jak

Kefir, a mierzyles poziom tluszczu? Co z tego ze 4kg złapałeś masy, jak nie wiesz ile z tego jest mięcha a ile tluszczu. Bo przy tych potrawach, które wymieniłeś to nie sądzę, aby to było samo mięcho. Do autora: na noc nie je się musli !!!. To jest posiłek poranny, który ma ci dac energię od rana, bo musli to ww złożone Pozdrowienia Xena

czlowieku! ja mam 178 i 90 w pasie... to jest dopiero problem!! (naturalnie pracuje nad tym!) nie biez do bani! jak chcesz stracic brzuszek, to trenuj go 2-3 razy w tygodniu po treningu i rob razem z tym cwiczenia aerobowe ( jakis steperek czy rowerek...) pozdrawiam! twist!

Eeee, to wszystko to nic jak mam 170 cm i 94 w pasie. O czym my tu w ogóle dyskutujemy ... Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Dąbek to jak to w końcu jest, co bierzemy tylko w dnui treningu a co codziennie(nawet w dniu bez treningu). Jestem na cyklu juz (dopiero) 3 dzień. I czy zastrzyki b12 z cocabroxylosą są bardziej bolesne niz biostymina (która nic nie boli). edi pozdrawia Was

nie chce zakladac nowego watku wiec moze tutaj mi ktos poradzi.. mam juz kreatyne jak ja brac? tzn w jakich dawkach i ile razy dziennie? chce raczej bez fazy nasycania... 3 razy dziennie po 20g? (waze 64kg) po treningu przed treningiem? niektorzy mowia ze lepiej po bo to oszczednosc... pomozcie plz !greetings! ~~Exile

[...] tam żadnych jogurcików nie piję i problemów z trawieniem nie mam. Skoro już pojawił się tu temat zawartości bakterii w jogurtach, to mam pytanie. Skąd dokładnie wiadomo, ile bakterii zawiera dany jogurt, i czy to ważne aby była ich największa ilość? O ile dobrze pamiętam ze szkoły, to nic się tak szybko nie rozmnaża jak bakterie. Al_Bundy_2

Ostatnie "rewelacje" medycyny sportowej mówią,że spoko jest brać 3-5g po treningu razen z jakąś odżywką węglowodanową przez miesiąc.Ma to równie dobrze nasycić mięśnie kreatyną jak i stary cykl z fazami.Ale poczekaj na inne bardziej profesjonalne może odpowiedzi.Pozdrawiam! pro rider

[...] kilowy fighter ma mniejsze szanse na ulicy niż 110 kilowy paker. A tak najlepiej to by było gdyby w ogóle nie dochodziło do bójek, ale to utopia. Ja w każdym razie unikam tego typu sytuacji jak ognia. A Borucie i zwolennikom radziłbym mieć więcej pokory wobec przeciwników bo życie to jest nie film ze Stevenem Seagalem czy van Dammem. Ricardo

[...] Systematyczne pobieranie reguluje procesy trawienne i pomaga nam to wszystko strawic i przerobic na mase. Powoduje wzrost ciezaru ciala, u mnie i moich qmpli daje zblizone efekty jak weight gainer, ale to zalezy tez od danego czlowieka. Na pewno pomoze waszj watrobie i trzustce. Jackie Chan the master of kung fu, jetkunedo, taekwondo

eeee tam . jak tylko zaczne porzadnie cwiczyc brzuch to masa ostro spada. Ja robie sobie z 2 miesiace przed wakacjami diete, oraz zwiekszam intensywnosc treningow na silce i to wystarczy. Ale w sumie dobrze bylo by miec rozmiar z przed 2 lat - 76 cm.

[...] zgodzic i to cie drazni. co do cyklu na mase,juz ci powiedzialem i cykla wcale nie byl zly,tylko ty oczywiscie musisz wiedziec lepiej. Ty potrafisz tylko wtedy odpowiedziec jak ktos odpisze zeby go potepic za jego opinie ,wczesniej sam nic nie odpowiesz. Przykladow jest wiele,tak samo z mojom prosbom rozpisania cyklu dla mnie w jesieni,do dzis [...]

KK,jak to tak nagle?Może podasz powód,czemu..? Pozdro)))

[...] mamy "az" jedna silownie chociaz na sprzet nie mozna nazekac do netu podlaczylem sie dopieroi niedawno i widze ze jes tu sporo wiecej praktycznych porad niz w jakichkolwiek czasopismach no i oczywiscie taniej.ok dosc chrzanienia mam do dabka male pytanie bo jak zauwazylem jestes chyba solidnie obeznany w temacie chodzi o to ze mam [...]

Kingkong, postępujesz jak jakiś rozkapryszony bachor. Zabierasz zabawki i idziesz do domu? Dlatego że ktoś Cie skrytykował? Oczekujesz że dostaniesz od kogoś wiedzę na tacy, chyba nie jesteś równie naiwny jak dziesiątki sezonowców przewijających się przez dział Doping? Xmen nie dał Ci żadnego powodu żeby rezygnować. Nie sądzę także aby był [...]

kurde, he he, już Cię widzę Maus, jak w lekarskim kitlu stoisz z tuńczykiem przed muszką owocówką, która ma zjeść 2 puszki jednego dnia... haaaahhahahaaaaa hihi... :-))))) aleś mnie ubawił chłopie :-))) pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Jak chce przez palenie spalic tłuszcz-to nie jest aż tak doskonały sposób.Powiedz niech zacznie brać narkotyki,one działają skuteczniej.Jeżeli chce zniszczyć zdrowie,niech idzie na całość.PROSZĘ MNIE ŹLE NIE ZROZUMIEĆ. solonyj

[...] procesy zachodzące w naszym organiźmie. Jak przedłużyć ten efekt napompowania? Zastosuj 2-cykl przeze mnie opisany, czyli przyjęcie B12 z COCARBOXYLASĄ. Na pewno będzie to pomocne. Myślę, że więcej na ten temat mógłby powiedzieć nam X-men. X, czy znasz jakieś dobre metody na podtrzymanie napompowania mięśni po trenigu? Pozdrawiam,

Niestety ja uważam, że jak za każdym razem masz zakwasy, to coś robisz nie tak. Po drugie, jeśli przez 2-3 dni utrzymują się, to jak można wtedy zrobić dobry trening na inne grupy. Wiadomo, że będzie to zrobione nie tak, jakbyś mógł ćwiczyć bez zakwasów z dnia poprzedniego. Po drugie, nie wierzę w takie przyrosty, podciągnęłabym to raczej pod wodę [...]

dzięki chłopaki. nikt więcej nic nt. Fitmaxa nie wie? bo wydaje mi się, że są tak trochę w cieniu Olimpa, a jak porównywałem składy to Maku ma rację - niezły skład a nawet tańsze niż Olimp pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Polska meta jest w pomaranczowych listkach - tabletki nie wyciagniete moga wygladac jak zolte - dla kogos kto nosi okulary- 5 dipotri(ogolnie tabletka jest biala i wyglada jak latajacy spodek). Z tylu ma czerwony napis metanabol i ilosc w mg tabletki najczesciej 5mg. Data waznosci musi byc wytloczona. W listku masz 20 tab. Ruski moze sie wydawac [...]