jak

Jakosc miesnia ma ZAWSZE zwiazek z mala zawartoscia tluszczu sa wtedy ksztaltne i twarde jak skala. Na zawodowym poziomie dochodzi jeszcze odwodnienie przed zawodami. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Jak slusznie zauwazyles napisalem, iz SADZE W ZE LYZECZKA TO OKOLO 5G to nie znaczy ze nie moge sie mylic i prosze bez przeklenstw bo next time zygzyg Fakty, nie mity

Jak worek przestanie byc ciezki to wez dziewczyne na plecy ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Biniu, na jedną taką stronę przypada setka innych jak ta: http://www.ichem.com.pl/porcjazdrowia.html albo ta(tu masz i zalety i wady soji) http://www.resmedica.pl/zdart50012.html mwią cos dokładnie przeciwnego...Fakt, że nie zawsze większość ma rację, ale to jednak coś znaczy. Hmm, a strona która nazywa się TESTOSTERON, budzi we mnie mieszane [...]

To moj 1 post w tym dziale Wiec prosilbym o pare wskazowek jak ulozyc mojej Mamie diete,aby zrzucila pare kg. Moja Mama odzywiala sie do tej pory normalnie,to znaczy tak jak przecietny polak (mieso,ziemniaki itp.), ale od kiedy ja stosuje diete ona tez zaczela sie troche tym interesowac...niestety ja moglbym jej poradzic jak przybrac na [...]

Witamy czas byl najwyzszy po 13 ilus tam mailach na Forum Polecam diete naturalna czlowieka czyli 1. pokarmy jak najmniej przetworzonea w szczegolnosci 2. miesa, ryby, jajka, ew. sery i przetwory mleczne, orzechy, nasiona, warzywa, owoce, zdrowe tluszcze (np. oliwki, ryby, siemie lniane) poczytaj wiecej w tym dziale i pytaj powodzenia Fakty, nie [...]

Ta rozgrzewka klatki-jak dla mnie za ciężka-wychodzi strasznie duyżo wyciskań. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

ja jak sobie strzelalem omke to samo klucie nic nie bolalo,tego samego dnia tez nie,ale potem przez 2,3 dni po strzale to byl bol dosyc konkretny.Ale to podobno normalne.

Zarówno w przypadku noża, jak i tulipana - spierd....bym, gdzie pieprz rośnie. I to mógłbym doradzić każdemu. BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

[...] trezba sie uzbroic w cos co ma sie pod reka. Kurtka, smietnik, cegla itp... dobrym rozwiazaniem jest tez pasek od spodni. Jesli sie bezpiecznie da to wytracic (jesli ma sie jak i czym) Ew gruby dlugi but tez jest rozwiazaniem.Jesli podejdzie za blisko mozna przechwycic reke. A w tedy to jakas dzwignie na nadgarstek (raczej nie lokiec) i probowac [...]

Boruta do niczego nie pala nienawiscia. Borucie honor i etyka instruktora nakazuja tepisz oszustow. A takie zerto jak ty jest najleposzym dowodem jakim gownem jest krawat. Dostawszy po mordach w walce teraz plujecie na tych ktorzy pisza prawde. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. [...]

Może i nic. Ale ja dla podtrzymania działania powyższych specyfików chyliłbym się raczej ku dawkowaniu w dni beztreningowe może raz na czczo. Jeszcze nie wiem jak to wezmę . Mawashi - ten pomysł z syropkiem (bravo! za pomysłowość -fajny zamiennik) jest Twój? Ma podobny skład? BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

Tylko dystans i to jak najdalszy, ze wskazaniem na bardzo, bardzo daleki. A tak poważnie, nie daję żadnej szansy gołych rąk przeciwko wykwalifikowanemy nożownikowi (żadnemu z Was), a marne szanse przeciwko osobie mającej nóż po raz pierwszy w rękach. Te bajki o zejściu do parteru z typem mającym nóż w łapie, czy powoływanie się na wyjątki [...]

Taaaaa, jak stoisz w miejscu niczym slup, a rece trzymasz wyciagniete daleko przed siebie ... Mowisz ,ze trzeba umiec wchodzic w zwarcie. A niby w jaki sposob ? Standardowa pozycja, lewa z przodu, noz blisko ciala w prawej, jakim cudem chcialbys w to wejsc ? Jesli to leszcz, to low-kicki, robimy sobie miejsce i uciekamy, po co w zwarcie z nim [...]

[...] policja uznala to za modelowy przyklad samoobrony przeciwko nozownikowi (zdazenie zostalo zarejestrowane przez kamery wideo dworca). 4) Podrecznik walki, zarowno bronia, jak i wrecz z 1459 roku (Talhoffer) prezentuje powyzsze rozwiazanie przeciwko nozowi. 5) Na filipinach w szkole w ktorej cwiczyl Roy Harris jego mistrz w przypadku walki z [...]

Zasadniczo to z toba nie gadam. Ale zrobie wyjatek. W walce wrecz, nie. W walce bronia jak najbardziej. Bo to byl ich zywiol. A przykladem jest na pewno lepszym od ciebie. Bo powstal w czasach kiedy noz byl w powszechnym urzyciu. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Kopniecia sa jak najbardziej mozliwe, i jesli jest je w stanie zastosowac taki laik w dziedzinie kopniec jak ja, to tym bardziej zrobi to ktos kto umie kopac. A to, ze akurat Tobie sprawiaja one problem ... W koncu low-kicka nie kopie sie na zebra, inaczej ciezko ten noz w kolano wsadzic. A co do uciekania, to latwiej sie oderwac od przeciwnika [...]

Pamiętam jak kiedyś w domu oprócz pompek robiłem wyciskania( ala widełki) na balkonie. Tzn. opierałem dłonie po obu stronach drzwi (na parapecie), podwijałem nogi i dawaj. Robienie wyciskań na triceps (tyłem do krzesła) też trochę wchodzi na klatkę (jak się troszkę pochylisz). Pozdro. BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

Juz bedzie z pol roku jak zajmuje sie nozem w parterze , zarowno z pozycji broniacego sie i atakujacego , i z nozem i bez. Co jest najtrudniejsze ....dojscie do zwarcia , pozniej wbrew pozorom nie jest tak zle.Przy skracaniu dystansu i przechodzeniu do parteru praktycznie w 95 % , bylem zabity.Troszke inaczej wygladala sprawa przy taktyce [...]

No, używanie pomocy naukowych jak to ładnie określiłeś jest dorzeczne, ale trudno w takich okolicznosciach mówić o zupełnej bezbronności. A krzesło, toż to już daje spore możliwości. A co drugiego przypadku, sam go zweryfikowałeś. Jedno wiem napewn i niezależnie od wyniku sporu będę się tego trzymał - ja bym się nie położył mając za przeciwnika [...]