SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Cholera. Pytać o źródła pewnie nie mogę, to nie pytam. Musze sobie znajomych popytać w takim razie. HCG na odblok, jak najbardziej bo jaja mnie bolą i to nie jest nic przyjemnego, heh. Ej to jak bede kupował nowy, to jaki polecacie? Zmieniony przez - HardGel w dniu 2023-11-15 10:28:16

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2023-11-15 10:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No masz trefny testosteron jak nic. Przy takiej ilości powinies mieć testosteron całkowity wywalony w kosmos dlatego dziwi mnie to czemu oni Ci powiedzieli żebyś go nie badał. Przydały by się badania sprzed cyklu bo jednak ewidentnie jesteś zablokowany wiec cos tam musi siedzieć. Załatw sobie porządny testosteron. Długi estr najlepiej cylpionat [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2023-11-15 10:22:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No według wielu tu ekspertów to po niektórych HCG to torba chce ekspolodwać czyli hcg działa. A jak jaja nie bolą to gips w środku. Takie durne gadanie to tak jakbym napisał, że wczoraj wbiłem 1ml teścia i na drugi dzień rano nie obudziłem się 5 kg większy, czyli test musi być lipa.

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-15 10:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] przemęczona i dlatego organizm się buntuje, zatrzymując okres. Jak nie będziesz odpoczywać, treningi niewiele dadzą, bo postępy się robią w czasie, gdy się byczysz na kanapie przed tv, a nie napieprzając kroki, bo ktoś ci wmówił, że trzeba robić więcej, więcej, więcej, jak najwięcej. Zmieniony przez - kokoszenie w dniu 2023-11-15 10:10:52

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2023-11-15 10:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pieniedzy nie koszą, to są kumple. Chcą dobrze może po prostu im się to nie udaje, grosza im za to nie daje. Zmieniony przez - HardGel w dniu 2023-11-15 10:07:33 No z tym tesciem calkowitym to ja samą dietą zdrową wbiłem tam 900 kiedyś. Czyli co moze to lipne środki? Ale jak to sprawdzić? Zmieniony przez - HardGel w dniu 2023-11-15 10:08:46

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2023-11-15 10:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No Kolarz mocny jest . Pewnie będzie chciał odbic sobie w najbliższych MP w WW niepowodzenie tego roczne . A Tobie jak poszło w Złotoryji? Drużynowy mistrz Polski cywili i drużynowy mistrz Polski służb mundurowych :-) Goldi nie wiedziałem że w Złotoryji była prowadzona tylko klasyfikacja drużynowa ,bez indywidualnej}:-( w kategoriach :-D

    Odpowiedzi: 3951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-15 10:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Twoim przypadku jest ewidentnie coś nie tak. LH/FSH oznacza ze tak ze jestes zablokowany i dopóki będziesz na środkach nie ma sensu tego badac. Dopiero przy odbloku. Chłopaki którzy Ci doradzają mam wrażenie że kosza na Tobie pieniądze a Ty zachowujesz się jak idiota po prostu ich słuchając, nie jestem w stanie pojąć jak można tak funkcjonować.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2023-11-15 10:00:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić kleik białkowy w domu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak wyżej, pierwszy lepszy jogurt, dodatek WPC, a jak szkoda ci na białko też, to polecam kvarg, dosłodzić rozpuszczonym słodzikiem, trochę aromatu i masz fajny deser :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2023-11-15 09:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Split - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Plan jak dla mnie sensowny i zbytnio nie ma co tutaj poprawaiać, jedynie wspięcia na palce ze sztangielką, dałbym mniejszy zakres powtórzeń, góra 15 i większy ciężar.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2023-11-15 09:45:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka na Keto

    Post
    Po 35 roku życia

    Stefcia mogłaby się wiele jeszcze nauczyć od Ciebie jak należy wykonywać ćwiczenie na triceps! Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-11-15 09:38:32 Mi jej wykonanie bardziej się podoba z tą różnicą, że ona oburacz, a ja jednoracz;-) Co do mnie to nawet nie wiedziałem, że tak mocno pochylam glowe, moim zdaniem to błąd. Warto czasami samego siebie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2023-11-15 09:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja/masa to zależy od ilości kalorii jaką dostarczasz, to czy bedziesz bił długi czy krótki estr nie ma różnicy. 700 mg testa to przesada moim zdaniem, nic nie przerywaj jak już zacząłeś. Bij tego propa pn/śr/pt po 100mg, lub co drugi dzień to wyjdzie 350/tydzien.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2023-11-15 09:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka na Keto

    Post
    Po 35 roku życia

    Stefcia mogłaby się wiele jeszcze nauczyć od Ciebie jak należy wykonywać ćwiczenie na triceps! Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-11-15 09:38:32

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2023-11-15 09:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] treningowy z tego "cudzego" planu. Musiałam wywalić 2 bardzo "wyuzdane" cwiczenia bo bym się nie zmieściła czasowo i kondycyjnie. Wyszło fajnie - 1 godz i 5min, czyli nawet jak dołożę ciężaru w kolejnych tygodniach to pewnie w 1 godz 15-1godz 20 min się zmieszczę. Dawno nie robiłam klasyka i czułam, oj czulam, głupie 70kg. Z zakrokami walczę - [...]

    Odpowiedzi: 14250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-15 09:33:30 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • A propionat nadaje sie na redukcje? Bo ja myslalem redukować, ale ten sam ziomek co mówił bij 700 mówił też że teraz moge masować. Bo jak sie nie nadaje to kupie co innego. W sumie nie musicie mnie za rączke prowadzić, co nie, bardziej jakiś kierunek zebym wiedzial co czytać i jak przerwać bezpiecznie ten cykl (jesli propionat sie nie nadaje).

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2023-11-15 09:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawka 300-400mg testa na tydzień zrobi robotę jak się przyłożysz do reszty i nie będziesz pić na dużo.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2023-11-15 09:29:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To co radzicie teraz jak z tego wyjść na prostą? Słuchałem się ziomka z siłowni, który na sterydach jest od kwietnia 2023. Jemu to jakoś szło dobrze, widac bylo po nim ze działa a efektów ubocznych mało, no więc mu zaufałem w tej kwestii całkowicie.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2023-11-15 09:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu bijesz codziennie? Bij co drugi dzień, to i tak jest dużo kłucia, jak noga będzie bolec to bij długi estr enanthan 2x tydzień. Serio dygasz 60 kilo na klatę przy prawie 100 kilo wagi? Bijesz takie ilości testa jak nie jeden stary wyga koksiarz. Poczytaj troche forum bo za to co robisz nie moze się dobrze skończyć

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2023-11-15 09:24:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Chlopie cykl jak zawodowiec Moja żona więcej wyciska na ławie Dopiero zacząłeś treningi Daj badania sprzed cyklu I aktualne Trzeba było bić po pośladkach Spadki bo niestety w czasie wakacji miałem okres alkoholowy, że tak powiem. Już jest z tym w porządku, ale popłynąłem niestety bardzo i zaniedbałem się. Badań sprzed cyklu chyba nie posiadam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2023-11-15 09:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chlopie cykl jak zawodowiec Moja żona więcej wyciska na ławie Dopiero zacząłeś treningi Daj badania sprzed cyklu I aktualne Trzeba było bić po pośladkach Dieta leży po całości Z takim bf to redukcja nie masowanie wszystko robisz źle Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-11-15 09:23:21

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2023-11-15 09:22:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wrzuc ankietę działu Leciałeś 700 propa tygodniowo ?co za d.e.b.i.l ci to doradził? No cóż. To nauczka, żeby robić własny research. Drugi kumpel jak to usłyszał miał taką samą reakcje.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2023-11-15 09:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)