nie szło żadne ia to wygląda jak byś zamiast deki/mastera miał bold ?Jak Morfologia?

Rozpisz cykl jak wyglądał

Coleman przeprowadzil trening na venice beach z samym arnim i jak to powiedzial - 15 olympi na jednym zdjeciu %-) /SFD/2023/8/4/7bc31b4b75a04cb5b9b1b67a5f784ccd.jpg Wideo z tego treningu https://youtu.be/JBa0inlVFCk https://youtu.be/bFNHr4tw4qY Zmieniony przez - ASNF w dniu 2023-08-08 18:15:57

Jak masz dojście to actovegin (solkoseryl) dodatkowo ;) Będę miał ten solcoseryl jak to dawkowac Ja dawałem babce 80 lat 800mg do 250 Na Cl9% codziennie. Pięknie się cofneła miazdyca kończyn dolnych poparte dooplerem. Brak skutków ubocznych, nic. Niestety dużo dawki w kabel, jak masz 25 amp. z opakowania po 80mg/ml to 10 amp. do Na Cl9%. Dożylnie [...]

to jak z Koreami, może i w obu mają skosne oczy, mówią tak samo, nawet mają więzy rodzinne, aspiracje, kierunki polityki są jednak zupełnie inne.

[...] 1. Nie mam pewności czy ma być to przerwa idącą w dwie strony? TzN np. minimum 2h po i minimum 2h przed kolejnym? 2. Najlepszy protokół stosowania? Ja wrzucam 5mg rano jak wstaję na siku.~5:30 później wskakuje jeszcze na chwilę do łóżka tak do 7:30. Śniadanko około 8. Kolejna dawka 10mg 2h po obiedzie. Na około 30min przed treningiem. [...]

Ja mam jeszcze na dzisiaj 1400kcal i jak oglądam te talerze w kuchni to już sam nie wiem na co mam dziś ochotez tu u Ciebie to na to spaghetti, dawno nie jadłem z miesem

Przyczyn może być dużo - od fizycznych, poprzez hormonalne do psychicznych. Na początek mi,esz opisać więcej co się dzieje, w jakich sytuacjach, czy to podczas zbliżeń, czy masturbacji, czy stała partnerka czy różne, tryb życia jak wygląda Twoje życie, aktywność, ilość snu, odpoczynku, praca. No po prostu musisz opisać WSzytsko w szczegółach. Na [...]

U mnie wieje dość mocno od kilku dni i deszcz też kilka razy w ciągu dnia spadnie.. także pogoda naprawdę porażka juz wolałem jak bylo ciepło

[...] wystarczy, oragnizm powinien i tak dobrze reagować na podstawowe ruchy. Skup sie na tym, aby dobrze nauczyc sie podstawowej etchniki, co bedzie mialo znaczacy wplyw na to, jak rozwija sie sylwetka. W miare stazu i doswiadczenia zmienisz sobie wteyd plan na inna forme np PUSH PULL, czy dorzucisz cwiczen/objetosci, aby nieco mocniej poruszyc [...]

Tak jak kolega wyżej już opisał natomiast tuta możesz trochę zglębić wiedzę odnośnie planów https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html [...]

Może od nieco innej strony, ale w jaki sposób wyliczyłeś sobie podaż kaloryczna na tej masie? Wiadomo że każdy jest inny, ale sam przy moich wymiarach (181cm i 77kg) oscyluję na masie koło 2700 ;) Wydaje mi się zatem na pierwszy rzut oka trochę duża ta masa, a nie chcesz pewnie żeby Cię szybko ulało tłuszczem. Jeśli chodzi o kalorie właśnie było [...]

Ja byłem kilka razy za gówniarza okolice 2002 roku jak było w Żarach, bo tam mój dziadek mieszkał to nas ojciec zabierał zawsze w tym okresie :-)

[...] ci lepiej podbić dawki testa i deki żeby nie brać orali? Z drugiej strony z problemami kręgosłupa to i tak nie masz za dużego pola manewru bo i tak nie wykorzystasz środków jak nie będziesz mógł odpowiednio mocno podkręcić intensywności. Wiem z własnego doświadczenia bo też mam problem z kręgosłupem i ja osobiście całkowicie wybiłem sobie z [...]

jedyne dobre żródło tłuszczy to jaja, ja bym coś odrzucił czy jakieś orzechy oliwe, tłustą rybkę. W jakim celu odżywka, nie mozesz normalnego posiłku zjeść, gdzie wyapda trening ? Wszystko w trakcie diety będzie zmieniane jak się będzie nudzić. Rybe oczywiście jeżeli trzeba dorzucę tylko problem w tym, że nigdy sam nie robiłem do obiadu bo [...]

Warto. Tylko polecam kupić wersję w czarnej buteleczce ( w temacie ileś tam postów wcześniej opisywałem i dałem zdjęcie). Tak jak pisałem są mocniejsze, dłużej się utrzymują i feromonów w składzie o wiele więcej. Przynajmniej takie mam właśnie wrażenie.

[...] efekty w klatce piersiowej, barkach i samym tricepsie. Jednak to zależy od naszych indywidualnych upodobań treningowych, początkujący nie jesteś więc mniej więcej wiesz jakie podziały treningowe działają na Ciebie lepiej, a jakie gorzej. Dla mnie połączenie barków z nogami w takim klasycznym wydaniu jest fatalne, ale jeśli Tobie się dobrze [...]

W świecie kulturystyki i fitness krążą wiele mitów dietetycznych i treningowych. Jednym z nich jest stawianie na piedestale np. protein. Nie jest niczym zaskakującym, ale tego rodzaju retoryka jest powielana w Internecie i w kulturystycznej prasie. Więc jeśli pytasz, co jest ważniejsze: węglowodany, białka czy tłuszcze, to nie da się odpowiedzieć [...]

naszym interesem jest trzymać kacapską swołocz jak najdalej od naszych granic

Tak jak poprzednicy pisali, możesz nawet 50km dziennie spacerować, ale jak nie będziesz przy tym w deficycie to nie schudniesz