jak

[...] w oparciu o aktualny pomiar pracy serca. A5 nie posiada funkcji Own Zone, ani Own Index. Jedyna wyliczana funkcja jest zuzycie kcal podczas treningu (szczerze mowiac jest to jak dla mnie srednio przydatne). A5 to model popularny i jako taki swoje zadanie spelnia - sygnalizuje schodzenie ponizej lub wchodzenie powyzej wyznaczonej strefy oraz [...]

[...] znalezc wszedzie - wszelkie wedliny (kielbasa takze), miesa a nawet orzeszki ziemne. Jak chcesz mase, to musisz jesc i to wiecej niz spalasz. Twoj program jest ok, nie wiem jak wykonujesz te serie, czy to jest taka sama liczba powtorzen, czy piramida, ogolnie nie jest wazna liczba powtorzen a czas wykonywania serii - mozesz zrobic szybka serie [...]

Hehe Gutek . Mała poprawka walczyłem w kategorii 69-73 kg bo nie było nikogo w mojej kategorii(na zawodach ważyłem 62kg ale spadki) a pozatym słabo się przygotowałem Ale Ty jesteś skromny nie dodasz,że zająłeś 1 miejsce w kategorii 74-80 kg "Zadrzyj z najlepszym a umrzesz jak reszta"

Hehe to idzie w dwie strony reklamowiczu (oko za oko ząb za żąb ) Ja ogólnie jestem nie zadowolny A wagą nie mam zamiaru się tłumaczyć. "Zadrzyj z najlepszym a umrzesz jak reszta" Zmieniony przez - Orlando w dniu 2002-05-13 11:28:54

ty jak zawsze pełna powaga i profesjonalizm he he ...ASTA LA MUERTE... gucio 1920

skoro sa tu sami twardziele wymiatajacy nozami, palkami itp to po ch...wam jakies sztuki walki, i jeszcze jedno jest takie powiedzenie "kto mieczem wojuje ten od miecza ginie", a mowiac szczerze to ilu z was uzylo tak naprawde w walce broni? (szczerze) i z jakim skutkiem? ja cwicze tylko dlatego ze to lubie i nie pekam przejsc miedzy [...]

Chyba rozumiem w czym rzecz. Może po prostu zrobimy osobny dział BJJ? Jest jeszcze możliwość utworzenia osobnego forum "sztuki walki" jako forum serwisu Fighter'a, a w nim podział na różne sztuki walki. Co Wy na to? Oczywiście fora byłyby zintegrowane. Tj. MaTEO na SFD to MaTEO na forum Sztuki Walki. Osobiście jednak wolałbym, aby SFD [...]

[...] (stany bądź anglia),ów gosć bral takie dawki ze zdarzylo mu sie wyrzucić jednego z ćwiczących przez okno silowni z 1 pietra , został również zatrzymany przez policję jak rozcinał nożem blachy zamochodów stojących na ulicy .Zapytany przez gliny dlaczego to robi powiedzial :cyt. BO CZUJE ŻE KTOS CHCE MI ODEBRAC ENERGIĘ POTRZEBNA DO WYGRANIA [...]

mam 165 cm wzrostu i ważę 58 kg, jednak chciałabym troszkę szchudnąć...chodzę na aerobik 4 razy w tygodniu (po 1 h) i 3 razy w tygodniu biegam po 6 km, ale zarówno moja waga jak i obwody stoją w miejscu...co mogę więcej robić?...czy pomoże mi gym fitness? Monia:)

[...] bardzo wazna role. Bardzo czesto czytamy, ze ktos musial robic dluzsza przerw miedzy seriami lub dostawal przysieszonego oddechu. . . te objawy nie wynikaja z niczego innego jak jedynie z pominiecia treningu aerobowego w okresie przygotowawczym i nie bedzie mialo na pewno pozytywnego efektu w postaci sukcesow na silowni. Biorac wszystkie te [...]

Te do kempo jak mial Bruce w wejsciu sie nie nadaja. Za male mozliwosci chwytu. pozdr. bronson

pietrus sorka za przekrecenie ksywki a moglbys podac w jakim miescie w czechach kupujesz bo jak kwyce gotowe latem smigam na zakupy kolagen

ilu z was chodzi na silke i na jakies sztuki walki i jak myslicie czy potrzebna jest silka jako uzupelnienie do sztuk walki czy nie i jak idzie zdobywanie masy ??

tylko zrozum jedno-jezeli na ulicy wyciagniesz noz to masz jak w banku ze ktos potraktuje cie w ten sam sposob, czasami lepiej wybrac najwiekszego chojraka z grupy i dac mu lomot tradycyjnie a bedziesz mial szacunek i unikniesz takich sytuacji, to tylko moje zdanie...pewnuie ze mozna miec pecha i trafic na gosci ktorzy od razu pociagna z baseballa [...]

spoko moze byc tak jak w kulturystyce np. alternatywna droga, nie trzeba sie wcale klocic :)(i tam miejsce wlasnie dla takich styli)-jako dodatkowy dzial poza chwytaczmi i uderzaczami Pozdrawiam Freestyler

z nim jest tak samo jak z michailem .... ktory tez nie nalezy do forum za dlugo ale robi niezlą robotę ,wienc skoro michail jest modem to czego nie on? HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

Oto moja wypowiedź: Wystarczą(na tym poziomie zaawansowania) 2 ćwiczenia na przód po 4-5serii(oczywiście poprawnie wykonane i z dobrze dobranym ciężarem)+1na tył-x4-5serii-jak wyżej.POzdro/ POdtrzymuję ją nadal i już tłumaczę dlaczego(szczególnie BST-bo jak widzę ma watpliwości) Uważam(wywniskowałem to z Twoich wypowiedzi),że jesteś na poziomie [...]

Ja chodze na siłke 3xtyg. aczkolwiek mój trening nie jest ukierunkowany w strone robienia masy i jak do tej pory nie zauważyłem ujemnych stron z jej zastosowania. Dodatkowo po siłce ćwiczymy grappling a w dni wolne boksujemy(2xtyg.) pozdrawiam Cross-training rulez

Mowie wam że nie pamiętam brałem to 2 lata temu :), Na opakowaniu pisze na 100% jak to brać i ja sie do tego stosowałem. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

nie zrozumieliśmy sie :) to miały być takie jak miał Bruce ale rękawice do cempo okazały się inne (czyli takie jak do Vale Tudo):D "jak"-jest ważne ale ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"